おはようございます。

今朝も早くから暑いです。

台風一過の雲ひとつない東京ですが、

暑さが戻り、今日も熱中症に

気を付けて過ごしたいです。

 

さて最近、

「なんか疲れが取れなくて、

食事をすると胃がもたれる。」

という方が増えています。

遅い梅雨明けから急に暑くなり、

冷たい飲み物や食べ物ばかり

とっていると、内臓が冷えて

夏の終わり頃に体全体が

バテるようになります。

暑くてもせめて常温の飲み物を

習慣づけて欲しいです。

また、シャワーで済ませないで

ぬるめのお風呂に入り、

冷房で冷えた身体を温めて

あげると自律神経が正常に働き、

夏バテ解消になります。

残暑が厳しい今年は、

まだまだ暑い日が続きますので

しっかり自分をいたわって

元気な秋を迎えましょう。

当院の整体やマッサージは

そんな疲れを癒して緩和します。

自分では夏バテ解消できない〜！

という方はぜひご利用下さいね。

あさがお整骨院　　03-3321-0822

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おはようございます。

雨が降ったおかげで東京は

気温が下がり涼しい朝です。

今年は台風が少ないと思っていたら

ここに来て次々発生しています。

大型台風９号が沖縄に接近しています。

どうぞ大きい被害がありませんように

祈ります。

 

さて、早いもので今日から9月です。

オリンピックイヤーのはずが

まさかの新型コロナウィルスで

全ての事が変わってしまいました。

皆さんはいかがでしょうか？

asahi.comより

当院もお客さん・患者さんが減り、

経済的にも精神的にもダメージを

かなり受けました。

だからといって何もしないで

落ち込んでばかりいては前へ進みません。

先ずは３密を徹底している事を

ポスターやホームページで

皆さんにお伝えしました。

安全・安心が第一だからです。

そして、トレーニングに来られない方には、

簡単なトレーニング動画を作って配信し、

自宅でも運動不足にならないように

して頂きました。

お陰さまで7月からはコロナ禍以前の

８割ほどに戻ってきました。

感謝です！

まだまだこの不自由な状態は続きますが、

これからも地域の皆さんの健康を

整体やヒーリング、トレーニングなどで

支えたいと思います。

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

今朝もパワフルな太陽でした。

まだまだ暑い日が続きそうです。

熱中症にはくれぐれも

お気を付け下さい。

 

さて、コロナ禍によるストレスや

運動不足で女性の薄毛による

悩みが増えているようです。

「コロナ抜け毛」という言葉も

流行していると聞いて驚きましたが、

特に20代の若い世代に多いそうで、

街頭インタビューでも、

若い女性がショックを隠しきれない様子でした。

 

ステイホームや在宅勤務での

運動不足は体の不調を起こすだけでなく、

頭皮などが血行不良にもなってしまいますので、

ぜひ運動を始めて欲しいです。

 

当ラボの加圧ボディメイクは

体力・筋力をつける事はもちろん、

顔や頭皮の血流もしっかり刺激して

リフトアップや髪ツヤツヤにしていきます。

コロナ禍でスポーツジムなども悩んだり、

この暑さで外を歩いたりするのも

危ないですね。

当ラボは３密を守り、

完全予約制で冷房の効いた

室内で行います。

今ならキャンペーンをしていますので、

ぜひトライして艶のある髪をキープして

いってください！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

今朝も早くから30度近くあり、

危険レベルの一日になりそうです。

今日から夏休み明けで出勤される方も

多いと思いますが、くれぐれも

お気を付け下さい。

余裕を持って行動しないと、

脱水症状、熱中症にかかりやすくなりますので、

ゆっくり歩き、途中にコンビニがあったら

休憩に立ち寄り、涼みながら行動して下さい。

さて、脱水症状にならないように

こまめに水分を取った方が良いのですが、

冷たい水分を一気に大量に飲む事は

内臓に負担がかかりますので

気を付けて下さい。

口の中や喉の渇きとは裏腹に、

胃など内臓は常温で少しづつが

疲れないコツです。

夏の間、冷たい飲み物を

常にグビグビ飲んでいると、

冷えすぎた内臓から疲労回復が

出来にくくなり、夏バテを起こします。

身体のために常温で優しい心遣いを

してあげて下さい。

元気に夏を乗り切る工夫です！

あさがお整骨院　03-3321-0822

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おはようございます。

朝5時半に起床しましたが、

すでに茹るように暑いです。

今日の東京は熱中症警戒アラートが

出されています。

暦の上では立秋のようですが、

これからが暑さの本番です。

くれぐれもお気を付け下さい。

自分の身体は自分で守ることが

大事です。

早めの水分補給、

エアコンをしっかり入れる、

外出は暑い時間を避けるなど

工夫して乗り切りましょう！

あさがお整骨院　03-3321-0822

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