おはようございます。

雲の多い涼しい朝です。

今日の東京は再び最高気温が32度に

なる様なので熱中症や、脱水症状など

体調管理に気を付けて下さい。

 

さて、先日小池知事が会見で言ったように、

これからはまさに新型コロナに対して

自粛よりも自衛を意識していく

方向になると思います。

感染者が多く発生している業種の

お店には行かないようにするのは勿論、

引き続き手洗い、うがい、マスク着用は

自分のために継続した方がいいです。

さらにはステイホームで落ちたしまった

筋力・体力を取り戻すことも

自分を守る為には大切な事です。

体力が落ちると免疫力も下がり、

いざという時に頑張れません。

あさがおパーソナルラボでは

３密を徹底しています。

今年は新型コロナだけでなく

急激な温度変化にも対応できるように、

体力を取り戻して欲しいです。

今ならキャンペーンやっています。

気軽にご相談下さい。

自分で自分を守る！

お手伝いします。

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

マンションの改善工事が進み、

囲っていた足場が取れて

久しぶりに窓から朝日が見られました。

6月から梅雨の前にこんなに暑くなるなんて

驚きますね。

今日は東京でも３０度を超えるそうです。

くれぐれも熱中症、脱水症状に

お気をつけ下さい。

 

さて、先日加圧ボディメイクの

体験会に来店したお客さまは、

まず最初に、

「とにかく筋力が無いので

身体中がたるんだ感じで姿勢も

悪く、むくみも酷くなってきたので、

筋力を付けて引き締めたいです。」

と、ぽっちゃり美人の40代Ｅさんは悩みを訴えて、

加圧のトレーニングを体験されました。

体験の後、筋力の無さに改めて実感し、

すぐに入会を決めて下さいました。

 

ここ数ヶ月のステイホームで

コロナ太りになった方も多いですね。

薄着になる夏本番が来る前に、

何よりも体力を取り戻すために、

筋力を付けていきましょう！

今ならキャンペーンやってます。

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

雨で始まる6月です。

緊急事態宣言の解除から

少し緩んだ感はありますが、

そろそろ活動を開始する頃ですね。

当院も患者さんやトレーニングの

お客さん達が連絡を下さるようになりました。

当院は３密を守り、マスクや消毒、換気など

徹底していますので、どうぞ安心して

ご予約下さい。

中にはこのままテレワークの会社も

あるようですが、気を付けたいのが

運動不足から来る生活習慣病です。

自宅で仕事をすると時間の制限を

忘れて何時間も座りっぱなしの事が

ありますので、タイマーをかけて時々

立ち上がりストレッチをしたり、

ウォーキングをして気分転換

する事も必要です。

当院でおこなっているトレーニングは

短時間でしっかり全身運動ができます。

マンツーマンで体の調子を見ながら

指導していきますので

一度ご相談下さいね。

キャンペーン実施中です！

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　　03-3321-0822

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おはようございます。

東京は湿度の高い朝です。

まるで梅雨のようで太陽が恋しいですね。

 

さて、緊急事態宣言を全国で解除しましたが

急には元の生活には戻れません。

しばらくは様子を見てから

行動を広げるといった感じでしょうか？

当院もぼちぼちとお客さまが戻ってきました。

３密をしっかり守っていましたので

続けて来店される方も５〜６割ほど

いらっしゃいましたが、

久しぶりに来店されたお客さまは

ほとんどの方が運動不足で筋力が

落ちていました。

やはり自宅で積極的に運動するのは

難しいですね。

でも大丈夫！

本人に体力を取り戻したい思いがあれば、

すぐに取り戻せます。

そのお手伝いをしっかりサポート

しますのでぜひ頑張りましょう！

今ならキャンペーンやってます。

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

昨日と一転肌寒い朝です。

日替わりで気温が変化するので

体調管理をしっかりしていきましょう！

昨日の東京の新型コロナの感染者数が

一桁になりましたね。

しかしここで油断すると

再び沢山の感染者が出てしまうので

もう少し我慢して頑張りましょう！

 

巷ではコロナ太りが話題になっていますが

やはり運動量が極端に減ることで

太ってしまいますよね。

しかも大切な筋肉が減って

脂肪が増えるという身体に一番よくない

パターンになっています。

筋力が落ちると基礎体温が低くなり

免疫量が下がってしまいます。

ぜひ自宅でも簡単なラジオ体操や

スクワット運動などして

筋力は維持して欲しいです。

一人では無理！という方は

あさがおパーソナルラボで

加圧のトレーニングはいかがですか？

当ラボは３密をしっかり守り

完全予約制で行なっています。

一度落ちた筋力は中々取り戻せません。

ぜひご自分の身体のためにも

一度相談してみて下さい！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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