ダイエット– category –

おはようございます。 台風7号の影響で東京も不安定な 天気になっています。 突然のゲリラ豪雨などお気をつけ下さい。 雨レーダーアプリがあると予想が出来て 助かりますね。 さて、先日Yahoo!ニュースに 気になる記事が載っていました。 「高齢女性と中年...

おはようございます。 曇りがかった朝です。 東京は今日も真夏日になりそうです。 くれぐれも熱中症に気を付けて下さい。 今年は梅雨の6月から真夏日が続き、 暑さに慣れていないせいか疲れやすく、 何となく自宅に篭りがちです。 家の中でたいして動いて...

おはようございます。 黄砂のせいかボーッとした朝日です。 今日も一日の気温差に気を付けて 元気に過ごして下さい。 さて、2月初旬に体験会に参加した 60代女性のＳさんが 「実は、第二の人生を充実するために 大学に入り直し、新しい資格を 手に入れまし...

おはようございます。 スッキリした朝を迎えています。 今日は気温がぐんぐん上がり4月下旬並み に上がるので、洋服で体調管理して下さい。 今年はスギ花粉の量が多いらしく、 アレルギーがある方はかなり辛そうです。 アレルギー対策としてファスティング...

おはようございます。 雲が多い朝です。 今日も一日の寒暖差がありますので 上着で体調管理を上手にして下さい。 さて、出産で体型が大きく変わる方が 多いですが、50代主婦のＨさんが、 「加圧のトレーニングを始めて一年半 経ちますが、お陰さまで体重も...