おはようございます。
連日の大雨に自然の脅威を感じます。
各地で大きな被害が出ていますが、
亡くなられた方のご冥福を祈り、
これ以上の被害が出ない事を願います。
さて、先週は30度超えの日々が続き、
雨が降り始めてから23〜4度と8月らしくない
気温に身体がおかしくなりそうです。
日頃、加圧ボディメイクで鍛えている
メンバーさんでさえ、自律神経の緊張がほぐれずに
頭痛、疲労、だるさ、無気力などの
症状を訴える人が多いです。
こんな時は身体を温める事を意識しましょう。
シャワーではなく湯船につかる、
冷たい物でなく温かい食事や飲み物を取る、
腹巻きなどしてお腹を冷やさない、
など温めてこの気温差を乗り越えましょう。
週末には再び暑さが戻ってくると思いますので、
疲れない身体作りをして下さい。
また、身体の歪みやバランスが悪くなると、
代謝や血流が滞り冷えにも繋がるので、
お盆休みの機会に整体で整えてあげるのも
身体がホッとします。
あさがお整骨院はこの時期も通常診療
していますので、お電話でご予約を
お待ちしています。
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
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