おはようございます。
すっかり秋めいて来た感じで
ヒンヤリした朝です。
物凄い勢力の台風19号が日本に近づいていますね。
tenki.jpより
当院でも明日は患者さん、加圧のメンバーさんの
安全を考慮して休診いたします。
どうぞ皆様も強風対策に万全を期して下さいね。
日曜日は通常診療いたします。
詳細ページ台風19号に関するお知らせ！
2019.10.10
「スタッフ通信」カテゴリーアーカイブ
すっごく調子良いんです！
2019.10.08
おはようございます。
昨夜の雨のお陰でしっとりした朝です。
東京はこれから気温が上がるようなので、
洋服の脱ぎ着に気を使って下さいね。
最近の気温差と台風などの気圧の変化で
体調を崩す方がとても多いです。
無理せずに休息(睡眠)をしっかり取りましょう！
さて、加圧ボディメイクメンバー
50代ＯＬのＨさんは最初は筋トレが
続けられるか不安でした。
ところがいざ始めてみると
トレーニングはややハードに感じましたが、
身体の不調が全部改善してスッキリした事に驚き、
「これを始めてから本当に調子良いんです。
身体もそうですがストレスも少なくなって
これからも週2回通いたいです！」
と宣言して下さいました。
仕事がハードで出張も多く、
週末はヘトヘトになっていた事や、
慢性的に肩こり・腰痛があったのが、
全部改善されたと教えて下さいました。
そうなんです。
やはり人は適度な運動は必要だと思います。
特に40代からの筋肉の低下や代謝の衰えなどで
疲れやすくなったり、直ぐに風邪を引いたりして
悪循環を招きやすくなります。
日本の気候がどんどん変化して
ついていけなくなっている昨今に、
やはり筋肉をしっかり付けて生活習慣を見直すと、
今以上に人生を楽に生きる事が出来ます。
最近では78歳の主婦の方が体験後に
加圧ボディメイクに入会して下さいました。
「足腰を丈夫にして筋力を付けたい。」と
切望されていますので、私も無理なくしかし
しっかり導いていくつもりです。
何歳からでも遅くないので、
ぜひ体験しにいらして下さい。
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページコミュニケーション上手は聞き上手！
2019.10.05
おはようございます。
昨日、一昨日と変わり涼しい朝です。
寒暖差に気を付けて下さいね。
先日、10月3日の木曜日に地元下高井戸において
「心の健康づくり」講演会が行われました。
太田加世先生をお迎えして、
コミュニケーション力を上げる為の、
ノウハウを教えて頂きました。
コミュニケーションを上手くするには
話し方が重要かと思いきや、
聞く力が大事だと教えて頂きました。
しかも相手の話を最後まで聞くこと、
そして話を聞いている間、相手を責めずに
自分も卑下したりせず最後まで聞く事が
大事だという事が分かりました。
実際講演会に来た隣り合った人同士で、
１分間ずつ一人は話しして、一人はじっくり聞く、
次は交代していくというワークを繰り返していくと、
初対面なのに物凄い親近感が生まれ、
笑顔になっていきました。
さらにコミュニケーションを深めるワークでは、
話を聞く時に相手を「尊敬する思いで聞く」、
という風にして下さいと先生から提案があり、
そういう思いで相手の話を聞くと、
話す人は物凄く話しやすくなり、
本音や聞いて欲しい事を話すようになっていきました。
講演会が終わる頃には会場の雰囲気が
笑顔に包まれて、コミュニケーションが
上手くいっているのが分かります。
たった二つの提案を聞く側がする事で
こんなにコミュニケーションを
良くするなんて驚きです。
私も直ぐに仕事に活かすために
取り入れました！
皆さんの職場や家庭でも
ぜひトライしてみて下さい！
あさがお整骨院 03-3321-0822
詳細ページ真心と愛を込めて！
おはようございます。
台風の影響か雲の多い朝です。
西日本では湿度と気温がが高くなる
そうなので、熱中症に気を付けて下さい。
10月なのに衣替え出来そうにないですね！
さて、私達は患者さんと向かい合う時に、
いつも心がげている事が二つあります。
一つは、じっくり話を聞くこと。
身体の不調の原因の一つに
ストレスが影響する事があります。
家庭で、職場で、サークルで
自分を犠牲にしている人、
周りから重圧を受けている人、
オーバーワークの人など様々です。
最初に書いて頂く予診表には
ただ『腰痛」とだけ書いてあっても
実は深い悩みやストレスが隠れていたりします。
いつから痛くなったのか、
どういう状況で感じたのか、
最近の環境の変化や仕事の時間、
生活習慣などゆっくりお聞きしていくと、
自分の状況が理解してもらえたと感じ、
少しづつ表情が和らいでいきます。
「それは大変でしたね。
ではその痛みを取り除いていきましょう。」
と治療に移行していきます。
そして心がけている二つ目は、
愛情を持って治療する事です。
大切な人を治す思いで背術すると、
スッと症状が軽くなり、
痛みが和らいでいきます。
「あれ？痛くない。」
とびっくりされる方も多いです。
真心で患者さんを理解して、
愛を持って治療していく。
あなたも原因が分からない症状が
ありましたら、当院にご連絡下さい。
お待ちしています。
あさがお整骨院 03-3321-0822
詳細ページゴルフが上手くなりました！
2019.10.01
おはようございます。
今朝も季節外れの暑さで起きました。
早いもので今日から10月です。
残り3ヶ月を悔いのないように
過ごしたいです！
さて、先日加圧ボディメイクのメンバー
50代ＯＬのＹさんが
旦那さんとゴルフに行かれたとおっしゃったので、
スコアを伺ったところ、
「加圧のトレーニングを始めてから
ゴルフが上手くなったんですよ！
体幹がしっかりしてきたせいか
飛距離も伸びてます。」
と嬉しそうに教えて下さいました。
他にもゴルフに友達と行ったら
よく飛ぶので「凄〜い！」と
褒められた40代ＯＬのＳさん、
30年近くゴルフを続けている主婦のMさんは、
同年代のゴルフ仲間に
「あなた、何かやってるわね！」
とバテない体幹の強さを羨ましがられた、
など加圧ボディメイクはスポーツを
やっている方ほど凄さを実感して頂けます。
10月はスポーツの秋です。
ぜひ、今以上のパフォーマンスを上げる為に
始めてみませんか？
今ならキャンペーンやってます！
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページ