加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
おはようございます。
綺麗な朝日を拝めました。
秋晴れが続いて気持ちいいですね。
さて、コロナ禍で体重が増えてしまい、
駆け込みで加圧ボディメイクに入会した、
結婚式を控えている20代の花嫁Ｔさんが
素敵な写真を見せてくれました。
ウエディングの前撮りをするために
二の腕など上半身を引き締めたくて
短期間で集中してトレーニングを
頑張った成果がバッチリ効いて、
ほっそり綺麗なウエディング姿で
写っていました。
イメージ
そしてTさんは、
「こちらに通って本当に良かったです！」
とおっしゃってくれました。
結婚式自体は来春なので
もう少し引き締める為にトレーニングを
続けていくそうです。
こちらも更に素敵な花嫁さんに
なるように頑張って指導していきます！
今ならキャンペーンやっています。
気軽に体験してみて下さい！
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
爽やかな朝です。
今日も東京は良い天気のようです。
貴重な秋晴れを楽しみましょう！
さて、あさがおパーソナルラボでは
ダイエットを目的としてトレーニングに
いらっしゃる方が多いですが、
お一人お一人の運動経験や生活習慣、
体質などで運動の仕方や食事のアドバイスが
まるで違ってきます。
しっかり筋トレが合う体質。
軽めでストレッチ系中心の方が
引き締まるタイプ。
食事もカロリーを抑えた方が良いタイプと
糖質を制限した方が良いタイプと、
人それぞれ様々です。
当ラボではそれらをしっかり伝えて
指導する事ができるので効果が出やすいです。
コロナ禍ですっかり体型が変わってしまった人や
この機会に身体を引き締めたい！と
思っている方はぜひ体験会を
トライしてみて下さい。
実は寒くなる時期の方が痩せやすいという
データーもあるくらいなので
ご参加お待ちしています。
今ならキャンペーンやっています！
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
雲に覆われた朝です。
気温は低くはないですが、
東京は雨が降ったり止んだりしそうです。
さて、今日は
「電信電話記念日」なんだそうです。
1869年（明治2年）10月23日、横浜裁判所構内に
電信機役所が設置され、東京～横浜間で
公衆電信線の架設工事が始まり、
この日を中心とした10月20日～26日は
「電信電話週間」となっているようです。
最近は公衆電話も見なくなりましたね。
今の若い人達にはピンとこないかもしれませんが、
情報や言葉を伝える技術は目まぐるしく発達し、
便利になりすぎた感もあります。
レトロな感じが好きな私としては、
最先端を追わず、少し不便な古さも
楽しみたいと思います！
今日も皆さまが元気で
一日過ごせますように！
あさがお整骨院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
肌寒い朝です。
今日はお昼頃から天気が崩れるので、
寒さ対策や傘を忘れずにお出かけください。
さて、10月8日ごろから二十四節季で
寒露に入ります。
寒露(かんろ)とは夜が長くなり、
露がつめたく感じられる頃のこと。
朝晩の冷え込みはきつくなりますが、
晴れた日には空気が澄んで
月が綺麗に見える頃です。
しかし今年の東京は雨が多く
中々実感できませんね。
今日も11月下旬並みの気温らしいので、
暖かい格好で風邪をひかないように
気をつけて下さいね。
この時期、首、手首、足首を温めると
身体がポカポカ保てますよ。
ぜひ試してみて下さい。
あさがお整骨院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
肌寒い朝です。
ますます秋が深まり寒さを
感じる様になりました。
今日も東京は日中気温が
上がらない様なので、
暖かい服装でお出かけ下さいね。
さて、今日は『世界食料デー』です。
FAOより
「開発途上国における飢餓や貧困について考え、
世界の食料生産と分配の改善と生活向上を通して、
これらを克服することが目的。」
現在、全ての人が食べられるだけの
食料は生産されているにもかかわらず、
9人に1人が十分に食べられていないのが
現状だそうです。
日本でも「食品ロス」が問題になっていますが、
その中で本来食べられるのに捨てられる
食品「食品ロス」の量は年間612万tに
なるそうです。勿体ないですね。
スーパーなんかでも食品を
奥の奥から取り出すお客さんがいますが、
手前から順にとって購入すれば、
スーパー側のロスが減るのにな〜と思います。
秋は食欲が増す時期ですが、
必要な分だけ取れるといいですね。
買いすぎ、食べ過ぎに注意して、
すっきりと秋を楽しみましょう！
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