おはようございます。

昨夜の土砂降りが嘘のような朝です。

桜もだいぶ散ってしまったと思います。

今日の東京は24度まで気温が上がるそうなので、

服装で体調管理をしていきましょう。

 

さて、３月も残すところあと３日です。

コロナ禍の中、自分の思うように

行かなかった事が多々あると思いますが、

４月からの新年度に向けて

体調は万全にしていきたいですね。

入学や入社、移動や移転など変化が多い月ですが、

やはり元気で始めたいです。

環境に慣れるまでは疲れやすくなるので、

早寝・早起きは心がけたいです。

季節がわりの時期は睡眠不足が

体調不良に繋がりやすいので、

寝る前の動画やテレビを少し我慢して、

自分のために良い睡眠をとって下さいね。

 

疲れすぎて反対に眠れない！という人は

自律神経が乱れているかもしてません。

そんな時は当院の整体やヒーリングが

効果を発揮します。

自然と睡眠ホルモンを促すように

身体を整えていきますので、

とても好評を頂いています。

ぜひ思い当たる方はトライしてみて下さい。

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

冷たい雨の朝です。

日中も気温が上がらないので、

暖かかくしてお過ごし下さいね。

 

さて、「三寒四温を繰り返しながら春になる」

と言いますが、今年ほど激しい寒暖差は

今まで感じた事がありません。

本当に毎日気温が変動し、

日常の生活を送っているだけで疲れます。

 

そんな中、当ラボのメンバーさん達は、

１回たった30分の加圧ボディメイクで

しっかり汗をかき、身体も心もスッキリして

笑顔でお帰りになります。

加圧で代謝を上げた状態で筋トレをするので、

熱量を発ししっかり汗をかくことができます。

すると血流やリンパの働きが正常になり、

自律神経も安定して元気な状態になれます。

モヤモヤしていた頭もスッキリする方が多く、

笑顔を見せてくれて、指導しているこちらも

嬉しくなります。

コロナ禍で鬱々している方も多いと思います。

そんな時こそ是非トレーニングで健康を

維持して行って欲しいです。

次はあなたが試してみて下さい。

体験会でお待ちしています！

 

あさがおパーソナルラボ　 03-3321-0822

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おはようございます。

雲の多い朝です。

日中はポカポカ陽気になるようなので、

洋服で体調管理をして下さいね。

 

さて、早いもので今日から3月です。

元旦に今年一年の計画や願いを

建てた事と思いますが、

コロナ禍で自分の思うように出来なかった

事の方が多いのでないかと思います。

また、寒暖差や花粉症など

体調不良にも陥りやすい時期でもありますね。

こんな時こそ身体を動かしてポジティブな思考に

出来ると良いです。

動く事で身体の滞りがなくなりスッキリ

してくると同時に、気持ちもプラスに働き始めます。

新年度まであと１ヶ月。

諦めずに建てた計画の一つでもトライしていきましょう。

身体の不調が取れない時は、当院の整体がお勧めです。

自律神経が安定して睡眠や呼吸が自然に戻ってきます。

ぜひご相談下さい！

 

あさがお整骨院　03-3321-0822

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