おはようございます。
6日〜8日まで夏休みを頂いています。
岡本太郎さんの太陽の塔に行ってきました。
圧巻のデカさと面白さでパワーを頂きました〜!
今日は立秋ですが、物凄く暑いです。
まだまだ気を抜けないです、
くれぐれもお気を付け下さいね!
詳細ページおはようございます。
6日〜8日まで夏休みを頂いています。
岡本太郎さんの太陽の塔に行ってきました。
圧巻のデカさと面白さでパワーを頂きました〜!
今日は立秋ですが、物凄く暑いです。
まだまだ気を抜けないです、
くれぐれもお気を付け下さいね!
詳細ページおはようございます。
今朝も太陽ギラギラ、真夏日になりそうです!
くれぐれも、熱中症にお気を付け下さいね。
あさがお整骨院の夏休みのお知らせです。
8月6日(火)〜8日(木)
休診いたします。
詳細ページおはようございます。
早朝から太陽がギラギラしています。
東京も梅雨が明けて猛暑日が続きますね。
体調管理には十分気を付けて下さいね。
さて、加圧ボディメイクを始めて
2ヶ月目の30代のOL Hさんの感想です。
「短時間にしっかり筋トレ出来て
こんなに汗も出てスッキリします。
何より、肩と腰が楽になりました。
肩凝りってなくなるもんなんですね〜!」
と、嬉しそうに報告してくれました。
Hさんの友人が加圧ボディメイクで、
綺麗に痩せたので、自分も!とメンバーに
なりましたが、先ず身体の不調が改善されて
本当に良かったです。
ここからしっかり身体を引き締める為に
更に燃える指導をしていきたいと思います!
暑さに負けない身体作りしませんか?
体験会やってます。
あさがおパーソナルラボ TEL/03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
朝から太陽がギラギラしています。
洗濯を干していてすでに汗だくです・・・
東京の梅雨明けは間もなくだと思いますが、
気持ちとしては真夏に突入ですね。
急に連日、30度を超えてきたので、
熱中症には十分気を付けて下さい。
エアコンや扇風機を活用して、
こまめに水分補給が必要です。
大汗をかいた時はミネラルが入った
麦茶やスポーツドリンクなど飲んだ方が良いですね。
水だけでは身体から出たミネラルが補えず、
つりやすくなってしまいます。
夏野菜をたくさん食べるのも有効です。
とにかく暑さに身体が慣れるまでは、
無理せずに行動して下さい。
寝苦しくて寝不足が続くと免疫力が低下して
風邪など引きやすくなるので、
上手にお昼寝して補って下さいね。
身体のだるさが取れない時は
当院の整体やヒーリングが有効です。
暑さや、冷房の温度差などで乱れた自律神経が整い、
睡眠も深くなりますよ!
あさがお整骨院 TEL/03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
東京は晴天の朝を迎えています。
いきなり猛暑なので熱中症に注意して下さい。
いつもの60%くらいのの行動力で
時間に余裕を持った方がいいですね。
さて、東京オリンピックまで1年を切りました。
先日までの暑さなら野外での観戦も大丈夫だと思いますが、
やはり30度を超えた猛暑の中では、
観戦する側も体力勝負になりそうです。
私達も観戦チケットを数多く申し込みましたが、
当たったのは、ゴルフの予選1件でした。
要するに野外での観戦です。
普段から身体は鍛えている方だとますが、
やはり楽しく観るためには暑さに負けない
体力が必要ですね。
加圧ボディメイクは短時間、低負荷で
必要な筋肉や体幹が身につきます。
一年はあっという間です。
今から自分の健康増進とオリンピックを10倍
楽しむために始めてみませんか?
体験会やってます!
あさがおパーソナルラボ TEL/FAX03−3321−0822
詳細ページ