加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
おはようございます。
今朝も乾燥した寒い朝です。
この乾燥のせいでインフルエンザが
猛威を振るっていますね。
皆さんは大丈夫でしょうか？
さて、加圧ボディメイクのメンバーさんで
２歳と５歳のお子さんをお持ちの
40代のママさんから驚異の報告です。
お子さん二人ともインフルエンザに
かかったそうです。
しかしずっと一緒にいて添い寝しても
全くうつらなかったそうです。
｢トレーニングしているせいで
かかる気がしませんでした。｣
と嬉しいコメント！
筋トレで筋肉量が増えると
免疫力が付いてウィルスなどに
負けない身体になります。
風邪ばかりひいて今年はなんとかしたい方、
ぜひ一度加圧ボディメイクを体験してみて下さい。
運動が苦手な人でもハードなトレーニングなしで
代謝が上がり免疫力がつく方法も
ありますので、トライする価値はありますよ。
連絡お待ちしています！
詳細ページおはようございます。
今朝も東京は晴れて綺麗な朝日が拝めました。
センター試験も大きなトラブルがなく
終わりましたね。
この時期は風邪やインフルエンザが
横行するので体調管理は必須です。
皆さんはどんな対策をとっていますか？
私は手洗いうがいは当たり前ですが
緑茶をまめに飲むことも実践しています。
カテキンが粘膜に着いたウィルスの増殖を
阻害する効果があるそうで、さらに
緑茶に含まれるアミノ酸の一種であるテアニンは、
免疫力を高める効果が報告されています。
これは使わない手はないですね。
しかし自分の免疫力を上げてウィルスが
入っても負けない身体作りが一番です！
加圧ボディメイクのメンバーさんは
ほとんどかかりませんが
家族からもらっても体力があるので
軽く済んでいるようです。
今年こそ丈夫な身体作りを目指している人は
ぜひ体験会にいらして加圧のトレーニングを
体験してみて下さい。
あっ、これなら私でも続けられるかも！
と感じて頂けると思います。
お電話お待ちしています。
詳細ページおはようございます。
東京は乾燥した日が続いています。
今朝も綺麗な朝焼けが見れました。
2019年に入りすでに11日経ちました。
皆さんは今年の抱負をお持ちですか？
今年こそは〇〇したい、〇〇になる
など強く願う人も多いと思います。
しかし大切なことは継続です。
何かを成し遂げるためには
一人では難しい時もありますね。
今年こそは痩せたい、かっこ良くなりたい
など身体の変化を望まれるなら
ぜひあさがおパーソナルラボの
加圧ボディメイクを体験してはいかがでしょうか！
昨年も10Kg脂肪だけ落とし健康診断の
数値も全てAになった方や
まるで別人のように綺麗になり
入らなかった洋服が全部スルッと
着られるようになった方など
沢山の嬉しい成功体験が出ています。
今ならお正月キャンペーンを実施していますので
先ずは体験しに来て下さい。
お待ちしています！
詳細ページおはようございます。
今日の東京は気持ちのいい朝です。
日曜日ですがあさがおは営業しています！
さて昨今、筋トレブームになっていますね。
筋トレ女子、腹筋女子なんて言葉も聞かれ、
NHKでは「みんなで筋肉体操」が注目されて、
キレイです引き締まった身体をSNSにアップ
するのが流行のようです。
当ラボの加圧ボディメイクのメンバーさんも
細マッチョになった30代会社員の男性や
腹筋が綺麗に割れたママさんもいます。
きちんと目標を持ってトレーニングを
始めると、なりたい自分になれますね！
あなたの「なりたい身体」をサポートする
加圧ボディメイクを始めてみませんか？
ただいま体験会絶賛開催中です！
詳細ページおはようございます。
今日は気持ちのいい朝です。
洗濯や掃除がはかどります！
さて、食欲の秋を迎え’秋太り’
する方がいます。
昨日も30代の加圧メンバーMさんが
「一年でこの時期が一番太っちゃうんです。
何食べても美味しくて食べ過ぎるんです。」
とおっしゃってました。
Mさんは今まで何をやっても痩せなかったのが
加圧ボディメイクでスッキリ引き締まり
ウエストは10センチも減りました。
ここで秋太りしては勿体無いですね！
なのでマインド(心、意識)を確認してもらいました。
・パーソナルトレーニングは楽しい
・スッキリ痩せた身体を維持したい
・食べることは大好き
という確認に対して私は
Mさんに次のことを指導しました。
・自宅でもトレーニングを１種類やる
(楽しみながら)
・本当に今食べたいか自分に聞いてみる
(お腹が空いてないのに無理して食べない)
・自分の姿をよく鏡で見る
(今の自分をキープ)
これらをしっかり持てると乗り切れますね。
痩せる上でマインドはとても大切です。
当ラボでは一人一人を
しっかりサポートしますよ！
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