おはようございます。

今朝は綺麗に朝日が見られました。

日の出の時間も早くなり

春が近づいている感じです。

さて、一昨日嬉しい事がありました。

加圧ボディメイクを始めて3ヶ月、

30代OLのWさんのオーダーは

「追い込んで身体を引き締めたい！」でした。

一見太っている感じには見えませんが

体組成計で計ると、筋肉が足りない

代謝の低い疲れやすい身体でした。

そこでとにかく体幹を鍛え、特に下半身

の筋肉を付けるプログラムにして

3ヶ月頑張ったその結果は、

何と体重は−1.2kg減って、体脂肪ー2.5%

内臓脂肪も1レベル下がったのに、

筋肉が5kgも増えていました〜！

何よりも身体のラインがまるで別人。

トレーニング最初から来ていたウエアーが

ダボダボになって本人も大満足！

睡眠障害や、肩こりも解消されて

指導した私も本当に嬉しかったです。

次はあなたがトライして見ませんか〜？

暖かくなる時期に向けてキャンペーン

やってます。

ぜひ体験にいらして下さい！

詳細ページ

おはようございます。

東京は小雨まじりの寒い朝を迎えています。

２月も今日が最後ですね。

気温の上がらない寒い１日になりますので

体調管理に気を付けて過ごしたいです。

 

さて、春は激しい気温さや仕事の移動、

お子さん達の卒・入学など自分以外の事で

忙しい日が続きます。

すると身体は疲れているのに

眠りが浅い、

だるさが取れない、

肩こり・頭痛がいつもある、

など不調が続きやすいです。

あまりにも不調で不安になり、

病院に駆け込んで検査しても

異常が見つからない時は、

自律神経が乱れている可能性があります。

そんな時は食事をいつもの70%くらいにして

ぬるめのお風呂にゆったり入ると

落ち着いていきます。

 

それでも改善しない時は

当院の整体やリンパドレナージュを

お勧めします！

お一人お一人の不安や症状をじっくり聞いて、

ゆったりと身体を整えていきます。

帰る頃には笑顔で帰られる事間違いなしです。

ぜひご利用下さい。

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おはようございます。

今朝は北風がおさまり、洗濯日和の

過ごしやすい東京です。

さて、当院で人気の加圧ボディメイク！

一番の目的が筋力アップでダイエットですが、

次に多いのが40代からの疲れにくい身体にしたい、

肩こりを何とかしたい！という感じです。

女性メンバーが多い当院ですが、

実際、続けているうちに身体の変化を尋ねると

「そう言えば、肩がこらなくなりました。」

と言う返事が多いです。

筋力不足で血流が悪く、肩こり持ちに多い

ねこ背のお客さまには、先ず姿勢が大事なことを説明し、

整体で身体を整えてからトレーニングを開始します。

すると綺麗な姿勢で運動するので

左右バランスよく筋力アップし、

血流の滞りも少なくなり肩こりも

減って行くようになります。

冬の間に肩がコチコチになったあなたに、

肩が楽になるのを体験して頂きたいです。

今ならキャンペーン間に合います。

連絡お待ちしています！

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おはようございます。

今朝は綺麗な日の出が拝めました。

日の出の時間がどんどん早くなっています。

春が少しづつ近づいている感じです。

 

さて、今日は２月22日

ニャン、ニャン、ニャンと猫の鳴き声の

語呂合わせから、猫の日に設定したそうです。

これは「猫と一緒に暮らせる幸せに感謝し、

猫と喜び分かち合う記念日を」という趣旨で

1987年に制定されたそうです。

昨今のネコブームでもはやペットというより

家族も同然だという人も多いですね。

かけがえのない小さな命を最期まで

責任持って一緒に暮らして欲しいです。

 

２月も後半、季節の変わり目です。

気温差が激しく、特に気温が上昇した次の日に、

疲れやだるさが襲ってきます。

無理せずに、積極的に休息を取っていきましょう。

自分ではどうしようもない時は

専門家にお任せもありです！

血液やリンパの滞りを解消すると

疲れの回復が早いですよ。

ぜひ上手にご利用下さいね！

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