おはようございます。

久しぶりに朝日を拝めました。

やはり晴れている方が良いですね。

湿度も低くカラリと過ごせそうです。

楽しい一日になりますように！

 

さて、当ラボの加圧ボディメイクでは

上腕の筋トレの最後に顔の筋肉に刺激を入れる

フェイスアップをおこないます。

この顔トレは女性だけでなく男性にも

気持ち良い〜！と好評です。

よく考えたら顔も筋肉で支えられています。

コロナ禍でマスク生活が続いていると、

目以外の隠れている部分が多く、

つい油断してしまい顔もたるみがちです。

特に頬ぼねが緩み口角が下がると、

老けた印象になりがちなので気を付けましょう。

加圧ボディメイクで身体に

しなやかな筋肉を付けながら、

お顔も上がるなんて嬉しいですよね。

ぜひ体験会に来て下さい！

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822

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おはようございます。

東京の日の出の時間が5時15分と

だいぶ遅くなったきました。

まだまだ残暑が厳しいですが、

気が付くと8月も今日が最後です。

昨日の日中、往復50分ほど自転車で

出かけましたら汗の量が物凄く、

脱水症状になりかけました。

油断せずに熱中症や脱水症状に

気を付けなければいけませんね。

 

さて、今日は日にちの語呂合わせで

「８や・３さ・１い、野菜の日」だそうです。

汗をたくさんかいたらビタミンや

ミネラルの補給が大切です。

すぐに補えるのがスポーツドリンク等ですが、

日頃から季節の野菜をたっぷり取っていると、

栄養バランスが良くなり、疲れにくい

身体になります。

特に色の濃い緑黄野菜を中心に、

肉や魚などのタンパク質と同じ量を

取ると良いです。

まだまだ暑い日が続きますので、

美味しい野菜で元気に過ごして下さい。

 

もしバランスよく沢山食べても

夏バテが抜けないな〜と言う人は、

当院の整体をお勧めします。

身体の歪みやバランスを整えると、

溜まっていた滞りがスッとなくなり、

身体が本当に楽になります。

ぜひこの機会に受けてみて下さい。

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822

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おはようございます。

赤く大きな朝日です。

昨日の東京は猛暑日で外での行動は

かなりの危険レベルでした。

今日も真夏日の厳しい暑さなので、

気を付けてお過ごし下さいね。

 

さて、二人のお子さんを持つ、

40代ワーキングママさんが、

加圧ボディメイクを始めて8回目の時、

「このトレーニング、顕著に効きますね。

二人目を産んだ後、軽い尿モレをしてましたが、

ピタリと止まり本当に驚きました。」

とこっそり教えて下さいました。

二人目のお子さんは5歳なので、

５年間も悩んでいた事になります。

実は今、35歳からの中年層に尿もれが

多くなってきています。

運動不足や出産後の尿道括約筋を含む

骨盤底筋群の緩みでおこります。

加圧ボディメイクは大きい筋肉が多い

下半身を重点にトレーニングしています。

よって、脚が引き締まったり、骨盤底筋が

強化されて、尿漏れなどの悩みも

解消されていきます。

あなたも同じような悩みをお持ちでしたら、

ぜひ体験会をお勧めします。

一人一人に合うプログラムを用意していますので、

運動経験がなくても大丈夫です。

善は急げ！

連絡お待ちしています。

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

曇り空の朝です。

今日の東京は気温、湿度が高く

不安定な空に通り雨もあるそうなので、

体調管理に気を付けてお過ごし下さい。

 

さて、昨日からパラリンピックが始まりました。

デイリーより

「We have wings 」

ストーリーのある開会式に感動しました。

オリンピック同様、パラリンピックも

アスリートの皆さんを全力で応援したいと思います。

 

パラリンピックを応援していて、

自分も身体を動かしたいな〜、と思ったら

あさがおパーソナルラボの体験会に

参加して見て下さいね。

予約制でコロナ対策万全で

お待ちしています！

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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