加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
おはようございます。
雲の厚い朝です。
台風の後、夏日が続いていますので
体調管理に気を付けてお過ごし下さい。
さて、産後太りが戻らなくて
悩んでいたワーキングママＫさんは
パーソナルの方が良いと思い
当ジムの体験会に参加し、即入会しました。
ベビーカーで赤ちゃんを連れて、
しっかりトレーニングを続けた結果、
特にお腹から下半身が引き締まり、
「最近、出産前のジーンズがスルッと
履けるようになりました！」
と教えて下さいました。
嬉しいですね〜！
しかも子供が成長してどんどん
重たくなっているのに、肩こりや
疲れを感じなくなったそうです。
筋肉が付いて体幹がしっかりしてくると、
身体は本当に楽になります。
産後でずっと悩んでいるあなたも、
一度体験してみませんか？
運動経験がなくても出来る
プログラムも数多くありますので
ぜひトライしてみて下さい！
連絡お待ちしています。
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
雲の多いどんよりした朝です。
強い台風14号が沖縄方面に接近してます。
これから台風シーズンに入るので、
気象情報に気を付けて、ハザードマップなど
防災の確認をしていきましょう。
14号での大きな被害が無い事を祈ります。
さて、最近加圧ボディメイクの
体験会に参加される理由に、
体重増加も気になりますが、
疲れやすく姿勢が悪くなった、と
と訴える方が増えてきました。
コロナ禍で在宅ワークが続いてくると、
当然運動不足から筋肉量が減り、
代謝や活動エネルギーが落ちていきます。
更に一日中パソコンで仕事をしていると、
猫背や骨盤の歪みが加速して
かっこ悪い姿勢になりますね。
悪い姿勢のまま筋トレしても、
左右対称の綺麗な筋肉が付かない、
トレーニングの可動いきに差が出てしまう、
など、せっかく筋トレしても成果が
出にくくなります。
当ラボの加圧ボディメイクコースは
加圧の筋トレと美容整体を組み合わせたコースです。
しなやかな筋肉と美しい姿勢を取り戻して、
理想の自分にしていきませんか！
今ならキャンペーン実施中です。
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
少し雲のかかった朝日です。
今日も東京は夏日になるそうです。
熱中症には十分お気をつけ下さい。
さて、小さい頃から運動が苦手で、
結婚、出産、子育て終了を経て、
気が付けば生活習慣病予備軍に
なってしまった50代主婦のＴさん。
腹囲も判定値を軽く超え、
健康診断の数値も悪くなり、
一念発起して体験会に参加後、
加圧ボディメイクに入会しました。
家族に内緒で始めたことで食事の内容は
変えられず、トレーニングだけで健康的に
減量して健康になりたいＴさんですが、
人生初めての筋トレにかなり苦戦しました。
胸よりも出ているお腹のせいで
思うように腹筋が出来ない。
ほとんどが自転車で移動するので、
下半身の筋肉不足でスクワットが辛い。
それでも頑張って週2回半年続けました。
食事の内容が変えられないので、
体重の変化はゆっくりですが、
身体のラインがかなり変化してきました。
ダヨ〜ンとしていた背中が引き締まり、
お腹も胸と同じ高さまで凹み、
何より元気に楽しく続けていられると
笑顔で来店されます。
少しずつ、少しずつ変わっていく
身体を一緒に作っていきましょうＴさん！
運動が苦手だからと諦めていませんか？
鍛えた筋肉は裏切りません。
今、コロナ禍だからこそ元気な身体作りに
トライしてみませんか？
今ならキャンペーン中です。
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
梅雨明けの朝日はギラギラ眩しいです。
これから夏本番なのに
東京は８月22日まで緊急事態宣言で
いまだにスティホームをうたっていますが、
厚生労働省健康局健康課のホームページに
こんなショッキングな情報を見つけてしまいました。
「 わが国では運動不足が原因で毎年5万人が死亡!」
去年のコロナ禍以降、政府や都から
日中を含む不要不急の外出自粛や、
不要不急の帰省や旅行など都道府県間の
移動も極力控えることをお願いしています。
しかしこんなデーターを見てしまうと、
やはり運動は大事なんだと改めて思います。
だからと言って、これから連日30度を超える
気温の中、外をウォーキングしたりジョギングは
危険を伴います。
冷房の効いた室内やジムで上手に
運動不足を解消して下さい。
自分の身体は自分で守りましょう！
当ラボの加圧ボディメイクは
快適な冷房の効いた室内で、
短時間で十分納得のいくトレーニングが
出来ます。
コロナ対策万全で完全予約制です。
今ならキャンペーン実施中ですので、
ぜひトライして見て下さい。
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
蒸し暑い朝です。
今日の東京は33度まで気温が上がるそうなので、
くれぐれも熱中症には気を付けてお過ごし下さい。
さて、アラフォーOLのＭさんはご自身の
健康のために、今年の1月から長年吸っていた
タバコを止める決意し実行しました。
2､3kgは増えるかな〜と思っていたら、
なんと８kgも増えてしまったそうです。
慌ててネットでパーソナルを探し、
加圧ボディメイクを体験し入会しました。
禁煙事態は素晴らしいことですが、
体脂肪が増えてしまったそうなので、
しっかり筋肉を付けて、痩せる指導を
していこうと思います。
「禁煙すると太る」と言う事はよく聞きます。
その理由は、ニコチンには脂肪組織に脂肪が
貯まらないようにする抗肥満作用があり、
禁煙によりそれが解除されるため。
更には禁煙自体がストレスとなり、
無意識に精神的な安定を求めようと、
つい食べる事が多くなってしまうためらしいです。
Ｍさんは半年で急に太ってしまったので、
食事と運動のバランスを考えて指導して
いこうと思います。
加圧ボディメイクは一人一人の
お悩みに沿った運動指導を提供して
いきますので、一度体験してみて下さいね！
今ならキャンペーン中です。
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
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