加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
おはようございます。
雲の多い朝です。
東京は昨日より4度くらい気温が下がるようですが、
湿気が多く身体が重たい感じです。
さて、昨日のラグビー、日本対アイルランド戦
素晴らしい大勝利でしたね。
観終わった後もしばらく興奮が収まりませんでした。
更に感動したのが、以下のコーチの言葉です。
試合前、ジェイミー・ジョセフ・ヘッドコーチが
選手たちにこんなメッセージを送っていた。
「誰も勝つと思ってないし、接戦になるとも思ってない。
僕らがどんな犠牲を払ってきたか、誰も分からない。
勝利を信じているのは自分たちだけ」
ヤフーより抜粋
その通りですよね。
自分たちが信じていれば、やってきた事は
裏切らないので結果がついてきます。
身体のケアもそうです。
体幹を付けて若々しくなる！と信じ、
筋トレして付いた筋肉は裏切らないし、
身体を美しく健康にしてくれます。
姿勢を綺麗にして錆びない自分にしたい！と、
整体を定期的に受けてバランスを維持していくと、
肩こり、腰痛になりにくいです。
どうぞこの秋は自分の為に
トライしてみて下さい！
あさがお整骨院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
気持ちのいい朝を迎えました。
週末はお天気が下り坂になりそうなので、
晴れ間の今日を有効に過ごしたいと思います。
さて、昨日の休診日に原宿にある
明治神宮にお参りに行きました。
平日とあって参拝客は少なかったのですが、
半分以上が外国のお客さんでした。
都会にあるのに沢山の樹々に囲まれて、
気持ちのいい空間に心が癒されました。
拝殿で感謝の気持ちを祈ったときに、
「自分の意識を柔軟に変えてみる」
と教えられた気がして
それまで固執していた考えや意識を
変えてみようと思いました。
きっと新しい思考が生まれ
いい風が吹いてきそうです！
詳細ページおはようございます。
今朝は力強い太陽が拝めました。
台風17号が過ぎて急に暑さが戻ってきましたね。
日中との気温差がありますので、
油断せずに体調管理にお気をつけ下さい。
さて、加圧ボディメイクのメンバーである、
アラ還女性のＳさんは抱えきれない程の
仕事を任されて毎日を過ごしています。
週に1回トレーニングにいらっっしゃいますが、
来店時はいつも疲れ切ったお顔で
「今日も疲れています！出来るかどうか・・・」
とおっしゃいます。
最初にお腹に溜まっている話を聞いて、
加圧のトレーニングをするか、
運動なしの代謝を上げる方法をするのか
お聞きすると、
「少し身体を動かしたいです。」
とおっしゃるのでストレッチから始め
少しづつ筋トレに入っていきます。
その間も出し切ってしまいたいお話を、
合間合間に話してもらい、
体幹を中心にトレーニングして
疲労の滞りを取り除いていくと、
「あっ、視界が明るくなった！」と
満面の笑顔でお帰りになります。
当ラボの加圧ボディメイクは
お客さまの体調に応じて
沢山のやり方が出来ます。
しっかり追い込んで筋トレする方法。
軽めのストレッチ中心のトレーニング方法。
運動なしだけどきっちり代謝、免疫力を上げる方法。
など選択が豊富です。
筋トレはやる事自体がストレスになると、
いい筋肉が付きません。
どうぞ、トレーニングを始めてみたいけど
ジムではハードルが高いと感じている方は、
あさがおパーソナルラボの加圧ボディメイクを
体験してみて下さい。
必ずあなたに合う方法が見つかりますよ。
今ならキャンペーンやってます。
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
風が強い朝です。
台風17号の接近に伴い
東京も雨は上がりましたが、
強風にお気を付け下さい。
さて、今日は秋分の日、お彼岸ですね。
先祖を敬い、亡くなった祖先を偲ぶ日だそうで、
お墓まいりに行かれてる方も多いと思いますが、
私たちは実家に帰るお正月に墓まいりします。
若い頃は墓まいりして先祖を敬うことが
今ひとつピンときていませんでしたが、
代々続く先祖様あっての自分だという事を
意識してからは、常に祖父母や両親に
感謝しています。
「ありがとうございます。そして見守っていて下さい！」
と写真に話しかけています。
子供時代にいじめにあった時や、
学生時代の挫折、社会人での人間不信、
生死をさまようほどの大病を患うなど
生きることの意味が分からなくなる時も
沢山ありました。
しかし今は自分のルーツに生かされている事を
強く感じて、日々を過ごしています。
必ず人は何かしらの意味を持って、
この世に生を受けているはずです。
その事を模索しながら先祖に思いを馳せて
今日は過ごしたいと思います。
あさがお整骨院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
雲の多い朝です。
またしても台風が発生して
この3連休に直撃しそうです。
旅行やイベントを計画している方は
十分お気を付け下さいね。
さて、皆さんの中にはそろそろ夏の疲れも
出始めてるのではないでしょうか？
当院にも腰痛やあごの痛みのお問い合わせが
増えています。
先日も以前から腰の痛みがあり、
最近は痺れまで出てきた方が来院されました。
しっかりお話を聞いてから施術すると
「あれ、痺れてない！びっくり〜。
もっと早く来ればよかった。」
と笑顔で帰られました。
夏の疲れや気温差で症状が悪化しやすい時期です。
早めにケアを心がけて下さいね。
あさがお整骨院 03-3321-0822
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