加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
おはようございます。
今朝も太陽が燦々と注ぎ暑いです。
連日のアラートですが、
今日も気を付けて
お過ごし下さい。
さて、体力維持・健康安心の
動画VOL.6が出来上がりました。
今回は上半身を中心に
引き締め効果の高い、
運動を３点紹介しています。
一緒に続けてやると
二の腕など引き締まってきますので
トライしてみて下さい。
まだまだ暑くノースリーブなど
露出の多い服が多いと思いますので、
頑張ってみて下さい！
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
早朝から気温が28度あり
今日も熱中症警戒アラートが
東京に出されそうです。
連休あけで出勤される方も多いと思いますが、
くれぐれもお気を付け下さい。
7月は台風が一度も来ていないのに、
ここにきて次々と発生していますね。
今年は新型コロナウィルスに始まり、
異常とも言える気象に
心身共についていきません。
ステイホームですっかり筋力、体力が落ち
ますます疲れやだるさが取れない人が
本当に多いです。
等ラボはエアコンの効いた室内で
完全予約でトレーニングをしています。
まだまだ続くいろんな変化に
対応できる身体作りを始めませんか？
今ならキャンペーンやっています。
自分自身を守るために
ぜひ始めてみて下さい。
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
雲の多い朝です。
梅雨明けはいつも突然やってきますね。
8月に入りいきなり暑いです。
体調管理には十分気を付けて下さい。
さて、毎日テレビでは新型コロナウィルスの
感染者数ばかり報道していますが、
先ずはウィルスにかからない工夫が必要です。
移りそうな場所に行かない、
手洗いうがいを徹底する、
体力をつけて元気に過ごす。
等ラボのメンバーで74歳の女性Ｓさんは
コロナ禍で1ヶ月お休みしましたが、
6月の解除から
「すっかり運動不測で太ってしまい、
これではいけない！」と、
週に2回頑張ってトレーニングを
再開しました。
「やはり身体を動かすことは
大事ですね。」と、
1ヶ月で３kg体重を落としました。
特にお腹周りがスッキリして
本人も腰痛も楽になり、
嬉しそうでした。
やはり続けることは大事ですね。
今からでも遅くないので、
体力、免疫力を付けませんか？
キャンペーンを実施していますので、
気軽にお電話下さいね！
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
東京は朝から湿度の高いです。
毎日毎日雨が降って
いい加減嫌になりますね。
梅雨明けは8月になるそうですし、
7月は台風も来ないようで、
異常な夏です。
皆さん、乗り切れそうですか？
テレビは毎日コロナ感染者数ばかり報道して、
知りたいのはそこじゃないのに、
不安をあおる一方です。
こんな時はリラックスできる何かを
見つけて下さいね。
基礎体力も大事です。
体力が落ちると気持ちも
負けてしまいがちです。
等ラボでは一人一人に合った
トレーニング方法で体力向上を
指導しています。
これから更に暑くなる夏と、
コロナ禍によるストレスに負けない
体力をつけていきましょう！
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
東京はヒンヤリした肌寒い朝です。
昨日、ウエザーニュースで
東京の雨は16日連続き、
観測史上最も長い降水の記録になったと
発表していました。
ウエザーニュース より
梅雨な必要な季節ですが
こんなに長いと鬱々してきますね。
しかも各地で今までにない大雨を降らせたり、
甚大な被害も出ています。
早く梅雨明けして欲しいです。
こんな時は心と身体の健康のためにも
適度な運動を心がけて下さいね。
加圧ボディメイクのメンバーさん達も
来店した時は
「今日は身体がだるくて
運動する気になれません。」
とおっしゃる方が多いですが
ゆっくりストレッチから入り、
軽いトレーニングから徐々に
負荷を上げて体幹を刺激していくと、
最後はすっきりしたお顔をして、
「身体を動かして良かったです。
頭まですっきりしました。」
と笑顔で変えられます。
どうぞ自分の健康のためにも
身体を動かし滞りを流して
上げて下さいね。
一人で出来ない時は
いつでもご相談ください。
今なら体験会のキャンペーンを
実施しています！
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
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