おはようございます。

寒くて雲の多い朝です。

さて、新型コロナウィルスの感染者が一向に

減らないので感染拡大を食い止めようと、

菅義偉首相が、首都圏1都3県への

緊急事態宣言を検討すると表明しましたね。

再び経済が落ち込まないように願いたいです。

ウィルスに感染しないのが一番ですが、

在宅での運動不足やコロナ禍のストレスで

免疫力が落ちているのが現状です。

比較的若い世代で重症になっている方は、

生活習慣病など、すでに持病を抱えている方が

多いように思えます。

今の緊急事態を乗り越える為には、

生活習慣を見直し、持病を減らす事が大事です。

年末年始で太ってしまった方は、

早めに元の体型位に戻す方が良いですね。

あさがおパーソナルラボでは

食事指導が着いたメニューも取り揃えています。

運動と食事でスッキリした身体にして、

ウィルスに感染しない丈夫な身体にしませんか？

今ならキャンペーンやっています。

ご連絡お待ちしています！

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

おはようございます。

今朝の日の出は雲が多く綺麗に

見られませんでした。

東京は晴れて乾燥した1日になりそうです。

今日も体調管理に気を付けてお過ごし下さいね。

さて、81歳になる女性のＹさんは、

お一人暮らしのため健康が大事と、

当院で週に一度整体を受けられ、

筋トレもずっと続けてきました。

私達もYさんを母のように接し

心から彼女の健康を願い、

整体と筋トレの指導を行っています。

先日、Ｙさんが、

「お陰さまでコロナの今年を乗り越えられました。」

とお礼を言われて帰られました。

今年のような特別な状況にある時ほど、

体力や身体のバランスが大事です。

年が明けてもコロナ禍の消息が見えないようですので、

しっかり自分の身体をメンテナンスして、

元気に乗り越えて行きましょう！

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822