おはようございます。

霧雨舞う朝です。

台風の進路が随分変わり、

東京都内は比較的雨風が

強くならずに済んでホッとしました。

ただ伊豆諸島はまだまだ厳重警戒が

出ていますので、充分気を付けて

早めの避難をして欲しいです。

酷くならないことを祈ります。

 

さて、昨日も雨の一日でしたが、

当院・ラボは満員御礼でした。

足元を濡らしながら来て下さる

お客さまに本当に感謝です。

加圧ボディメイクのメンバーさんからは、

「台風で少しめんどくさいと思ったけど、

トレーニングをした方が身体が

楽になるから、頑張って来ました！」

と言って頂きました。

そうなんです。

季節がわりや寒暖差で疲れが

取れない方が多い中、

加圧のトレーニングをしている

メンバーさん達はとても元気です。

トレーニングで身体を動かすと

代謝や筋力が付くだけでなく、

自律神経の調節をしたり、滞りを解消して

本来持っている改善する力が働き、

自然と身体が楽になっていきます。

これからますます寒くなる時期に向けて

トレーニングを始めてみませんか？

今ならキャンペーン中です。

ぜひトライしてみて下さい！

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

寒い朝です。

台風14号が接近しているせいで

これから雨風共に強くなるそうです。

Yahoo天気より

皆さん充分気をつけて下さいね。

 

さて、ここのところ急に

朝晩、寒くなって来ました。

日中は25、6度まで上がるので

10度くらいの気温差を感じます。

最近、この寒暖差が原因の

アレルギーや疲労の蓄積、偏頭痛など

様々な症状が出ているようです。

先日もお客さまから急に鼻水が止まらなくなり、

トレーニングを休みますと言う連絡や

起きてすぐに頭痛を感じたので、

トレーニングではなくリラックスする

ヒーリングに変えたお客さまもいました。

臨機応変に対応できるのが当院の

いいところです。

体調が戻らない時は無理せずに

自宅でスマホなどから離れて、

睡眠をしっかり取ってください。

疲れているのに上手く睡眠が取れない時は、

当院の整体やヒーリングをご利用下さいね。

自分では気が付かない緊張感や滞りをなくして、

深く深呼吸が出来るようになり、

身体がホッとしますよ！

あさがお整骨院　03-3321-0822

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おはようございます。

どんよりした雲の多い朝です。

朝晩がめっきり涼しくなりました。

過ごしやすくなって楽だな〜と思う反面、

夏の疲れがドッと出る時期なので

気をつけて下さいね。

季節変わりは自律神経が乱れたり、

気温差で頭痛を感じたりします。

睡眠をしっかり取っていきましょう。

また、当院の整体やヒーリングも効果的です。

滞りやだるさ、むくみなど

受けた後では身体が軽くなり

皆さん、笑顔になって帰られます。

早めのメンテナンスで身体を

すっきり楽にしてあげましょう！

あさがお整骨院　　03-3321-0822

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おはようございます。

昨夜は綺麗なお月さま

中秋の名月が見られましたね。

そして、今朝は霞みがかった朝日でした。

秋晴れが続き嬉しいですね！

 

早いもので10月になりました。

本来ならオリンピック・パラリンピック

の余韻が残り、日本中で運動を始める人が

たくさん増えたはず・・・

しかしコロナ禍で環境がガラッと

変わってしまいました。

ステイホーム、在宅勤務、旅行などの

制限で、ストレスや運動不足ですっかり太り、

免疫力低下、筋力低下で疲れやすい体質に

変わってしまいがちです。

ではどうすればいいでしょうか？

そんな環境に負けない身体作りを

していくのが大切だと考えます。

当ラボのパーソナルトレーニングは

一人ひとりの体力や経験に合う

プログラムをお作りしています。

代謝や免疫力を上げるために、

ハードな運動をするわけではありません。

加圧ボディメイクでは運動経験がなくても

成長ホルモンを増やし代謝を上げていく

プログラムも沢山あります。

今ならキャンペーン中です。

ぜひ体験しに来て下さいね！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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