加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
おはようございます。
二日続けて晴れの日です。
今日も綺麗に日の出が見えました。
明日からお天気が下り坂らしいので、
今日の晴れ間を有効に過ごしたいですね。
さて、今日は3月9日、サン・キュウーで
感謝の日だそうです。
皆さんは誰に感謝を伝えたいですか？
私は両親がすでに他界しているので、
やはり夫ですね。
一番身近で支えてくれてる事を
本当に感謝しています。
もちろん喧嘩や意見の違いで
ぶつかる事も多々ありますが、
26年連れ添い、なくてはならない
存在になっています。
少し照れくさいですが、「ありがとう！」と
感謝の気持ちを伝えようと思います。
今日は気温も上がり南風が吹くので
花粉が多く飛びそうです。
アレルギーをお持ちの方は
対策をしっかりしてお過ごし下さいね。
季節がわりで身体のだるさが取れない方は
リンパドレナージュでスッキリ、
デトックスをお勧めします。
滞りが無くなるだけで本当に身体が
楽になりますよ。
ぜひトライしてみて下さい！
詳細ページおはようございます。
今日は啓蟄、大地が温まり、冬眠をしていた地中の虫が
春の陽気に誘われて穴から出てくる日！だそうです。
昨日の日中が暖かかったせいか、
すでに小さい虫が飛んでいました。
今日の東京はこれから雨模様になるそうで
３月に入りまるで梅雨のようです。
さて、だいぶ春の兆しが感じられるようになりましたが
体調を崩す方も多いようです。
３月、4月はイベントが多いシーズンなので
当日に寝込む事がないように
しっかり体調管理をしていきましょう。
当院のような専門家に早めにお任せするのも
良いと思いますよ！
自分では気が付かなかったけど
実はものすごく疲れていたりします。
ぜひお早めにケアしてワクワクする
春を迎えましょう！
詳細ページおはようございます。
昨日に続き雨が降る寒い朝です。
昨日は東京マラソンでした。
雨の寒い中、ランナーの皆さん
本当にお疲れ様でした。
当院の院長も過去に４回走った事が
ありますが、最近はちょー人気で
全く当たらなくなり走っていません。
2012年の東京マラソンで走った院長
さて、今日も一日雨模様になりそうです。
寒くて真冬並みだそうですが、
そんな日こそ気持ちを楽しい思考に
していきたいです。
例えばこの春やりたいことをリストアップしたり、
出会いを引き寄せるために
最強の縁結びの神社探しをしたり、
自分がワクワクする何かを探して
一人でニヤニヤするのも気分が上がって
いいですよね。
同じ雨の日を過ごすならポジティブに
いきましょう〜！
元気を付けたいなら加圧ボディメイクの
体験会はお勧めです！
詳細ページおはようございます。
今朝は綺麗に朝日が見られました。
日の出の時間も早くなり
春が近づいている感じです。
さて、一昨日嬉しい事がありました。
加圧ボディメイクを始めて3ヶ月、
30代OLのWさんのオーダーは
「追い込んで身体を引き締めたい！」でした。
一見太っている感じには見えませんが
体組成計で計ると、筋肉が足りない
代謝の低い疲れやすい身体でした。
そこでとにかく体幹を鍛え、特に下半身
の筋肉を付けるプログラムにして
3ヶ月頑張ったその結果は、
何と体重は−1.2kg減って、体脂肪ー2.5%
内臓脂肪も1レベル下がったのに、
筋肉が5kgも増えていました〜！
何よりも身体のラインがまるで別人。
トレーニング最初から来ていたウエアーが
ダボダボになって本人も大満足！
睡眠障害や、肩こりも解消されて
指導した私も本当に嬉しかったです。
次はあなたがトライして見ませんか〜？
暖かくなる時期に向けてキャンペーン
やってます。
ぜひ体験にいらして下さい！
詳細ページおはようございます。
東京は小雨まじりの寒い朝を迎えています。
２月も今日が最後ですね。
気温の上がらない寒い１日になりますので
体調管理に気を付けて過ごしたいです。
さて、春は激しい気温さや仕事の移動、
お子さん達の卒・入学など自分以外の事で
忙しい日が続きます。
すると身体は疲れているのに
眠りが浅い、
だるさが取れない、
肩こり・頭痛がいつもある、
など不調が続きやすいです。
あまりにも不調で不安になり、
病院に駆け込んで検査しても
異常が見つからない時は、
自律神経が乱れている可能性があります。
そんな時は食事をいつもの70%くらいにして
ぬるめのお風呂にゆったり入ると
落ち着いていきます。
それでも改善しない時は
当院の整体やリンパドレナージュを
お勧めします！
お一人お一人の不安や症状をじっくり聞いて、
ゆったりと身体を整えていきます。
帰る頃には笑顔で帰られる事間違いなしです。
ぜひご利用下さい。
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