スタッフ通信」カテゴリーアーカイブ

自分の体質を把握しよう!

2020.10.25

おはようございます。

爽やかな朝です。

今日も東京は良い天気のようです。

貴重な秋晴れを楽しみましょう!

 

さて、あさがおパーソナルラボでは

ダイエットを目的としてトレーニングに

いらっしゃる方が多いですが、

お一人お一人の運動経験や生活習慣、

体質などで運動の仕方や食事のアドバイスが

まるで違ってきます。

しっかり筋トレが合う体質。

軽めでストレッチ系中心の方が

引き締まるタイプ。

食事もカロリーを抑えた方が良いタイプと

糖質を制限した方が良いタイプと、

人それぞれ様々です。

当ラボではそれらをしっかり伝えて

指導する事ができるので効果が出やすいです。

コロナ禍ですっかり体型が変わってしまった人や

この機会に身体を引き締めたい!と

思っている方はぜひ体験会を

トライしてみて下さい。

実は寒くなる時期の方が痩せやすいという

データーもあるくらいなので

ご参加お待ちしています。

今ならキャンペーンやっています!

あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822

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電信電話記念日!

2020.10.22

おはようございます。

雲に覆われた朝です。

気温は低くはないですが、

東京は雨が降ったり止んだりしそうです。

 

さて、今日は

「電信電話記念日」なんだそうです。

1869年(明治2年)10月23日、横浜裁判所構内に

電信機役所が設置され、東京~横浜間で

公衆電信線の架設工事が始まり、

この日を中心とした10月20日~26日は

「電信電話週間」となっているようです。

最近は公衆電話も見なくなりましたね。

今の若い人達にはピンとこないかもしれませんが、

情報や言葉を伝える技術は目まぐるしく発達し、

便利になりすぎた感もあります。

レトロな感じが好きな私としては、

最先端を追わず、少し不便な古さも

楽しみたいと思います!

 

今日も皆さまが元気で

一日過ごせますように!

あさがお整骨院 03-3321-0822

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寒露に注意!

2020.10.19
あさがお スタッフ通信

おはようございます。

肌寒い朝です。

今日はお昼頃から天気が崩れるので、

寒さ対策や傘を忘れずにお出かけください。

 

さて、10月8日ごろから二十四節季で

寒露に入ります。

寒露(かんろ)とは夜が長くなり、

露がつめたく感じられる頃のこと。

朝晩の冷え込みはきつくなりますが、

晴れた日には空気が澄んで

月が綺麗に見える頃です。

しかし今年の東京は雨が多く

中々実感できませんね。

今日も11月下旬並みの気温らしいので、

暖かい格好で風邪をひかないように

気をつけて下さいね。

この時期、首、手首、足首を温めると

身体がポカポカ保てますよ。

ぜひ試してみて下さい。

あさがお整骨院 03-3321-0822

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食を見直してみよう!

2020.10.15

おはようございます。

肌寒い朝です。

ますます秋が深まり寒さを

感じる様になりました。

今日も東京は日中気温が

上がらない様なので、

暖かい服装でお出かけ下さいね。

 

さて、今日は『世界食料デー』です。

FAOより

「開発途上国における飢餓や貧困について考え、

世界の食料生産と分配の改善と生活向上を通して、

これらを克服することが目的。」

現在、全ての人が食べられるだけの

食料は生産されているにもかかわらず、

9人に1人が十分に食べられていないのが

現状だそうです。

日本でも「食品ロス」が問題になっていますが、

その中で本来食べられるのに捨てられる

食品「食品ロス」の量は年間612万tに

なるそうです。勿体ないですね。

スーパーなんかでも食品を

奥の奥から取り出すお客さんがいますが、

手前から順にとって購入すれば、

スーパー側のロスが減るのにな〜と思います。

 

秋は食欲が増す時期ですが、

必要な分だけ取れるといいですね。

買いすぎ、食べ過ぎに注意して、

すっきりと秋を楽しみましょう!

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これでまた一週間頑張れるよ!

2020.10.12

おはようございます。

久しぶりの爽やかな朝です。

日中は夏日になる様なので、

洋服の脱ぎぎで体調管理して下さいね。

 

さて週に一度、身体のメンテナンスに

来院している60代の男性Iさん。

海鮮関係のお仕事一筋できましたが、

身体が冷える環境にある為あちこち痛みが

出始めて来院する様になりました。

身体の強張りをほぐし、痛みの原因を改善し、

姿勢を矯正すると、

「あぁ、楽になった。」

と喜び、それから週に一回

整体に通う様になりました。

先日も整体が終わったあと、

「先生、これでまた一週間頑張れるよ!」

と、笑顔で帰られ私達も心がほっこりしました。

 

身体のメンテナンスは定期的に受けると、

今年の様な変化の多い季節にも対応でき、

元気に乗り越えられます。

体調がイマイチ改善しない方は

ぜひ、当院の整体、マッサージ、

ヒーリングを体験し、元気になって

頂きたいです!

あさがお整骨院 03-3321-0822

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