加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
おはようございます。
台風のせいか雲の多い朝です。
東京は今夜から大雨、強風に
なるそうなのでお気を付け下さい。
台風14号がありえない進路になっていますが、
大きな被害がない事を祈ります。
さて、昨日の休診日は2年ぶりに
浅草浅草寺に参拝に行ってきました。
コロナ前は結構参拝に行ってましいたが
足が遠のいていました。
なぜか呼ばれた感じで、いても立ってもいられず、
お参りしてきました。
観光客がいないのでガランとした参道が
不思議な感覚でした。
10月から新しい事を始めますが
おみくじを引くと
「吉」が出て
願望：叶えられるでしょう。
と出ました。
きっと上手くいくでしょう！
皆さんも素敵な一日になりますように。
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
雲の多いどんよりした朝です。
強い台風14号が沖縄方面に接近してます。
これから台風シーズンに入るので、
気象情報に気を付けて、ハザードマップなど
防災の確認をしていきましょう。
14号での大きな被害が無い事を祈ります。
さて、最近加圧ボディメイクの
体験会に参加される理由に、
体重増加も気になりますが、
疲れやすく姿勢が悪くなった、と
と訴える方が増えてきました。
コロナ禍で在宅ワークが続いてくると、
当然運動不足から筋肉量が減り、
代謝や活動エネルギーが落ちていきます。
更に一日中パソコンで仕事をしていると、
猫背や骨盤の歪みが加速して
かっこ悪い姿勢になりますね。
悪い姿勢のまま筋トレしても、
左右対称の綺麗な筋肉が付かない、
トレーニングの可動いきに差が出てしまう、
など、せっかく筋トレしても成果が
出にくくなります。
当ラボの加圧ボディメイクコースは
加圧の筋トレと美容整体を組み合わせたコースです。
しなやかな筋肉と美しい姿勢を取り戻して、
理想の自分にしていきませんか！
今ならキャンペーン実施中です。
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
雲の多い朝です。
今日の東京は昨日までの涼しさとは一変して、
30度くらいまで上昇するそうです。
台風14号も日本に近づいていますので、
脱水症状、熱中症に気を付けて下さい。
まだまだ暑さは終わりませんね。
さて、今年は異常気象を強く感じた人も
多いのでなないでしょうか。
とにかく雨の日が多く、気温差も激しく、
何もしなくても日々の天気で
身体が疲れやすいです。
しかもコロナ禍で運動不足からくる
体力や筋力の低下から更に
疲れを加速させています。
身体を動かしましょう。
当ラボのメンバーさん達は、
「このご時世の状況で、元気でいられるのは
筋トレをしているお陰だと感じます。」
と口をそろえて言いってくださいます。
在宅ワークやリモート授業などで家にじっと
していると、当然体力が低下してきます。
すると免疫力も落ちてきますので、
風邪などにかかりやすくなるので
気を付けたいですね。
当ラボの加圧ボディメイクの筋トレは
１回、30分以内で忙しい人にも好評です。
しかし内容はジムなどでトレーニング
する1時間半ほどの効果があります。
予約で体験会を実施しています。
運動が苦手な方むきのプログラムも
ありますので、是非トライしてみて下さい。
連絡お待ちしています。
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
久しぶりに朝日を拝めました。
やはり晴れている方が良いですね。
湿度も低くカラリと過ごせそうです。
楽しい一日になりますように！
さて、当ラボの加圧ボディメイクでは
上腕の筋トレの最後に顔の筋肉に刺激を入れる
フェイスアップをおこないます。
この顔トレは女性だけでなく男性にも
気持ち良い〜！と好評です。
よく考えたら顔も筋肉で支えられています。
コロナ禍でマスク生活が続いていると、
目以外の隠れている部分が多く、
つい油断してしまい顔もたるみがちです。
特に頬ぼねが緩み口角が下がると、
老けた印象になりがちなので気を付けましょう。
加圧ボディメイクで身体に
しなやかな筋肉を付けながら、
お顔も上がるなんて嬉しいですよね。
ぜひ体験会に来て下さい！
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
ひんやりした朝です。
このまま涼しくなると思いきや、
週中から再び真夏日になるそうなので、
油断せずに体調管理に気を付けて下さい。
さて、パラリンピックが終わりましたね。
数々の感動と驚きをもらい、本当に感謝です。
ヤフーより
毎日テレビで競技を見ていたので寂しいです。
時にはアスリートの諦めない姿に、
涙を流しながら応援し、勇気をもらい
自分もしっかり頑張っていこうと思いました。
しばらく2020パラロスの日々になりそうです。
ヤフーより
パラリンピックをきっかけに
なんか身体を動かしたくなった人は
一度、加圧ボディメイクの体験会に
参加して見ませんか？
これだけ運動不足が続くと身体だけでなく
気持ちも落ち込みがちです。
更に今年は気温の変化が激しいので、
対応できる体力を付けたいですね。
今ならキャンペーン実施していますので、
気軽にトライしてみて下さい！
連絡お待ちしています。
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
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