おはようございます。
寒い朝を迎えています。
東京は11月並みの気温らしいです。

患者さんや加圧メンバーさんの
お子さまが軒並み体調を崩していて
病院通いに翻弄されています。

整体や筋トレで身体を整えている
お母さん達は元気です！

やはり健康予防のために
自分にプラス何かを積極的に
してあげると笑顔でいられますね。

お子さんもそうですが
筋肉がなく身体が冷えている人は
まずお腹を温めると良いですよ。

腹巻きなどで保温したり
飲料水を温かい飲み物に変えて
みて下さい。

当院の加圧ボディメイクで
幅の広いベルトを使う
駆血という方法があります。

運動は全くせずに代謝をアップし
冷えを改善していきます。

体験した方は運動していないのに
汗ばんで身体がポカポカしてくるので
驚いています。

ぜひあなたも一度体験して
みて下さい！

お待ちしています！

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おはようございます。

東京は一日雨模様になりそうです。

 

さて２周続いた３連休も終わり

皆さんはどんな過ごし方をしましたか？

 

私は昨日の休診日に東京都日野市にある

高幡不動尊で素晴らしい氣を養い

スーパー銭湯でまったり過ごし

読書してすっかりリフレッシュ出来ました。

普段、身体を使う仕事をしていますので

休みは静のイメージで過ごすと

バランスが取れてきます。

休みに頑張りすぎると後から疲れが

出てきますので上手に休息を入れて

バランスを取りたいですね。

ご自分で上手く取れないときは

専門家に委ねるのも大切です。

遠回りせずに楽になりますよ。

 

台風が近づいていますので、

気圧の変化に敏感な方は

早めにケアを心がけましょう！

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おはようございます。

今朝の東京は雲が広がっていますが
過ごしやすい気温です。

あさがお整骨院は今日も元気に
診療しています！

 

さて、今日は秋分の日、お彼岸ですね。

沢山の方がお墓まいりに行かれると
思いますが、本来の「彼岸」の意味は
煩悩を脱した悟りの境地のことを
言うらしいです。

太陽が特別なルートを通るこの日に
ご先祖様の供養を行えば、ご先祖様だけでなく
自分自身もまた煩悩のない極楽浄土へ
到達できるのではないか、という考え方
が生まれ、お彼岸のお墓まいりが日本に
定着することにつながったらしいです。

何はともあれ、自分のルーツである
ご先祖様を敬うことは大事なことです。

自分がこの世に生まれてきた事に感謝して
今日も楽しく働きたいと思います。

 

季節の変わり目に疲れている人は
ぜひ当院でリラックスしてみませんか？

整体・リンパドレナージュ・ヒーリング
などでリフレッシュ出来ますよ！

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おはようございます。
雨の寒い朝を迎えています。
体調管理には十分気を付けたいですね。

 

さて、加圧ボディメイクを始めて
２ヶ月で体重−５Kg、
体脂肪–⒍３%
へそ周り−6.6㎝

と素晴らしい成果を出したMさん。
ある病気をきっかけに
「痩せなければ！」
と奮い立ち、当院の加圧体験に参加して
本コースを始められました。

最初から生活習慣を見直し
運動だけではなく食事、飲酒の
管理も行なった結果、
上記のような成果を得られました。

数字だけではなく見た目もかなり変化して、
特に下半身がシュッと引き締まってきました。

最初スクワットがほとんど出来なかった
Mさんですが、少しづつ出来る様になったら
普段の生活も楽になってきたそうです。

ご自分ではまだまだ筋力アップに
励みたい、と強い意志を表明し

「ご指導トレーニングを無駄にしたくない！」

と連休でお出かけしても食事など本当に
気を付けながら日々を送っていらっしゃいます。

そのやる気に私も全力で取り組んでいきます！

あなたの本気をお待ちしています。

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おはようございます。３連休が終わりましたね。

皆さんはどんな過ごし方をしたのでしょうか？

昨日は帰りがけにゲリラ豪雨にあった人も

沢山いたのではないでしょうか？

今日も夕方以降天気が不安定になり

ゲリラ豪雨になる可能性があるらしいので

注意したいですね。

 

さて、そろそろ涼しくなり身体も

動かしやすくなってきました。

今年の夏は本当に暑くて、熱中症や脱水症状が

怖くて、とても運動する気になれませんでした。

だからこそ落ちてきた筋力を付けるために

ぼちぼち運動を始めましょう！

 

寒くなる時期が来る前に

筋力を付けると、冷えやだるさから

自分を守ることが出来ますよ。

先ずは当院の加圧ボディメイクの

体験会に参加してみて下さい。

代謝が高まり、足りない筋力が

よく分かります。

ご予約お待ちしています！

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