おはようございます。

冷んやり雲が多い朝です。

昨日はハロウィンと選挙一色でしたが、

今日から11月、残すところあと2ヶ月です。

体調に気を付けて元気に過ごしていきましょう！

 

さて、コロナ禍で結婚式も延期や中止に

なった方も多いようです。

そんな中、結婚式は挙げずに記念写真だけ

を撮るフォトウエディングのために、

身体を引き締めたいと7月から

加圧ボディメイクを始めた20代ＯＬのＤさん。

ドレスではなく和装の衣装で撮る予定ですが、

立ち姿をスッと綺麗に映りたいと言われました。

仕事が忙しく週に1回しか出来ませんでしたが、

目的もあり意識高く取り組みました。

その結果、3ヶ月で体重−５kg、体脂肪ー2.7％

ウエストー3㎝、太ももりー2㎝と、

綺麗に筋肉も付いて身体が引き締まり、

大満足の結果になりました！

一生残る結婚の写真をぜひ美しく

残して頂きたいと願い、

Ｄさんは卒業していきました。

指導した私達も本当に幸せな気持ちになりました。

 

同じような悩みを抱えている方は

体験会を随時受け入れていますので

是非トライして下さい。

連絡お待ちしています！

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

冷んやり肌寒い朝です。

今日も日中の寒暖差に気をつけて

元気に過ごしましょう。

昨日は秋篠宮ご夫妻の長女・眞子さまの

結婚報告でもちきりでしたね。

眞子さまから眞子さんと表現も変わりましたが、

愛を貫いたお二人にはぜひ幸せになって欲しいです。

 

さて、40代ＯＬのＳさんは流行りの

美味しいパンにはまり、毎日のように食べていたら

すっかり体型が変わってしまい、

お気に入りの服が全て着れなくなりました。

再び着こなせるように一念発起で

ダイエットに挑みました！

週に2回頑張って加圧の筋トレを続け、

休みの日はウォーキングも取り入れ、

もちろんパンもしっかり絶って、

バランス重視の食事に変えました。

すると努力の甲斐あって半年後、

体重をー8kg、体脂肪もー5％と

着々と変化していきました。

そして先日、Ｓさんが、

「先生、入らなかったワンピースが

スルッと入りました。ストレッチがない

生地なので袖が通った時嬉しかったです。」

と嬉しそうに報告して下さいました。

Ｓさんは本当に頑張ったので、

指導した私も嬉しかったです。

 

コロナ禍で在宅勤務で運動不足や

食べ過ぎなどで体型が変わってしまった人は

年内に元に戻して行きませんか？

生活習慣病にもなりかねないので、

自分一人では無理かな〜という人は

是非一度体験会にトライしてみて下さい。

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822

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おはようございます。

雲の厚い朝です。

台風の後、夏日が続いていますので

体調管理に気を付けてお過ごし下さい。

 

さて、産後太りが戻らなくて

悩んでいたワーキングママＫさんは

パーソナルの方が良いと思い

当ジムの体験会に参加し、即入会しました。

ベビーカーで赤ちゃんを連れて、

しっかりトレーニングを続けた結果、

特にお腹から下半身が引き締まり、

「最近、出産前のジーンズがスルッと

履けるようになりました！」

と教えて下さいました。

嬉しいですね〜！

しかも子供が成長してどんどん

重たくなっているのに、肩こりや

疲れを感じなくなったそうです。

 

筋肉が付いて体幹がしっかりしてくると、

身体は本当に楽になります。

産後でずっと悩んでいるあなたも、

一度体験してみませんか？

運動経験がなくても出来る

プログラムも数多くありますので

ぜひトライしてみて下さい！

連絡お待ちしています。

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822

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おはようございます。

少し雲のかかった朝日です。

今日も東京は夏日になるそうです。

熱中症には十分お気をつけ下さい。

 

さて、小さい頃から運動が苦手で、

結婚、出産、子育て終了を経て、

気が付けば生活習慣病予備軍に

なってしまった50代主婦のＴさん。

腹囲も判定値を軽く超え、

健康診断の数値も悪くなり、

一念発起して体験会に参加後、

加圧ボディメイクに入会しました。

 

家族に内緒で始めたことで食事の内容は

変えられず、トレーニングだけで健康的に

減量して健康になりたいＴさんですが、

人生初めての筋トレにかなり苦戦しました。

胸よりも出ているお腹のせいで

思うように腹筋が出来ない。

ほとんどが自転車で移動するので、

下半身の筋肉不足でスクワットが辛い。

それでも頑張って週2回半年続けました。

食事の内容が変えられないので、

体重の変化はゆっくりですが、

身体のラインがかなり変化してきました。

ダヨ〜ンとしていた背中が引き締まり、

お腹も胸と同じ高さまで凹み、

何より元気に楽しく続けていられると

笑顔で来店されます。

 

少しずつ、少しずつ変わっていく

身体を一緒に作っていきましょうＴさん！

 

運動が苦手だからと諦めていませんか？

鍛えた筋肉は裏切りません。

今、コロナ禍だからこそ元気な身体作りに

トライしてみませんか？

今ならキャンペーン中です。

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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