おはようございます。

風が強く雲が多い朝です。

日の出の時間がどんどん早くなり、

今日は4時35分でした。

夏至まで更に早くなりますね。

 

さて、加圧ボディメイクを始めて4年目の

40代ＯＬのＳさんは、始めた翌年から

春先の花粉のアレルギーがあんまり

気にならなくなっていました。

「今年も花粉症は大丈夫でしたか？」

と伺ったところ、

「あぁ、そういえば花粉症だった事も

すっかり忘れてました〜！」

と笑いながらアレルギーがなくなったことを

教えて下さいました。

 

本当に嬉しいですね。

実は筋トレは体重の変化だけでなく、

体質改善にもつながります。

筋肉が付くことで免疫力が上がり、

不快な症状まで改善できます。

春先にアレルギーで花見を楽しめないわ〜、

という方は是非一度、加圧ボディメイクを

体験してみて下さい。

今ならキャンペーン実施中です。

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

今朝も神々しい太陽を拝めました。

ここ3日ほど午後になると天気が急変して

慌てていましたが、今日は大丈夫そうです。

 

さて、ゴールデンウイークも後半ですが

皆さんいかがお過ごしですか？

自宅でこもりっきりにならずに、

楽しく運動してみて下さいね。

 

先日、しばらく加圧のトレーニングを

お休みしていた、40代サラリーマンの

Ｏさんが4ヶ月ぶりにトレーニングを

開始しました。

首の痛みをお持ちだったので、

ストレッチから入り、肩甲骨を

重点的にほぐす感じで筋トレすると、

「あれ、なんか首が楽になってきた。」

と驚いた様子でした。

仕事が忙しくなりトレーニングを休むと

筋肉は維持できず低下していきます。

しかもパソコンでハードな仕事を続けていると、

前傾姿勢からねこ背になり、首や肩に痛みを

感じ流ようになってきます。

血流や代謝も下がる傾向になるので、

慢性疲労や浅い眠りになり、悪循環に陥ります。

やはりトレーニングは続けることが健康の秘訣です。

 

当ラボでは加圧ボディメイクのメンバーになると、

お家でも出来る運動を指導しています。

今ならキャンペーンしていますので、

体験してみてはいかがでしょうか？

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　 03-3321-0822

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おはようございます。

少し雲がかった朝日です。

東京は明日から天気が崩れるので、

気圧や温度の変化に気を付けて過ごしましょう。

 

さて、日本はまだまだワクチンの接種率が低く、

オリンピック開催国なのに本当に大丈夫なのかしら？

と疑ってしまう程です。

我々一般人は7月頃になりそうですが、

待っているよりも今、自分自身を守れる

事をしていきたいです。

 

やはり規則正しい生活が基本ですが、

運動で免疫力を上げていきたいです。

筋力不足で基礎体温が35度台の人は要注意！

加圧ボディメイクで基礎体温が35.8度から

36.3度まで上がり身体が冷えなくなった方が

沢山います。

体力や筋力は付けていく方が自分をウィルスから

守ってくれるので、出来ればトレーニングを

始めた方が良いと思います。

体験会を随時行っていますので、

ぜひトライしてみて下さい！

ウィルス対策万全でお待ちしています。

あさがお整骨院。あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

今朝は神々しい太陽が拝めました。

ベランダから射し込む太陽を見て

深呼吸でエネルギーを頂く。

今日も頑張ろう！と思えます。

 

さて、またしても緊急事態宣言が発令されそうです。

不要不急の外出を自粛や飲食店の時短、休業など

いい加減うんざりします。

なぜワクチンが１社だけしか認証しないのですかね？

テレビもコロナ禍の内容ばかりで心身共に疲れます。

 

そんな中、加圧ボディメイクのメンバーさん達には、

加圧のトレーニングはしっかり汗をかくので

身体はスッキリし、夜もぐっすり眠れるので

イライラも解消されます！と喜ばれています。

ストレスが解消されないと運動不足なのに

大食いに走ったりしがちです。

ぜひ上手に解消して健康な生活を送って欲しいです。

加圧ボディメイクの体験会は随時行っています。

コロナ対策は万全で行なっていますので、

気軽にトライしてみて下さい！

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

スッキリ爽やかな朝です。

昨日はまるで初夏の陽気でした。

今日も東京は25度夏日になるそうです。

今週は日中が温かく晴れの日が続くようなので、

大きい物の洗濯や衣替えなど出来そうですね。

 

さて、加圧ボディメイクを始めて6ヶ月になる

アラフィフＯＬのＨさんが、

「昨日、会社があるビルのメンテナンスで

エレベーターが使えなかったんですが、

６階のオフィスまで1回も休まずに

サクサク登れたんですよ。

それまでは２、３階おきに休憩入れないと

絶対たどり着かなかったのに、

これが筋トレの成果だわ〜と思いました！」

と嬉しいコメントを教えてくれました。

 

加圧ボディメイクでは大きい筋肉が多い

下半身をしっかり鍛えていきますので、

脚は引き締まり、より動きやすい筋肉が付きます。

これからもトレーニングを続けて

元気になりたい！とおっしゃいましたので、

こちらも気を引き締めて指導して

いきたいと思います。

 

加圧ボディメイクの体験会を実施しています。

今ならキャンペーンやってますので、

気軽にご相談くださいね！

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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