おはようございます。
ものすごく寒い朝です。
今日は大寒、寒さがさらに厳しくなり、
1年中で最も寒い時季です。
また、今週も気温の変化がありますので、
暖かくして体調管理を万全に
お過ごし下さいね！
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページ今日は大寒！
2021.01.20
「スタッフ通信」カテゴリーアーカイブ
姿勢が大事！
2021.01.17
おはようございます。
東京は冬型の寒い朝です。
今日も寒さ対策を万全にして
元気に過ごしましょう！
さて、緊急事態宣言で再び在宅での仕事になり、
姿勢の悪さが加速していませんか？
会社のデスクと違い、家庭のダイニングテーブルでは
パソコンの作業が辛くなってきます。
椅子が長時間座るタイプでなかったり、
テーブルの高さのバランスが合わなかったりして、
腰や首に負担がかかってきます。
そのまま在宅で仕事を続けていると、
痛みに変わって来ることがあるので、
早めに姿勢を矯正するケアをして欲しいです。
当院の姿勢矯正はソフトでバキバキせずに、
綺麗な姿勢に戻していきます。
お悩みや質問など電話でも対応していますので、
気軽にご相談下さい。
連絡お待ちしています！
あさがお整骨院 03-3321-0822
詳細ページ寒さ疲れ！
2021.01.12
おはようございます。
東京は今日も寒い朝を迎えています。
綺麗な太陽が拝めました。
今日も体調管理に気を付けて
元気にお過ごし下さい。
さて、最近いつになく疲れやすくなっていませんか？
やりたい事ややらなければいけない事など
沢山あるのに疲れて出来ない。
それはもしかして寒さ疲れかも知れませんね。
加圧のメンバーさん達もいつものメニューが
「しんどいです。」と言います。
そんな時は無理しないでストレッチ中心で
身体を温めるメニューに変えていきます。
加圧の仕組み自体が代謝を上げていきますので、
無理してトレーニングせずに楽しく
成長ホルモンアップ、代謝アップしていきます。
加圧ボディメイクで冷えが解消された人が
沢山いますので、是非あなたも
体験してみて下さいね。
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページ「成人の日」おめでとうございます！
2021.01.11
おはようございます。
東京はー1度の朝を迎えています。
今年は本当に寒いですね。
体調管理にはくれぐれもお気を付け下さい。
さて、今日は「成人の日」です。
20歳を迎える皆さん、おめでとうございます。
成人の日とは、
「おとなになったことを自覚し、
みずから生き抜こうとする青年を祝い、励ます」
ことを趣旨としている。
そうです。
私が20歳の時はそんな自覚は全くなく、
ただただ夢だけを追い求めて、
もがいていたように思います。
今年は緊急事態宣言で式典が中止に
なっているところが多いですが、
一生に一度の成人の日を日時を改めて
開催して欲しいですね！
祝日ですので今日は休診しています。
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページ人日の節句！
2021.01.07
おはようございます。
最近は日の出の時間に雲が多く、
残念な事に朝日が拝めません。
今朝も8時過ぎてから太陽が見れました。
さて、今日は「人日の節句」で
七草粥を食べる日ですね。
七草粥とは、春の七草を使って作る
お粥のことで、７日に食べる風習があります。
新年から数えて7日目は、人を大切にする
「人日（じんじつ）の節句」と言い、
桃の節句や端午の節句などと並ぶ「五節句」のひとつです。
この日に七草粥を食べることで、
正月から日常に戻る区切りともされています。
また、七草粥には「１年間健康で過ごせるように」
という無病息災の願いが込められていて、
正月にお節料理など沢山食べて、疲れてしまった
胃腸の調子を整える効果も期待できます。
自粛ムードで家でゴロゴロして、
食べてばかりいると胃腸だけでなく
身体の調子も崩れがちなので、
ウィルス対策を心掛けて、運動してみましょう。
早歩きや縄跳びなど効果がありますよ。
さらに本格的に運動してスッキリしたい人は、
パーソナルトレーニングをお勧めします。
今ならキャンペーンやってますので
トライしてみて下さいね！
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
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