おはようございます。

昨日は寒い1日でしたが今日は回復しそうです。

朝日は厚い雲に覆われて拝めませんでした。

さて、この時期は忘年会やパーティーなど

楽しい飲み会などが目白押しです。

ただ気を付けないといけないのが

アルコールを摂取すると分解するために

肝臓が疲れやすくなります。

身体の中でも大きい臓器なので

肝臓の疲れイコール身体の疲れに感じます。

そんな時は飲んだ翌日は胃腸を休ませてあげて下さい。

食事の量を少なめにしたり、消化の良い食材を

選んで食べましょう。

また、整体やリンパドレナージュで身体の疲れを

早めに取り除いてあげると師走も最後まで乗り切れます！

ぜひメンテナンスにいらして下さいね！

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おはようございます。

今朝は美しい朝焼けが見られました。

週中ですが今日も楽しく頑張りましょう。

 

さて、当院で人気の加圧ボディメイクですが

筋トレだけでなく体調不良や怪我も改善していきます。

２週類あるベルトで３種類の方法があるおかげで

普段はしっかりトレーニングしていても、

生理で身体が重い、風邪を引きそう、

怪我で運動できないなんて時も、

幅の広いベルトを使い｢駆血」と言う方法で

運動なしで代謝を上げて成長ホルモンを大量に

出すことが出来ます。

これ凄く良いですよ。

終わった後は身体がポカポカになり

身体がスッと楽になります。

しかもその日の夜は睡眠ホルモンもバッチリ出るので

ぐっすり眠れ、翌日は元気で過ごすことが出来ます。

当院の体験会でぜひこの｢駆血」を体感してみて下さい。

お待ちしています！

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おはようございます。

今朝の日の出は厚い雲に覆われて

綺麗に見えませんでした。

昨日の東京は暖かく過ごし易かったのですが

今日は4度くらい下がりますので

体調管理に気を付けて下さいね。

 

さて、昨日から加圧ボディメイクを始められた

30代女性のWさんがこんな感想を下さいました。

「まだ体験会で２回しか加圧をしていないのに

睡眠がしっかり取れるようになりました。」

と驚いたようにおっしゃしました。

そうなんです、加圧ボディメイクを受けると

成長ホルモンがたくさん出ますが、

同時に睡眠ホルモンであるメラトニンも

しっかり脳内に出て、深くて質の良い

睡眠が取れるようになります。

現代はストレス社会で睡眠障害の人も

多くなってきているらしいので、

質の良い睡眠が取れるようになる事は

嬉しいですね。

ぜひあなたも体験してみて下さい。

お待ちしています！

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おはようございます。

今朝も素晴らしい太陽を拝むことが出来ました。

雲ひとつない晴天になりそうです。

 

さて、寒くなり始めると身体がこわばり

肩こりが起きやすくなります。

外に出た瞬間にキュッと力が入り

そのまま一日中凝った感じが続きます。

運動やストレッチなどで上手に回避できる人は

いいですが、そうでない人はどんどん酷くなり

頭痛や吐き気が起こりやすくなります。

肩こりくらいと甘く見ないで

早めにケアすることをお勧めします。

当院のマッサージ・リンパドレナージュは

こわばりを取るだけでなく姿勢も整えて

肩こりになりにくい身体にしていきます。

ぜひ体験してみて下さいね！

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