おはようございます。

東京は朝から20度あり暑いです。

 

 

 

 

 

梅雨前ですが熱中症対策を万全にして、

今日も元気に過ごしましょう！

さて、毎日しっかり顔のケアを心がけている

方はかなり多いですよね。

リフトアップクリームを塗ったり、

パックしたり、時々はエステに

通っているのになんか最近たるみが

加速している気がする…

そんな時は顔の筋肉を意識してみましょう。

実は身体と一緒で筋肉を鍛えていないと、

年齢と共に顔の筋繊維も衰え減少して

しまいます。

 

 

 

 

 

コロナ禍でのマスク生活が長く、

表情筋が使われていなかったので

結果、マスクを外す生活に戻ると

あれっ、私の顔こんなにたるんでたっけ？

となって落胆してしまいます。

 

 

 

 

 

顔筋が衰えると皮膚や脂肪の重さに

負けてしまい、たるみが加速してしまうので

今日からでも顔の筋肉を動かす事を

意識しましょう。

簡単に出来るエクササイズは

・文字を大きな口でオーバーに
　発声する(あいうえお等)

・作り笑顔で口角を上げる

・頬を左右交替で膨らませぶくぶく
　ほうれい線を伸ばす

など鏡を見た時に是非やってみて下さい。

 

 

 

 

 

 

当ジムには、加圧＋振動マシンによる

フェイスアップのプログラムもありますので、

一度体験してみて下さいね！

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

眩しい太陽の朝を迎えています。

毎日茹だるような残暑にへきえきします。

この異常な暑さは行動力も萎えますね。

そんな中、自分自身のお手入れを

怠っていませんか？

鏡を見てもし顔がたるんでいたら注意！

 

 

 

 

 

 

まだまだこの暑さは続きますので、

今、お手入れを怠っていると

秋には後悔する事になるかもしれません。

実は顔も筋肉で支えられています。

しばらくマスク生活が続いたせいで

顔の筋肉を使わなかったり、加齢に

よって顔の筋肉が衰えると、

その上を覆っている脂肪や皮膚の

重みを支えられなくなり、

顔のたるみにつながります。

 

 

 

 

 

 

当ジム、加圧のトレーニングでは、

上腕の筋トレの最後に顔の筋肉に

刺激を入れる、フェイスアップを

実施しています。

ほほの筋肉やおでこアップ、

頭皮の引き上げで目元パッチリ

など3~4種類の刺激を入れて

鏡を見ると印象が全然違います。

この顔トレは老若男女、女性だけでなく

男性にも大好評です。

特に頬ぼねが緩み口角が下がると、

老けた印象になりがちなので

気を付けましょう。

 

 

 

 

筋トレで身体にしなやかな

筋肉を付けながら、お顔も上がる

なんて嬉しいですよね。

ぜひ体験会に来て下さい！

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

久しぶりに朝日を拝めました。

やはり晴れている方が良いですね。

湿度も低くカラリと過ごせそうです。

楽しい一日になりますように！

 

さて、当ラボの加圧ボディメイクでは

上腕の筋トレの最後に顔の筋肉に刺激を入れる

フェイスアップをおこないます。

この顔トレは女性だけでなく男性にも

気持ち良い〜！と好評です。

よく考えたら顔も筋肉で支えられています。

コロナ禍でマスク生活が続いていると、

目以外の隠れている部分が多く、

つい油断してしまい顔もたるみがちです。

特に頬ぼねが緩み口角が下がると、

老けた印象になりがちなので気を付けましょう。

加圧ボディメイクで身体に

しなやかな筋肉を付けながら、

お顔も上がるなんて嬉しいですよね。

ぜひ体験会に来て下さい！

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822

詳細ページ