おはようございます。

少し雲のかかった朝日です。

今日も東京は夏日になるそうです。

熱中症には十分お気をつけ下さい。

 

さて、小さい頃から運動が苦手で、

結婚、出産、子育て終了を経て、

気が付けば生活習慣病予備軍に

なってしまった50代主婦のＴさん。

腹囲も判定値を軽く超え、

健康診断の数値も悪くなり、

一念発起して体験会に参加後、

加圧ボディメイクに入会しました。

 

家族に内緒で始めたことで食事の内容は

変えられず、トレーニングだけで健康的に

減量して健康になりたいＴさんですが、

人生初めての筋トレにかなり苦戦しました。

胸よりも出ているお腹のせいで

思うように腹筋が出来ない。

ほとんどが自転車で移動するので、

下半身の筋肉不足でスクワットが辛い。

それでも頑張って週2回半年続けました。

食事の内容が変えられないので、

体重の変化はゆっくりですが、

身体のラインがかなり変化してきました。

ダヨ〜ンとしていた背中が引き締まり、

お腹も胸と同じ高さまで凹み、

何より元気に楽しく続けていられると

笑顔で来店されます。

 

少しずつ、少しずつ変わっていく

身体を一緒に作っていきましょうＴさん！

 

運動が苦手だからと諦めていませんか？

鍛えた筋肉は裏切りません。

今、コロナ禍だからこそ元気な身体作りに

トライしてみませんか？

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あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

梅雨明けの朝日はギラギラ眩しいです。

 

これから夏本番なのに

東京は８月22日まで緊急事態宣言で

いまだにスティホームをうたっていますが、

厚生労働省健康局健康課のホームページに

こんなショッキングな情報を見つけてしまいました。

「 わが国では運動不足が原因で毎年5万人が死亡!」

去年のコロナ禍以降、政府や都から

日中を含む不要不急の外出自粛や、

不要不急の帰省や旅行など都道府県間の

移動も極力控えることをお願いしています。

しかしこんなデーターを見てしまうと、

やはり運動は大事なんだと改めて思います。

 

だからと言って、これから連日30度を超える

気温の中、外をウォーキングしたりジョギングは

危険を伴います。

冷房の効いた室内やジムで上手に

運動不足を解消して下さい。

自分の身体は自分で守りましょう！

当ラボの加圧ボディメイクは

快適な冷房の効いた室内で、

短時間で十分納得のいくトレーニングが

出来ます。

コロナ対策万全で完全予約制です。

今ならキャンペーン実施中ですので、

ぜひトライして見て下さい。

 

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おはようございます。

蒸し暑い朝です。

今日の東京は33度まで気温が上がるそうなので、

くれぐれも熱中症には気を付けてお過ごし下さい。

 

さて、アラフォーOLのＭさんはご自身の

健康のために、今年の1月から長年吸っていた

タバコを止める決意し実行しました。

2､3kgは増えるかな〜と思っていたら、

なんと８kgも増えてしまったそうです。

慌ててネットでパーソナルを探し、

加圧ボディメイクを体験し入会しました。

 

禁煙事態は素晴らしいことですが、

体脂肪が増えてしまったそうなので、

しっかり筋肉を付けて、痩せる指導を

していこうと思います。

 

「禁煙すると太る」と言う事はよく聞きます。

その理由は、ニコチンには脂肪組織に脂肪が

貯まらないようにする抗肥満作用があり、

禁煙によりそれが解除されるため。

更には禁煙自体がストレスとなり、

無意識に精神的な安定を求めようと、

つい食べる事が多くなってしまうためらしいです。

Ｍさんは半年で急に太ってしまったので、

食事と運動のバランスを考えて指導して

いこうと思います。

 

加圧ボディメイクは一人一人の

お悩みに沿った運動指導を提供して

いきますので、一度体験してみて下さいね！

今ならキャンペーン中です。

 

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おはようございます。

爽やかな朝を迎えました。

昨日、関東は梅雨入りしたと発表されましたが、

今週の予報を見てみると降り続く感じでもなく、

よく分からないお天気です。

ここ数年の日本の自然状況も

かなり変わってきましたね。

関東はまるで亜熱帯地方のようで、

雨の降りかたや湿度が昔とは大違いです。

そんな環境変化にも負けない

身体作りを指導していきたいです。

 

さて、更年期障害や50肩などで

生活に支障が出てきた50代の

在宅ワーキングママＹさんは、

健康になりたくて加圧ボディメイクに

入会しました。

40代まではバリバリのスポーツウーマン

だったそうですが、来店されたときは

顔色も悪く、体重もしっかり増えて、

かなり辛そうでした。

最初は以前には出来ていた運動の

イメージとのギャップがかなりあり、

上手くトレーニングが出来ませんでしたが、

徐々に使っている筋肉を意識出来るようになり、

2ヶ月経った頃はアスリート並みの筋トレが

出来るようになりました。

その頃には50肩で回らなかった

肩の可動域も広がり、本当に嬉しそうに

トレーニングに通うようになりました。

さらに2ヶ月追い込み、徐々に体重も

減って、トータル6ヶ月で別人のように

健康的に変身しました。

家族からも、

「お母さん明るくなって良かったね。」と

褒められたそうです。

 

そんなＹさんから、

「先生、会社の健康診断結果が出たんですが、

これ本当に自分の検査結果なの？と思うくらい

良くなっていたんです。

本当にありがとうございました。」

と、報告して下さいました。

嬉しいですね〜。

 

あさがおパーソナルラボのモットーは

やはり「健康第一で美しくなる！」です。

Ｙさんのように見た目だけでなく、

身体の中からも健康になっていくように、

これからも皆さんを指導していきたいと思います。

 

トレーニングに歳は関係ありません。

あなたも加圧ボディメイクを体験してみませんか？

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ご連絡お待ちしています！

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ

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