おはようございます。

今日は啓蟄、大地が温まり、冬眠をしていた地中の虫が

春の陽気に誘われて穴から出てくる日！だそうです。

昨日の日中が暖かかったせいか、

すでに小さい虫が飛んでいました。

今日の東京はこれから雨模様になるそうで

３月に入りまるで梅雨のようです。

さて、だいぶ春の兆しが感じられるようになりましたが

体調を崩す方も多いようです。

３月、4月はイベントが多いシーズンなので

当日に寝込む事がないように

しっかり体調管理をしていきましょう。

当院のような専門家に早めにお任せするのも

良いと思いますよ！

自分では気が付かなかったけど

実はものすごく疲れていたりします。

ぜひお早めにケアしてワクワクする

春を迎えましょう！

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おはようございます。

昨日に続き雨が降る寒い朝です。

昨日は東京マラソンでした。

雨の寒い中、ランナーの皆さん

本当にお疲れ様でした。

当院の院長も過去に４回走った事が

ありますが、最近はちょー人気で

全く当たらなくなり走っていません。

2012年の東京マラソンで走った院長
さて、今日も一日雨模様になりそうです。

寒くて真冬並みだそうですが、

そんな日こそ気持ちを楽しい思考に

していきたいです。

例えばこの春やりたいことをリストアップしたり、

出会いを引き寄せるために

最強の縁結びの神社探しをしたり、

自分がワクワクする何かを探して

一人でニヤニヤするのも気分が上がって

いいですよね。

同じ雨の日を過ごすならポジティブに

いきましょう〜！

元気を付けたいなら加圧ボディメイクの

体験会はお勧めです！

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おはようございます。

今朝は綺麗に朝日が見られました。

日の出の時間も早くなり

春が近づいている感じです。

さて、一昨日嬉しい事がありました。

加圧ボディメイクを始めて3ヶ月、

30代OLのWさんのオーダーは

「追い込んで身体を引き締めたい！」でした。

一見太っている感じには見えませんが

体組成計で計ると、筋肉が足りない

代謝の低い疲れやすい身体でした。

そこでとにかく体幹を鍛え、特に下半身

の筋肉を付けるプログラムにして

3ヶ月頑張ったその結果は、

何と体重は−1.2kg減って、体脂肪ー2.5%

内臓脂肪も1レベル下がったのに、

筋肉が5kgも増えていました〜！

何よりも身体のラインがまるで別人。

トレーニング最初から来ていたウエアーが

ダボダボになって本人も大満足！

睡眠障害や、肩こりも解消されて

指導した私も本当に嬉しかったです。

次はあなたがトライして見ませんか〜？

暖かくなる時期に向けてキャンペーン

やってます。

ぜひ体験にいらして下さい！

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おはようございます。

東京は小雨まじりの寒い朝を迎えています。

２月も今日が最後ですね。

気温の上がらない寒い１日になりますので

体調管理に気を付けて過ごしたいです。

 

さて、春は激しい気温さや仕事の移動、

お子さん達の卒・入学など自分以外の事で

忙しい日が続きます。

すると身体は疲れているのに

眠りが浅い、

だるさが取れない、

肩こり・頭痛がいつもある、

など不調が続きやすいです。

あまりにも不調で不安になり、

病院に駆け込んで検査しても

異常が見つからない時は、

自律神経が乱れている可能性があります。

そんな時は食事をいつもの70%くらいにして

ぬるめのお風呂にゆったり入ると

落ち着いていきます。

 

それでも改善しない時は

当院の整体やリンパドレナージュを

お勧めします！

お一人お一人の不安や症状をじっくり聞いて、

ゆったりと身体を整えていきます。

帰る頃には笑顔で帰られる事間違いなしです。

ぜひご利用下さい。

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