おはようございます。

東京は小雨混じりの寒い朝です。

毎日気温が違うので体調を崩しやすいです。

身体を冷やさない様に気をつけて下さい。

 

さて、当ラボのメンバーさんの多くは

当初の目的が達成しても継続する方が多いです。

それは筋肉が付いて体幹がしっかりすると

生活がとても楽になるからの様です。

 

疲れにくくなった、

階段の上り下りが楽になった、

睡眠がしっかり取れる様になった、

風邪を引かなくなったなど、

自分の身体にとってプラスになる事ばかりです。

「継続は力なり」とは継続した事で

結果が出ることを言いますが、

まさに「健康」や「元気」と言う結果が出て、

美しさやカッコ良さを更に

磨き上げることに繋がりますね。

特に今年の様にコロナ禍での生活は

運動不足とストレスが蔓延していますので、

ウィルス対策をしっかりしているパーソナルジムで

自分を健康に導いていって欲しいです。

 

今ならキャンペーン実施中です！

 

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

東京は寒〜い朝です。

今日一日気温が上がらず雨も降るようです。

日中も真冬並みの気温なので、

暖かくしてお過ごし下さいね。

 

さて、筋肉を付けるためにトレーニングを

する時は、身体のバランスも大事です。

例えば、ねこ背のままトレーニングしても、

美しい筋肉は付いてくれません。

身体に歪みのある方は、先ずバランスを整える

姿勢矯正をすると良いですよ。

すると左右対称のバランスの良い筋肉が付き、

美しいスタイルになります。

当ラボは整骨院と併用していますので、

気軽に矯正ができます。

さらに寒くなる冬本番の前に

筋肉を付けて免疫力を高めましょう！

キャンペーンやってます！

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

スッキリ晴れた気持ちのいい朝です。

日の出が遅くなり今日は6時29分。

6時に起きてもまだ真っ暗です。

今日は少し暖かくなりそうです。

毎日違う気温に上着で上手に対応しましょう。

 

さて、今日11月28日は

「きれいな髪のいいツヤの日」何だそうです。

「いい(11)ツヤ(28)」と読む語呂合わせから

制定されたそうです。

寒くなって乾燥してくると髪の毛も

静電気などでパサパサしてきますが、

有酸素系の運動をして汗をかいたり、

筋トレをしっかりしている人は

そんなにパサついていません。

むしろ艶っぽい髪を一年中キープ

出来ています。

その秘密は成長ホルモンです。

当ラボの加圧ボディメイクは、

運動なしでもしっかり成長ホルモンが出て、

髪の潤いを補ってくれます。

しかもお肌にも嬉しい効果が期待できます。

 

百聞は一見に如かず！

ぜひあなたがトライしてその潤いを

体感してみて下さい。

今ならキャンペーンしています。

 

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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こんにちは。

急に11月らしい寒〜い1日になりました。

気温の変化に気を付けてお過ごし下さいね。

 

さて、最近は基礎体温が低い35°C台の

女性が増えているようです。

基礎体温が低い理由に、筋肉量の低下や

ホルモンバランスの乱れ、ストレスや

自律神経の乱れなどが考えられます。

 

40代働く主婦のＥさんも最初は35.8°C

しかありませんでした。

加圧ボディメイクを始めて3ヶ月目ですが

頑張ってトレーニングを続けた結果、

筋肉量が増えて体脂肪が減り体重も＝3.5kgと

身体の変化がしっかり出ていますが、

何よりも基礎体温が36.4°Cまで上がり、

身体がポカポカして本当に楽になったそうです。

すばらしいですね。

基礎体温が高いと、免疫力が上がり

風邪など引きにくい体質になります。

コロナ禍の中嬉しい成果です。

 

これからでもけっして遅くないので、

筋力を付けて基礎体温を上げ、

ウィルスに負けない身体作りを

していきましょう！

 

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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