おはようございます。
昨日の雨日から一変して真夏日になりそうです。
早朝から気温23度、湿度92%もあり、
まだ6月なのに驚きの蒸し暑さです。
皆さんくれぐれも無理せずに体調管理に
努めて下さいね。
さて、加圧メンバー60代のワーキングウーマン
Ｎさんは、入会した当初は睡眠が悪く
眠剤を服用していましたが、
トレーニングを始めてからかなり改善され、
先日、最近いかがですか？お聞きしたところ、
「眠剤を飲まなくてもぐっすり
眠れるようになり、朝もスッキリ
起きられるようになりました。」
と嬉しそうに報告して下さいました。
加圧でトレーニングをすると、
代謝を上げる成長ホルモンと一緒に、
睡眠ホルモンであるメラトニンも
促してくれるので、睡眠の質が良くなり、
目覚めのスッキリ感が違います。
これまでも沢山のメンバーさんの
睡眠障害が改善されています。
運動不足やストレスで睡眠が悪くなったな〜！
という方は、ぜひ一度体験してみて下さい。
質の良い睡眠と成長ホルモンで
お肌もプルプルになり、
女性にとって良いことづくめです。
今ならお得なキャンペーンやってます。
思い立ったが吉日です。
連絡お待ちしております！
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
詳細ページ
