加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
おはようございます。
風が強く雲が多い朝です。
日の出の時間がどんどん早くなり、
今日は4時35分でした。
夏至まで更に早くなりますね。
さて、加圧ボディメイクを始めて4年目の
40代ＯＬのＳさんは、始めた翌年から
春先の花粉のアレルギーがあんまり
気にならなくなっていました。
「今年も花粉症は大丈夫でしたか？」
と伺ったところ、
「あぁ、そういえば花粉症だった事も
すっかり忘れてました〜！」
と笑いながらアレルギーがなくなったことを
教えて下さいました。
本当に嬉しいですね。
実は筋トレは体重の変化だけでなく、
体質改善にもつながります。
筋肉が付くことで免疫力が上がり、
不快な症状まで改善できます。
春先にアレルギーで花見を楽しめないわ〜、
という方は是非一度、加圧ボディメイクを
体験してみて下さい。
今ならキャンペーン実施中です。
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
ウロコ雲に覆われた朝です。
昨日の東京は前日より10度も高い、
夏日となりかなり暑かったです。
気温差は身体の不調を感じやすいので、
無理せずゆったり過ごして下さいね。
さて、今日は国際家族デーだそうです。
これは、「各国において家族に関する
問題についての認識と理解を深め、
その問題に取り組む能力を高めるとともに、
解決に向けての活動を促すことが目的。」
家族は社会の基本単位です。
「家族は国や社会により、様々な形態と
機能を有するものであるが、
家族における男女の平等が求められ、
暴力や差別、貧困のない家族が望まれている。
また、子ども達が健康に育つためには、
家族の愛情とともに、医療や教育をはじめとする
基本的な支援も必要である。
家族は重要な役割を担っており、
その認識を高めるための日である。」
国連より
コロナ禍で在宅勤務・リモート授業などで
家族が家にいる時間が多くなりました。
最初は家族が一日中一緒にいることに
方苦しさもありましたが、
絆が深まったり安心だったり、
より家族の大切さがわかっとような
気がします。
国際家族デーの今日、改めて
みんなで話し合い、笑いの絶えない
家族になると良いですね！
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
雲の多い朝です。
切れ間から太陽が見れました。
昨日、一昨日と夏日が続き、
身体にだるさが残ります。
加圧のメンバーさん達も一様に
「身体が重くて疲れますね。」と
おっしゃいます。
そんな時はいつものトレーニングではなく、
少し緩めに血流を促進する内容に変えて
指導します。
加圧のトレーニングは成長ホルモンと
睡眠ホルモンが同時に促されるので、
夜、ぐっすり眠れ気温差疲れの
解消に効果的です！
気温差で自律神経が乱れた時は、
寝不足が疲れを増長してしまいますので、
いつも見る夜のテレビや映画を我慢して、
睡眠を優先して下さいね。
元気に過ごすための工夫です！
加圧でぐっすり睡眠を体感したい方は
ぜひ体験会をトライしてみて下さい。
今ならキャンペーン中です。
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
今日も朝日はパワー全開です。
日中は暑くなりそうですので、
水分補給を忘れずに過ごして下さいね。
さて、明日5月9日は母の日ですが、
今年は、5月9日の1日だけではなくて、
コロナ禍を意識して、
5月1日から31日まで1カ月を通して
お母さんに感謝を伝える期間、
「母の月」にしようと呼びかけています。
農林水産省より
しかもプレゼントを買いに行こうにも、
緊急事態宣言でデパートや生花店が
休業していたりするので、1ヶ月あると
ゆったり感謝の気持ちをお母さんに
伝えられそうですね！
もしお母さんが疲れているようなら、
マッサージ券を送ってあげるのも良いですね！
当院の整体・マッサージはリラックス効果と
キレイな姿勢になるので喜ばれています。
5月中受け付けていますので、
お母さんにプレゼントしてみては
いかがでしょうか？
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
風が強くぬるい朝です。
東京は一日、強風が吹き荒れそうなので、
洗濯物にお気を付け下さい。
あさがお整骨院は
5日(水)、6日(木)と連休いたします。
ゴールデンウィーク最終日ですが、
元気にお過ごし下さい！
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
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