おはようございます。

朝から湿度が高く暑いです。

雨が夜のうちに降ってくれて助かりました。

今日も暑い一日になりそうなので、

熱中症対策してお過ごし下さいね。

 

さて、オリンピックは金メダルラッシュで

かなり熱くなっていますが、

梅雨明けから真夏日が続き、暑さのせいで

身体の不調を訴える人が多くなって来ました。

室内の冷房との差もあり、体力のない人は

ダメージが大きいようです。

そんな中、当ラボメンバーのワーキングママ

Ｈさんは今年に入ってから、コロナ禍による

体力低下と膝の痛みをなんとかしたくて

加圧ボディメイクを始めました。

最初は筋力不足で痛みを感じる膝に

気を付けながらトレーニングを始め、

続けていく事で身体がしっかりして来たので、

トレーニングもレベルを上げていきました。

毎回楽しそうにこなしていくＨさんは

「加圧のおかげで体力が付いたみたいで、

膝の痛みも全く無くなったし、

去年の夏より全然楽に過ごしてます。」

と嬉しそうに教えてくれました。

本当に良かったですね〜！

 

筋力がしっかりあると体力が落ちないので、

夏バテをしにくいです。

日本の高温多湿の夏に毎年ぐったりして

何も出来なくなる人は、ぜひ一度

加圧ボディメイクを体験してみて下さい。

長い夏を楽しく過ごす身体作りの

お手伝いをしますよ。

今ならキャンペーン実施中！

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

雲の多い朝日です。

東京は台風の影響もあまりなく、

今日も真夏日になりそうです。

自宅での熱中症が多いそうなので、

皮膚感覚だけでなく、温度計で数値を確認して

エアコンや扇風機で暑さ対策をして下さいね。

 

さて、オリンピックが始まりましたが、

アスリート達の頑張りに本当に

感動や勇気をもらいます。

昨日のソフトボール決勝戦は

39歳の上野投手が最後まで頑張り、

結束の強いチームで見事優勝を勝ち取りました。

素晴らしいですね！

NHKより

さあ、そろそろ身体動かしてみようかな〜と

思っていませんか？

アスリート程ではなくても

コロナ禍で緊急事態宣言で運動不足だったのを、

自宅で出来るトレーニングアップしますね。

大きい筋肉は下半身に６〜７割

ありますので、先ずはスクワットから始めましょう！

無理はせずゆっくり始めて下さい。

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

雲の多い日の出です。

今日も東京は真夏日になるので

体調管理に気を付けてお過ごし下さい。

 

さて、皆さんは昨日のオリンピック開会式を

ご覧になりましたでしょうか？

コロナ禍での開催で無観客でありましたが、

いよいよ始まったな〜！という感じです。

yahooより

1年の延長や、思う様に練習できない環境を

乗り越えて来た沢山のアスリート達を、

精一杯応援したいと思います。

頑張れ日本！

 

応援する皆さんも

暑さや緊急事態宣言で

運動不足を感じてる人は

ぜひ筋トレで解消していきましょう。

体験会実施していますので

ぜひトライして見て下さい！

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

梅雨明けの朝日はギラギラ眩しいです。

 

これから夏本番なのに

東京は８月22日まで緊急事態宣言で

いまだにスティホームをうたっていますが、

厚生労働省健康局健康課のホームページに

こんなショッキングな情報を見つけてしまいました。

「 わが国では運動不足が原因で毎年5万人が死亡!」

去年のコロナ禍以降、政府や都から

日中を含む不要不急の外出自粛や、

不要不急の帰省や旅行など都道府県間の

移動も極力控えることをお願いしています。

しかしこんなデーターを見てしまうと、

やはり運動は大事なんだと改めて思います。

 

だからと言って、これから連日30度を超える

気温の中、外をウォーキングしたりジョギングは

危険を伴います。

冷房の効いた室内やジムで上手に

運動不足を解消して下さい。

自分の身体は自分で守りましょう！

当ラボの加圧ボディメイクは

快適な冷房の効いた室内で、

短時間で十分納得のいくトレーニングが

出来ます。

コロナ対策万全で完全予約制です。

今ならキャンペーン実施中ですので、

ぜひトライして見て下さい。

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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