加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
おはようございます。
今朝も雲が多くぼんやりした太陽です。
年末の大掃除をする人も多いと思いますが、
疲れ過ぎないようにして下さいね。
さて、あさがお整骨院も
本日が年内最後となります。
今年は新型コロナウィルスで
生活が一変した人も多いです。
環境の変化は身体だけでなく
心にも影響します。
私達は、「来年は元気で過ごしたい！」
そう思っている人のサポートをしたいと願っています。
身体や心、少しでも不安がある人は、
いつでも気軽にご相談下さいね。
年始は1月4日です。
ご来店お待ちしています！
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
今朝の日の出は雲が多く綺麗に
見られませんでした。
東京は晴れて乾燥した1日になりそうです。
今日も体調管理に気を付けてお過ごし下さいね。
さて、81歳になる女性のＹさんは、
お一人暮らしのため健康が大事と、
当院で週に一度整体を受けられ、
筋トレもずっと続けてきました。
私達もYさんを母のように接し
心から彼女の健康を願い、
整体と筋トレの指導を行っています。
先日、Ｙさんが、
「お陰さまでコロナの今年を乗り越えられました。」
とお礼を言われて帰られました。
今年のような特別な状況にある時ほど、
体力や身体のバランスが大事です。
年が明けてもコロナ禍の消息が見えないようですので、
しっかり自分の身体をメンテナンスして、
元気に乗り越えて行きましょう！
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
素晴らしい朝焼けです。
今日も1日の中で気温差がありますので、
上着で体調管理をして下さいね。
さて、昨日のクリスマス・イヴに
兼ねてから観たかった
「オペラ座の怪人」を堪能してきました。
劇団四季のこのミュージカルは
素晴らしいと評判でしたが、
本当に鳥肌が立つくらい
素晴らしかったです！
ミュージカルというよりは
オペラそのもので、歌声に聞き惚れていました。
本物をしっかり堪能し、充電してきました。
今日から年末まで乗り切りたいと思います。
12月29日まで営業しています。
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
寒い朝が続いていますが
朝日は力強く美しいです。
さて、最近尿もれ対応商品が
CMで見る事が増えました。
特にアラフォーの女性に
くしゃみや大笑いした時など
ちょい漏れ現象が増えているようです。
妊娠・出産などが原因もありますが、
運動不足による筋力低下もその一つです。
特に今年のようなコロナ禍で、
極端に運動不足が続くと
ますます増えていきそうです。
具体的には「骨盤底筋群」と呼ばれる
筋肉の集まりが緩むと尿もれを起こしやすく、
当ラボのメンバーさんにも、
実は打ち明けていませんでしたが、
尿もれで悩んでいたのが
筋トレをしてから改善して、
今でま全く気にならなくなった方も多いです。
まだまだスティホームは続きそうです。
運動不足や不快な尿もれを改善する為にも、
トレーニングを始めてみませんか？
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
連日真冬の寒さが続いています。
今朝は力強い太陽です。
今日もしっかり防寒してお過ごし下さいね。
さて、先日の休診日に上野動物園に行ってきました。
年内にパンダのシャンシャンが返されると思い、
予約を入れていましたが、コロナ禍で
来年の5月まで延期になりました。
3歳になったシャンシャンは元気に
笹の葉を食していましたが、
写真の撮るには1時間並ばなくては
ならないので断念し、母パンダのシンシンと
父パンダのリーリーを撮ってきました。
2年ぶりの上野動物園はすっかり変わっていて、
ゆったり動物達を見れました。
オフをリラックスして楽しみ、
再び仕事に集中して励みたいと思います。
あさがお整骨院 03-3321-0822
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