おはようございます。
蒸し暑い雨降りの朝です。
東京は連日の猛暑でうんざりしていましたが、
台風4号の影響で雨降る日が続きそうで
草木にとっては恵みの雨になりそうです。
早いもので今年も半年がすぎました。
コロナコロナで生活が一変した方も
多いと思いますが、落ち着いてきたと思いきや、
異常気象の暑さと、あまりにも早い梅雨明けの
水不足で更にいろんな職業に影響が出ています。
また、近所の消防署の救急車は
朝から晩までひっきりなしに出動し、
熱中症で運ばれる方も300人を
超えた日もあります。
くれぐれも体調管理にはお気を付けて
我慢せずにエアコンを付けてお過ごし下さいね。
こんな異常気象の時は先ず体力がない人が
ダメージを受けやすいです。
お子さんや年配者はもちろん普段から運動
していない人や最近では在宅ワークの人なども
筋力が落ちて疲れやすく、免疫力が
落ちてる可能性があります。
当ジムで筋トレを続けているメンバーさん達は
猛暑の中、大汗をかきながら来店し、
筋トレで再び滝のような汗をかいても、
さっぱり笑顔で帰られます。
「これをやってるおかげで暑いけど元気です。
ぐっすり眠れるし、寝起きもシャキッと良くて
本当に助かってます！」
と皆さんが口を揃えておっしゃいます。
すでに夏バテしてこれから今年の夏を
無事に過ごせるか心配な人はいませんか？
何歳からでも体力つ付けるために筋トレを
始めるのに遅い事はありません。
今日は一粒万倍日です。
一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）とは、
「一粒の籾が、万倍にも実る稲穂になる」
ことに由来する吉日のことで、
何かを始めるのに良い日とされています。
キャンペーンも実施中なので
ぜひ体験してみて下さい。
連絡お待ちしています！
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
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