加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
おはようございます。
今朝もパワフルな太陽でした。
まだまだ暑い日が続きそうです。
熱中症にはくれぐれも
お気を付け下さい。
さて、コロナ禍によるストレスや
運動不足で女性の薄毛による
悩みが増えているようです。
「コロナ抜け毛」という言葉も
流行していると聞いて驚きましたが、
特に20代の若い世代に多いそうで、
街頭インタビューでも、
若い女性がショックを隠しきれない様子でした。
ステイホームや在宅勤務での
運動不足は体の不調を起こすだけでなく、
頭皮などが血行不良にもなってしまいますので、
ぜひ運動を始めて欲しいです。
当ラボの加圧ボディメイクは
体力・筋力をつける事はもちろん、
顔や頭皮の血流もしっかり刺激して
リフトアップや髪ツヤツヤにしていきます。
コロナ禍でスポーツジムなども悩んだり、
この暑さで外を歩いたりするのも
危ないですね。
当ラボは３密を守り、
完全予約制で冷房の効いた
室内で行います。
今ならキャンペーンをしていますので、
ぜひトライして艶のある髪をキープして
いってください！
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
今朝も早くから30度近くあり、
危険レベルの一日になりそうです。
今日から夏休み明けで出勤される方も
多いと思いますが、くれぐれも
お気を付け下さい。
余裕を持って行動しないと、
脱水症状、熱中症にかかりやすくなりますので、
ゆっくり歩き、途中にコンビニがあったら
休憩に立ち寄り、涼みながら行動して下さい。
さて、脱水症状にならないように
こまめに水分を取った方が良いのですが、
冷たい水分を一気に大量に飲む事は
内臓に負担がかかりますので
気を付けて下さい。
口の中や喉の渇きとは裏腹に、
胃など内臓は常温で少しづつが
疲れないコツです。
夏の間、冷たい飲み物を
常にグビグビ飲んでいると、
冷えすぎた内臓から疲労回復が
出来にくくなり、夏バテを起こします。
身体のために常温で優しい心遣いを
してあげて下さい。
元気に夏を乗り切る工夫です！
あさがお整骨院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
朝5時半に起床しましたが、
すでに茹るように暑いです。
今日の東京は熱中症警戒アラートが
出されています。
暦の上では立秋のようですが、
これからが暑さの本番です。
くれぐれもお気を付け下さい。
自分の身体は自分で守ることが
大事です。
早めの水分補給、
エアコンをしっかり入れる、
外出は暑い時間を避けるなど
工夫して乗り切りましょう！
あさがお整骨院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
東京は朝から湿度の高いです。
毎日毎日雨が降って
いい加減嫌になりますね。
梅雨明けは8月になるそうですし、
7月は台風も来ないようで、
異常な夏です。
皆さん、乗り切れそうですか？
テレビは毎日コロナ感染者数ばかり報道して、
知りたいのはそこじゃないのに、
不安をあおる一方です。
こんな時はリラックスできる何かを
見つけて下さいね。
基礎体力も大事です。
体力が落ちると気持ちも
負けてしまいがちです。
等ラボでは一人一人に合った
トレーニング方法で体力向上を
指導しています。
これから更に暑くなる夏と、
コロナ禍によるストレスに負けない
体力をつけていきましょう！
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
東京はヒンヤリした肌寒い朝です。
昨日、ウエザーニュースで
東京の雨は16日連続き、
観測史上最も長い降水の記録になったと
発表していました。
ウエザーニュース より
梅雨な必要な季節ですが
こんなに長いと鬱々してきますね。
しかも各地で今までにない大雨を降らせたり、
甚大な被害も出ています。
早く梅雨明けして欲しいです。
こんな時は心と身体の健康のためにも
適度な運動を心がけて下さいね。
加圧ボディメイクのメンバーさん達も
来店した時は
「今日は身体がだるくて
運動する気になれません。」
とおっしゃる方が多いですが
ゆっくりストレッチから入り、
軽いトレーニングから徐々に
負荷を上げて体幹を刺激していくと、
最後はすっきりしたお顔をして、
「身体を動かして良かったです。
頭まですっきりしました。」
と笑顔で変えられます。
どうぞ自分の健康のためにも
身体を動かし滞りを流して
上げて下さいね。
一人で出来ない時は
いつでもご相談ください。
今なら体験会のキャンペーンを
実施しています！
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
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