おはようございます。
蒸し暑い朝です。
今日の東京は33度まで気温が上がるそうなので、
くれぐれも熱中症には気を付けてお過ごし下さい。
さて、アラフォーOLのＭさんはご自身の
健康のために、今年の1月から長年吸っていた
タバコを止める決意し実行しました。
2､3kgは増えるかな〜と思っていたら、
なんと８kgも増えてしまったそうです。
慌ててネットでパーソナルを探し、
加圧ボディメイクを体験し入会しました。
禁煙事態は素晴らしいことですが、
体脂肪が増えてしまったそうなので、
しっかり筋肉を付けて、痩せる指導を
していこうと思います。
「禁煙すると太る」と言う事はよく聞きます。
その理由は、ニコチンには脂肪組織に脂肪が
貯まらないようにする抗肥満作用があり、
禁煙によりそれが解除されるため。
更には禁煙自体がストレスとなり、
無意識に精神的な安定を求めようと、
つい食べる事が多くなってしまうためらしいです。
Ｍさんは半年で急に太ってしまったので、
食事と運動のバランスを考えて指導して
いこうと思います。
加圧ボディメイクは一人一人の
お悩みに沿った運動指導を提供して
いきますので、一度体験してみて下さいね！
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