加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
おはようございます。
今朝も素晴らしい太陽が見れました。
東京は午後には17度まで気温が上がるそうなので、
脱ぎ着しやすい服装がいいですね。
さて、前回の続きで写真をリニューアルしましたが、
今回のモデルさんの筋肉がとても美しくて
見ていて惚れ惚れしました。
やはり日頃からトレーニングを積み重ねているそうです。
当ラボの加圧ボディメイクでも
長年の運動不足で筋肉が落ちてしまい、
最初は腕立て伏せが一回も出来ない方が、
続けていくうちに5回、10回と出来る回数が増え、
いつの間にか腕に美しい筋肉が付いてきます。
諦めずに始める事でどんどん自分が変わっていき、
自信が付いてきます。
今ならキャンペーンやっていますので、
ぜひ体験に参加してみて下さい！
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
素晴らしい晴天です。
昨日は春一番がふいたようですが、
気温がそれ程高くなかったので、
ピンときませんでしたね。
さて、昨日はホームページに掲載する
新しい写真撮りを、プロのカメラマンに
お願いしました。
コロナ禍で何となくマンネリ化していた
雰囲気を一変するために取り組み、
写真が撮り終わる頃には、私達の心にも
新しい風が吹いたようでした。
整体風景
常に患者さん、お客さんを笑顔にするために
努力していきたいと思います！
次回は加圧ボディメイク編
あさがお整骨院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
寒いですが晴天の朝です。
さて2月3日、今日は立春ですね。
立春とは、二十四節気（にじゅうしせっき）
において、春の始まりであり、
一年の始まりとされる日です。
最も寒い時期ですが、暦の上では春が始まります。
昨日は節分でしたが季節の変わり目には
「邪気が生じる」と信じられていたため、
豆まきをしたり、柊の枝にイワシの頭を
刺したりなどの行事で鬼を追い払います。
今年はコロナという邪気がまん年していますので、
皆さんの中には思いっきり豆を投げた人も
いるかもしれませんね。
今冬は寒暖差が激しく体調管理が
非常に難しいです。
ウィルス対策で手洗いうがい加え、
服の脱ぎ着、マフラー、手袋など
気をつける事が盛り沢山です。
自分の身は自分で守るしかありませんが、
なんだか疲れが取れないな〜、
という人は早めにケアをしましょう。
当院の整体は身体のバランスだけでなく、
自律神経も整うので睡眠などが改善されます。
また、ヒーリング(気功)は身体の気の滞りが
流れるので気持ちが楽になってきます。
気軽にお電話でご相談下さい。
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
雲の多い寒い朝です。
早いもので今日から二月です。
今年は寒暖の差が大きいので
油断せず体調管理に十分気を付けて
乗り越えていきましょう！
さて、最近加圧ボディメイクの体験会に
会社の健康診断で血液検査の数値が
あまりにも悪くて、会社から
「生活習慣を見直すように。」
と言われ、参加されるお客さまが増えました。
昨年の在宅ワークで運動不足からくる
ところが大きいようです。
通勤がなくて楽だと思っていたのが、
一日中家で座りっぱなしで過ごすのに、
食事の量は変わらず、更にスイーツ作りなどして
ますます体重増加、血液がドロドロに
なってしまいます。
自分ではどうやって運動をしていいのか
わからない方は専門家に任せるのが
一番の近道です。
当ラボは感染予防をしっかり守り、
完全予約制でトレーニングを行なっていますので、
安心して体験会に参加にてみて下さい。
運動が苦手な方のプログラムも
充実してますので先ずは行動を起こしてみましょう！
今ならキャンペーンやってます。
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
東京は今朝も太陽が拝めましたが、
これからお天気は下り坂になるそうです。
今日も体調管理に気を付けて
元気に過ごしましょう。
さて、緊急事態宣言が再発令されてから
３週間が経ちます。
時短営業やテレワーク推奨で午後8時以降の
街は人気がありません。
そんな中とても気になるのが
運動不足からくる体調の変化です。
眠りが浅い、足のむくみや視力低下、
肩こりや腰痛の悪化、体重増加、など
あげるとキリがありません。
皆さんも心当たりありませんか？
昨日来店したメンバーさんも、
この２日間一歩も外に出ずに座りっぱなしだった、
とおっしゃり、運動不足を痛感してました。
エコノミークラス症候群の危険もありますので、
ぜひ身体を動かして欲しいです。
息抜きの散歩や週末のジョギング、
縄跳びや自宅での筋トレなど、
感染対策をしながらやれることは沢山あります。
しかし、分かっているけどやれない人は、
パーソナルで筋トレを始めてみませんか？
新型コロナウィルス対策万全の等ラボは、
完全予約制で一人一人に合ったトレーニングを
指導し成果を出しています。
辛い筋トレではなく楽しくできる内容で、
メンバーさん達はコロナ禍の中でも
自分の健康のために続けて来店しています。
身体に筋肉が付くと、
・気持ちが前向きになる、
・疲れにくく身体が楽になる、
・冷えが軽減する、
・ぐっすり睡眠が取れる、
・肩こりや腰痛が気にならなくなる、
・お肌が綺麗になり笑顔になる、
など良いことづくめです。
運動が苦手な方でも出来るプログラムも
数多く揃っていますので、
ぜひご自分のために体験してみませんか？
今ならキャンペーンやってます！
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページ