おはようございます。

東京は乾燥した日が続いています。

今朝も綺麗な朝焼けが見れました。

2019年に入りすでに11日経ちました。

皆さんは今年の抱負をお持ちですか？

今年こそは〇〇したい、〇〇になる

など強く願う人も多いと思います。

しかし大切なことは継続です。

何かを成し遂げるためには

一人では難しい時もありますね。

今年こそは痩せたい、かっこ良くなりたい

など身体の変化を望まれるなら

ぜひあさがおパーソナルラボの

加圧ボディメイクを体験してはいかがでしょうか！

昨年も10Kg脂肪だけ落とし健康診断の

数値も全てAになった方や

まるで別人のように綺麗になり

入らなかった洋服が全部スルッと

着られるようになった方など

沢山の嬉しい成功体験が出ています。

今ならお正月キャンペーンを実施していますので

先ずは体験しに来て下さい。

お待ちしています！

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おはようございます。

今朝の東京は綺麗な朝日が拝めました。

昨日から仕事始めの方が多いと思いますが

身体が重たいな〜！と感じていませんか？

お正月は動かないけどダラダラと

飲み食いしてしまいます。

 

加圧のメンバーさんもそんな方が多いですが

12月から始められた40代の主婦Sさんは違いました。

｢せっかく筋トレを始めたのでかなり気を付けました。

お酒は夜だけにして昼間はなるべく動き、

先生が教えてくださった、空腹の時間も

4時間くらいあけるように頑張りました。｣

晴らしいですね！

 

そのせいか年末よりもスラリとして

筋トレもキレがありました。

意識をするだけでかなり違いますね。

それら全てを指導していきますので

今年こそ！と思っている方は是非

体験しに来て下さい。

お待ちしています！

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おはようございます。

今朝は寒〜い朝を迎えています。

お正月休みも今日が最終日です。

皆さんいかがお過ごしでしょうか？

暴飲暴食で太っちゃった方多いと思います。

昨日、加圧ボディメイクに来られたメンバーさんも

｢食っちゃ〜寝〜、食っちゃ〜寝〜

してたのでハードにお願いします！｣

とリクエストされました。

一年の始まりを重たい身体のままスタートしますか？

それとも今年こそはなりたい身体で

自分らしい一年に変えていきますか？

一度体験して見て下さい。

平成のうちにダイエット！

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おはようございます。

今日は気持ちのいい朝です。

洗濯や掃除がはかどります！

さて、食欲の秋を迎え’秋太り’

する方がいます。

昨日も30代の加圧メンバーMさんが

「一年でこの時期が一番太っちゃうんです。

何食べても美味しくて食べ過ぎるんです。」

とおっしゃってました。

Mさんは今まで何をやっても痩せなかったのが

加圧ボディメイクでスッキリ引き締まり

ウエストは10センチも減りました。

ここで秋太りしては勿体無いですね！

なのでマインド(心、意識)を確認してもらいました。

・パーソナルトレーニングは楽しい

・スッキリ痩せた身体を維持したい

・食べることは大好き

という確認に対して私は

Mさんに次のことを指導しました。

・自宅でもトレーニングを１種類やる
　(楽しみながら)

・本当に今食べたいか自分に聞いてみる
　(お腹が空いてないのに無理して食べない)

・自分の姿をよく鏡で見る
　(今の自分をキープ)

これらをしっかり持てると乗り切れますね。

痩せる上でマインドはとても大切です。

当ラボでは一人一人を

しっかりサポートしますよ！

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おはようございます。

今朝はそんなに寒くはないですが

一面雲に覆われてどんよりした朝です。

 

さて、加圧ボディメイクの体験会に来る

目的のナンバーワンはやはりダイエット！

「今までで一番太りました。」と

いらしたお客様の大半は姿勢が悪いです。

猫背、巻き肩、垂れ尻など

かなり身体に歪みを持っています。

この状態では普段の生活でも

上手く身体の機能を使えずに

お腹周りやお尻に贅肉がついてしまいます。

当ラボではご本人の悩みを聞いて

加圧ボディメイクの体験をしながら

姿勢の大切さを説明して

まずは姿勢矯正をお勧めしています。

猫背や垂れ尻のままでは綺麗な筋肉が

つかないからです。

縁があってご来店頂いた皆さんが

綺麗になって欲しい思いから

お伝えしています。

もちろん姿勢矯正ビフォー・アフターは

まるで変わり、ほとんどの方が驚かれます。

綺麗になった姿勢の方が身体の軽さ、呼吸の深さ、

肩こりの軽減を口にします。

ぜひあなたも体験してみて下さいね！

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