おはようございます。

気持ちのいい朝です。

今日も東京は晴天で洗濯日和です。

日中の気温差に気をつけて

お過ごし下さいね！

 

さて、新型コロナウィルスに感染する人が

全国的に増えてるニュースで、

ストレスや不安が身体の調子に

ダメージを増やす傾向にあります。

先日も、アラサーの働く主婦Ｔさんが、

「今日は身体が重くてトレーニングが

出来ないかも、と思いましたが、

やってみるとスッキリして

身体が本当に楽になりました。」

と笑顔で帰られました。

今在宅で頑張っている人も、

一歩踏み出して自分のために

運動を始めてみませんか？

トレーニングは苦手という方も

加圧ボディメイクなら一人一人に合った

プログラムがありますので、

イライラ解消と健康を手に入れられますよ！

今ならキャンペーンやっています。

寒さが本格的になる前に、

ぜひトライしてみて下さい！

 

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

雲が多い朝です。

今日は北風が吹いて空気が乾燥する

ようなので、お肌の乾燥対策や、

火の用心を心がけて下さいね。

 

さて、今日は「換気の日」なんだそうです。

日本電機工業会より

 

「いい（11）くう（9）き」（いい空気）と

読む語呂合わせから制定されたようです。

実は室内では一日あたり10リットル以上

もの水蒸気が毎日発生していて、

これを放っておくと外気との温度差によって

結露やカビが生じ、建物だけでなく私達の身体にも

影響を与える可能性もあります。

閉め切った部屋の中にずっといると、

息苦しさを感じますよね。

特に今年はコロナ禍で換気を徹底するように

言われていますので、

当院でも意識するようにしています。

 

寒さが日に日に増してくる季節ですが、

人が集まる場所では必ず換気をして

みんなの健康を守りましょう！

 

あさがお整骨院　　03-3321-0822

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おはようございます。

どんよりした雲の多い朝です。

朝晩がめっきり涼しくなりました。

過ごしやすくなって楽だな〜と思う反面、

夏の疲れがドッと出る時期なので

気をつけて下さいね。

季節変わりは自律神経が乱れたり、

気温差で頭痛を感じたりします。

睡眠をしっかり取っていきましょう。

また、当院の整体やヒーリングも効果的です。

滞りやだるさ、むくみなど

受けた後では身体が軽くなり

皆さん、笑顔になって帰られます。

早めのメンテナンスで身体を

すっきり楽にしてあげましょう！

あさがお整骨院　　03-3321-0822

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おはようございます。

今朝も早くから暑いです。

台風一過の雲ひとつない東京ですが、

暑さが戻り、今日も熱中症に

気を付けて過ごしたいです。

 

さて最近、

「なんか疲れが取れなくて、

食事をすると胃がもたれる。」

という方が増えています。

遅い梅雨明けから急に暑くなり、

冷たい飲み物や食べ物ばかり

とっていると、内臓が冷えて

夏の終わり頃に体全体が

バテるようになります。

暑くてもせめて常温の飲み物を

習慣づけて欲しいです。

また、シャワーで済ませないで

ぬるめのお風呂に入り、

冷房で冷えた身体を温めて

あげると自律神経が正常に働き、

夏バテ解消になります。

残暑が厳しい今年は、

まだまだ暑い日が続きますので

しっかり自分をいたわって

元気な秋を迎えましょう。

当院の整体やマッサージは

そんな疲れを癒して緩和します。

自分では夏バテ解消できない〜！

という方はぜひご利用下さいね。

あさがお整骨院　　03-3321-0822

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おはようございます。

雨が降ったおかげで東京は

気温が下がり涼しい朝です。

今年は台風が少ないと思っていたら

ここに来て次々発生しています。

大型台風９号が沖縄に接近しています。

どうぞ大きい被害がありませんように

祈ります。

 

さて、早いもので今日から9月です。

オリンピックイヤーのはずが

まさかの新型コロナウィルスで

全ての事が変わってしまいました。

皆さんはいかがでしょうか？

asahi.comより

当院もお客さん・患者さんが減り、

経済的にも精神的にもダメージを

かなり受けました。

だからといって何もしないで

落ち込んでばかりいては前へ進みません。

先ずは３密を徹底している事を

ポスターやホームページで

皆さんにお伝えしました。

安全・安心が第一だからです。

そして、トレーニングに来られない方には、

簡単なトレーニング動画を作って配信し、

自宅でも運動不足にならないように

して頂きました。

お陰さまで7月からはコロナ禍以前の

８割ほどに戻ってきました。

感謝です！

まだまだこの不自由な状態は続きますが、

これからも地域の皆さんの健康を

整体やヒーリング、トレーニングなどで

支えたいと思います。

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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