おはようございます。

今朝は太陽も見えないくらい

厚い雲に覆われて寒い朝を迎えています。

毎日気温差があるので体調管理が難しいですね。

皆さんは冷え対策きちんとしていますか？

以前3つの首(首､手首､足首)を温めることを推奨しましたが

今回はお腹、腸を温めることをお勧めします。

昔からある腹巻きを一枚するだけで

かなり冷えを緩和することが出来ます。

直接ではなく下着の上に巻き、

一日中ではなく寒さを強く感じる時、

例えば、午前中だけとか、寝るときだけとか

自分が一番温めたい時に巻くのが良いそうです。

また、寒さで身体の血流が悪いな〜と感じている人は

当院で行なっているリンパドレナージュがお勧めです。

身体の滞りを改善し、リンパを促して

身体中がポカポカになりますよ。

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おはようございます。

東京は乾燥した日が続いています。

今朝も綺麗な朝焼けが見れました。

2019年に入りすでに11日経ちました。

皆さんは今年の抱負をお持ちですか？

今年こそは〇〇したい、〇〇になる

など強く願う人も多いと思います。

しかし大切なことは継続です。

何かを成し遂げるためには

一人では難しい時もありますね。

今年こそは痩せたい、かっこ良くなりたい

など身体の変化を望まれるなら

ぜひあさがおパーソナルラボの

加圧ボディメイクを体験してはいかがでしょうか！

昨年も10Kg脂肪だけ落とし健康診断の

数値も全てAになった方や

まるで別人のように綺麗になり

入らなかった洋服が全部スルッと

着られるようになった方など

沢山の嬉しい成功体験が出ています。

今ならお正月キャンペーンを実施していますので

先ずは体験しに来て下さい。

お待ちしています！

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おはようございます。

今朝の東京は綺麗な朝日が拝めました。

昨日から仕事始めの方が多いと思いますが

身体が重たいな〜！と感じていませんか？

お正月は動かないけどダラダラと

飲み食いしてしまいます。

 

加圧のメンバーさんもそんな方が多いですが

12月から始められた40代の主婦Sさんは違いました。

｢せっかく筋トレを始めたのでかなり気を付けました。

お酒は夜だけにして昼間はなるべく動き、

先生が教えてくださった、空腹の時間も

4時間くらいあけるように頑張りました。｣

晴らしいですね！

 

そのせいか年末よりもスラリとして

筋トレもキレがありました。

意識をするだけでかなり違いますね。

それら全てを指導していきますので

今年こそ！と思っている方は是非

体験しに来て下さい。

お待ちしています！

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おはようございます。

今朝は寒〜い朝を迎えています。

お正月休みも今日が最終日です。

皆さんいかがお過ごしでしょうか？

暴飲暴食で太っちゃった方多いと思います。

昨日、加圧ボディメイクに来られたメンバーさんも

｢食っちゃ〜寝〜、食っちゃ〜寝〜

してたのでハードにお願いします！｣

とリクエストされました。

一年の始まりを重たい身体のままスタートしますか？

それとも今年こそはなりたい身体で

自分らしい一年に変えていきますか？

一度体験して見て下さい。

平成のうちにダイエット！

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