おはようございます。

まだ風が残る朝です。

昨日はまるで台風のような凄い風でしたね。

生暖かい気温に体調が悪くなった方も

いましたが、皆さんは大丈夫でしたか？

 

さて、加圧ボディメイクを始めて半年の

50代、在宅ワーキングママＹさんは、

更年期の不定愁訴や在宅ワークになって

運動不足からくる体重増加に悩んでいました。

筋トレを始めた頃は慣れないトレーニングに

戸惑っていましたが、徐々に身体も動くようになり、

更年期の症状も改善されて肩こり、むくみなどが

気にならなくなっていきました。

ある時、

「昨日久しぶりに会った娘に、顔が明るくなったし

下半身も引き締まってきたね！と褒められました。」

と嬉しそうに報告して下さいました。

すばらしいです！

家族に褒められると俄然やる気になりますよね。

Ｙさんはもっとに元気になる為にこれからも

筋トレは続けていくそうです。

 

加圧ボディメイクはパーソナルで指導しています。

お一人お一人に沿った指導で健康な身体作りを

目指しています。

今ならキャンペーンをやっていますので

ぜひトライしてみて下さい！

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

雲の多い朝です。

日中はポカポカ陽気になるようなので、

洋服で体調管理をして下さいね。

 

さて、早いもので今日から3月です。

元旦に今年一年の計画や願いを

建てた事と思いますが、

コロナ禍で自分の思うように出来なかった

事の方が多いのでないかと思います。

また、寒暖差や花粉症など

体調不良にも陥りやすい時期でもありますね。

こんな時こそ身体を動かしてポジティブな思考に

出来ると良いです。

動く事で身体の滞りがなくなりスッキリ

してくると同時に、気持ちもプラスに働き始めます。

新年度まであと１ヶ月。

諦めずに建てた計画の一つでもトライしていきましょう。

身体の不調が取れない時は、当院の整体がお勧めです。

自律神経が安定して睡眠や呼吸が自然に戻ってきます。

ぜひご相談下さい！

 

あさがお整骨院　03-3321-0822

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おはようございます。

気持ちの良い祝日の朝です。

昨日は５月並みの陽気で暑かったですね。

今夜からまた寒くなるので、

今日も体調管理に気を付けて下さいね。

 

さて、美容部員をしている加圧メンバー、

60代のＮさんは、睡眠がうまくいかず

眠剤を服用していましたが、

トレーニングを始めてからかなり改善され、

先日、最近いかがですか？お聞きしたところ、

「眠剤を飲まなくてもぐっすり

眠れるようになりました！。」

と嬉しそうに報告して下さいました。

加圧でトレーニングをすると、

代謝を上げる成長ホルモンと一緒に、

睡眠ホルモンであるメラトニンも

促してくれるので、睡眠の質が良くなり、

目覚めのスッキリ感が違います。

これまでも沢山のメンバーさんの

睡眠障害が改善されています。

コロナ禍からくる運動不足や

ストレスで睡眠が悪くなったな〜！という方は、

ぜひ一度体験してみて下さい。

 

質の良い睡眠と成長ホルモンで

お肌もプルプルになり、女性にとって

良いことづくめです。

今ならキャンペーンやってます！

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

スッキリしてますが寒い朝です。

東京は明日からかなり暖かくなるそうなので、

引き続き体調管理に気を付けていきましょう。

 

さて、コロナ禍で運動不足から来る

身体の不調を回避するために、

沢山の方が当ラボのメンバーになり、

日々筋トレに励んでいます。

皆さんが口を揃えておっしゃるのが、

「疲れにくくなり生活が楽になりました。

検査の数値も良くなって、家族からも身体が

引き締まってきたね〜！と言われます。」

すばらしいですね。

 

家にこもりっきりは精神的にも身体的にも

よくないので、ぜひご自分の為に

身体を動かしてあげて下さいね。

家で筋トレしたり、公園をジョギングしたり

ベランダで縄跳びをしたりと、

案外簡単に家トレはできます。

しかし一人ではどうやっていいのか分からない方は、

一度加圧の体験会に参加する事をお勧めします。

今ならキャンペーンやってます。

ご参加お待ちしています！

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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