おはようございます。

寒〜い朝です。

今日は初雪になるかもしれないそうなので、

体調管理に気を付けて下さい。

 

さて、一昨日の休診日は、

紅葉狩りに旧古河庭園に行ってきました。

洋館、西洋庭園、日本庭園と

見どころ満載な都立庭園で

紅葉を堪能してきました。

おかげで心と身体がリフレッシュ出来て、

忙しい師走も頑張れそうです。

皆さんは季節を楽しんでいますか？

寒さや暑さ、風や太陽など

日々変わる自然に皮膚感覚、

嗅覚、視覚などから脳が刺激を受けて、

健康で入られます。

同じ気温、同じ環境では刺激がなく、

脳が退化してしまいます。

どうぞ日本の四季を楽しみ感じて

健康な毎日を送って欲しいです。

 

でも疲れすぎて無理〜！

と言う方は当院のヒーリングや整体が

身体の疲れや自律神経の乱れを整え、

正常に戻してくれます。

早めのケアが大事です。

気軽に相談して下さいね！

あさがお整骨院　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

今朝の日の出もパワフルでした！

一日の始めに朝日をみる習慣は6年続いて

いますが、見るたびに太陽の偉大な

パワーと美しさに敬意を感じます。

脳にも刺激があり、体内時計を

修正してくれるので私の健康に

なくてはならない習慣です。

是非皆さんも実践してみて下さい。

 

さて、寒くなってくると冷えからくる

不調を感じ始めます。

特に基礎体温が35度台の女性がは

免疫力が低いので、風邪やインフルエンザにも

かかりやすくなり、冬の季節を楽しめません。

加圧ボディメイクのメンバーさん達は

筋肉が付くことで基礎体温が上がってきて、

寒い時期も元気に過ごしています。

先日も始めて半年の40代主婦のHさんが、

「最近体温が36度5分に上がりました。」

と嬉しそうに報告して下さいました。

 

基礎体温が上がると体力も付くので

冬の生活が本当に楽になり楽しめます。

筋力が低く基礎体温が35度台の方は

加圧ボディメイクで体力を付けてみませんか？

今ならキャンペーンやってます！

あさがおパーソナルラボ　　03-3321-0822

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おはようございます。

また雨空に戻ってしまいました。

早朝の一瞬やんだ時に写した空です。

 

早いもので12月に入りました。

今年一年を振り返ると、

自分はどれくらい成長したのかな〜？

と考えてしまいます。

ともすると周りに流されて

成し遂げられなかったことを

人のせいにしたりしがちですが、

本当に大切な事は

「自分自身が何をしたいのか」

はっきり目的やビジョンを持つ事です。

そこへ向かうためにはどうすれば

良いのか、常に自分と会話しながら

進んでいくと、結果が思ったものと

違っていても、成長できると思います。

残り1ヶ月悔いのないように

過ごして行きましょう！

 

もし身体の不調から

「思うように行動できないよ〜」

と言う方は一度身体のメンテナンスを

してみてはいかがでしょうか？

当院の整体は姿勢や歪みを矯正して、

思考まで明るくしていきます。

歪みやねこ背は疲れを取れにくく

する傾向にありますので、

ぜひ年末を乗り切るために

メンテナンスをしにいらして下さい。

お待ちしています！

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おはようございます。

今日も寒い朝をむかえています。

風邪やインフルエンザが流行っています。

どうぞ体調管理に気を付けて下さいね。

 

さて、皆さんは最近新しい事に

チャレンジしていますか？

私は知り合いの社長さんに勧められて

ウクレレを始めました。

若い頃、バンドを組んでエレキギターを

弾いていましたが、あれから40年近く

経つので、すっかり音楽は聞く専門に

なってました。

 

WEBでウクレレを習うスタイルで、

月毎に先生が弾いた課題曲のデモを見ながら

習得していきます。

ウクレレが届き最初に弾いた時は、指先が痛くて

コードを押さえられなかったのですが、

何とか頑張って練習して与えられた

課題曲を弾くまでにたどり着きました。

１曲弾けた時は本当に嬉しかったです。

しかも指先を使い楽譜を見て弾いていると、

気分転換にとても良く、

いろんなアイディアが湧いてきて、

脳の刺激になっていました。

皆さんも新しい事にチャレンジして、

マンネリしている毎日に刺激を入れて

みるのも良いですね！

 

当ラボでオススメの加圧ボディメイクも

沢山のメンバーさんから

「気分転換になって仕事がサクサク

はかどるようになりました。」

と嬉しいコメントを頂きます。

身体にも脳にも刺激がある

加圧ボディメイクを始めてみませんか？

今ならキャンペーンやってます！

あさがおパーソナルラボ　　03-3321-0822

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