おはようございます。

今朝の東京は霧雨が降る

寒〜い朝です。

午後には雨が上がるようですが

防寒対策をしっかりしていきましょう！

さて、急に春のように暖かくなったり、

次の日はど〜んと寒くなったりして

体調管理が本当に難しい季節です。

スギ花粉も飛び始めているらしく

何が原因で調子が悪いのか戸惑いますよね。

体力がある方はこんな時期でも

わりあい元気に過ごせますが、

そうでない方は不調が長引いてしまい、

やりたい事が出来ずに日々過ごしがちです。

やはりここは健康を重視して

体力作りを始めてみましょう。

加圧ボディメイクを始めて筋力が付くと

免疫力も上がります。

すると身体の抵抗力も格段に上がり

花粉アレルギーがなくなった

メンバーさんもお二人います。

｢アレルギーって治るんですね！｣

と、大変喜んでいます。

今年は体質改善したいな〜、と

考えているなら体験会にトライしてみて下さい。

元気な自分をイメージしていけると思います！

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おはようございます。

立春の東京は雲が多い日の出でした。

今日はまさに春を感じさせる気温になりそうです。

最高気温が18度まで上がるなんて驚きますね。

脱ぎ着ができる服装で、体調管理をして下さい。

東京は花粉も飛び始めていますので、

体調がすぐれない方も多いのではないでしょうか？

風邪なのか、気温差なのか、アレルギーなのか

よく分からない時は、代謝を上げて免疫力で

乗り切りたいですね。

その為には食事は少なめにした方がいいです。

えっ、栄養をしっかり取った方がいいのでは？

と思いがちですが、実は沢山食べる事で

消化酵素が働いてしまうと、肝心の代謝の方が

お休みしてしまいます。

一度試して見て下さい。

意外とスッキリ身体が楽になりますよ！

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おはようございます。

今日は節分ですね。

豆まきをするご家庭も多いと思います。

明日の立春に向け、厄や災難をお祓いして

清々しくスタートしたいです。

さて、これから春に向けて季節が変わる時期は

意外と体調を崩しやすいです。

三寒四温といって気温差が激しく変わり、

思った以上に身体に負担がかかります。

昨日も約１ヶ月間トレーニングをお休みしていた

50代OLのメンバーさんが

｢体調が本当に戻らなくて、筋トレする気に

なりませんでした。やっと身体を動かしたいと

思い始めたので又お願いします。｣

と、久しぶりに来店されました。

ゆっくりストレッチから始め

徐々に体幹を動かして、フィニッシュした頃は、

スッキリしたお顔になり、

｢あぁ、やはり身体を動かすって良いですね！｣

と笑顔で帰られました。

当院の加圧ボディメイクは

症状や体調によって色んなパターンが

ありますので、体調がイマイチの時でも

スッキリ戻すことが出来ます。

又、当院オススメの整体やリンパドレナージュで

滞りを取っていくと、本当に身体が

楽になりますので、こちらも是非

体験して見て下さいね！

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おはようございます。

昨日と一変して東京は素晴らしい

天気になりました。

今日から2月です。

新たな気持ちでスタートしましょう！

さて、春といえば卒業、入学の季節です。

お子さんの式や謝恩会に出席する機会が増えます。

一昨日、加圧ボディメイクの体験に

来店されたアラフィフの主婦の方が

｢1年ごとに太り続け、もはやゴムの物しか

はけません。もちろん冠婚葬祭用のスーツは

２サイズ大きいのに買い替えました。｣

と悲しそうにおっしゃいました。

このままズルズルいきたくないと

意を決して体験会に申し込んで来たそうです。

女性にとって40代後半を境に身体が変化していきます。

このタイミングで自分の身体を見直していけば

健康で綺麗な自分を維持できます。

どうぞ、同じ思いをお持ちの方は

加圧ボディメイクを体験しにいらして下さい。

いつまでも輝いていけると思います！

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