おはようございます。

寒い朝です。

台風14号が接近しているせいで

これから雨風共に強くなるそうです。

Yahoo天気より

皆さん充分気をつけて下さいね。

 

さて、ここのところ急に

朝晩、寒くなって来ました。

日中は25、6度まで上がるので

10度くらいの気温差を感じます。

最近、この寒暖差が原因の

アレルギーや疲労の蓄積、偏頭痛など

様々な症状が出ているようです。

先日もお客さまから急に鼻水が止まらなくなり、

トレーニングを休みますと言う連絡や

起きてすぐに頭痛を感じたので、

トレーニングではなくリラックスする

ヒーリングに変えたお客さまもいました。

臨機応変に対応できるのが当院の

いいところです。

体調が戻らない時は無理せずに

自宅でスマホなどから離れて、

睡眠をしっかり取ってください。

疲れているのに上手く睡眠が取れない時は、

当院の整体やヒーリングをご利用下さいね。

自分では気が付かない緊張感や滞りをなくして、

深く深呼吸が出来るようになり、

身体がホッとしますよ！

あさがお整骨院　03-3321-0822

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おはようございます。

昨夜は綺麗なお月さま

中秋の名月が見られましたね。

そして、今朝は霞みがかった朝日でした。

秋晴れが続き嬉しいですね！

 

早いもので10月になりました。

本来ならオリンピック・パラリンピック

の余韻が残り、日本中で運動を始める人が

たくさん増えたはず・・・

しかしコロナ禍で環境がガラッと

変わってしまいました。

ステイホーム、在宅勤務、旅行などの

制限で、ストレスや運動不足ですっかり太り、

免疫力低下、筋力低下で疲れやすい体質に

変わってしまいがちです。

ではどうすればいいでしょうか？

そんな環境に負けない身体作りを

していくのが大切だと考えます。

当ラボのパーソナルトレーニングは

一人ひとりの体力や経験に合う

プログラムをお作りしています。

代謝や免疫力を上げるために、

ハードな運動をするわけではありません。

加圧ボディメイクでは運動経験がなくても

成長ホルモンを増やし代謝を上げていく

プログラムも沢山あります。

今ならキャンペーン中です。

ぜひ体験しに来て下さいね！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

久しぶりの輝く朝日です！

今週は晴れの日が多いので

洗濯の回数が増えそうです。

 

さて、急に気温が下がり涼しくなりました。

身体がホッとすると同時に夏の疲れを

感じるようになります。

冷房や冷たい飲食で内臓が冷えていると、

免疫力・回復力が落ちているので

十分気をつけて下さいね。

 

加圧ボディメイクのメンバーさんからは、

「毎年２､3回は熱中症になるのに、

今年はトレーニングのおかげで

汗がかきやすくなり、一度も熱中症に

ならず夏バテ知らずでした！」

と嬉しいコメントを沢山頂きました。

どんなに環境が変わっても

負けない体力があると安心です。

あなたも健康で過ごすための

体力作り始めませんか？

キャンペーン実施中です！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

東京は涼しい朝です。

気温差が激しいので４連休も

体調管理に気を付けて下さい。

 

さて、コロナ禍でずっとマスクを

装着し続けることで、老け顔に

なると言う悲しい結果になる方が

増えているそうです。

目元はバッチリメークしても

隠れている頬や口元に緊張感がなくなり、

ほうれい線が深くなったり、

口角が下がったりするようです。

顔の筋肉も緊張感がないと

キープ出来ずに下がってしまいます。

当ラボの三次元振動マシンは

細やかな振動が全身の筋肉を

刺激し、正しいポーズで筋トレを

行いますが、顔の筋肉もしっかり

刺激を入れフェイスアップも可能です。

実際、加圧ボディメイクのメニューには

顔と頭皮に刺激を入れて、

メンバーさんを小顔に導いています。

皆さんには大好評です。

ぜひ体験してみて下さいね！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

雲の多い秋めいた朝です。

急に涼しくなり雨の日が多くなりました。

この時期、夏の疲れが出やすいです、

涼しくなり活動しやすく感じますが、

頑張りすぎない様にして下さいね。

 

さて、8月の終わりに駆け込みで、

加圧ボディメイクの体験に参加された

アラサーＯＬのＴさん。

よくよく話を聞くと

1ヶ月後にウエディング用の写真を

撮るらしいのですが、コロナ禍の

在宅勤務で7㎏も太ってしまったよう。

過去に結婚式まで2ヶ月という花嫁さんが

加圧ボディメイクと食事で見事に引き締まった

例がありますが、流石に1ヶ月前はありません。

袖なしのデコルテを出すタイプのドレスを

着るそうですが、二の腕がむっちりしてしまい、

「この腕を何とかできませんか？」

と聞いてきました。

「1ヶ月という短い期間ではトレーニングだけでなく、

食事もしっかり管理しませんとかなり難しいです。」

とお答えすると、

「とりあえず体験したいです。」

とおっしゃい、加圧ボディメイクを

体験しました。

体験ごしばらく考えていましたが、

「入会してトレーニングやりたいです。」

と覚悟を決めた顔で言ってきたので、

私も、

「短い期間で必ず成果が出るとは言えませんが、

Ｔさんが覚悟を決められたなら、こちらもベストを

尽くして指導します。」

お答えし、スタートしました。

最初は筋力もなくトレーニング自体が

難航しましたが、毎回真剣に取り組んで

いるので、来店するごとに、

「足が引き締まってきました。」

「１㎏体重が落ちました。」

「お尻が上がってきました。」

と成果を教えてくれます。

そして始めて２週間経った頃、

すでに入籍して一緒に住んでいるそうですが、

「主人が二の腕が引き締まってきたね、

明らかに前と違うよ！と言ってくれました。」

と嬉しそうに報告して下さいました。

私も本当に嬉しいです。

体重よりも写真映えするための、

引き締める効果を重視して指導しているので、

一番近くにいるご主人が気付いてくれて

頑張っている甲斐があります。

ここからが追い込みなので

さらに気合を入れて指導したいと思います。

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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