加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
おはようございます。
今朝も季節外れの暑さで起きました。
早いもので今日から10月です。
残り3ヶ月を悔いのないように
過ごしたいです！
さて、先日加圧ボディメイクのメンバー
50代ＯＬのＹさんが
旦那さんとゴルフに行かれたとおっしゃったので、
スコアを伺ったところ、
「加圧のトレーニングを始めてから
ゴルフが上手くなったんですよ！
体幹がしっかりしてきたせいか
飛距離も伸びてます。」
と嬉しそうに教えて下さいました。
他にもゴルフに友達と行ったら
よく飛ぶので「凄〜い！」と
褒められた40代ＯＬのＳさん、
30年近くゴルフを続けている主婦のMさんは、
同年代のゴルフ仲間に
「あなた、何かやってるわね！」
とバテない体幹の強さを羨ましがられた、
など加圧ボディメイクはスポーツを
やっている方ほど凄さを実感して頂けます。
10月はスポーツの秋です。
ぜひ、今以上のパフォーマンスを上げる為に
始めてみませんか？
今ならキャンペーンやってます！
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
雲の多い朝です。
東京は昨日より4度くらい気温が下がるようですが、
湿気が多く身体が重たい感じです。
さて、昨日のラグビー、日本対アイルランド戦
素晴らしい大勝利でしたね。
観終わった後もしばらく興奮が収まりませんでした。
更に感動したのが、以下のコーチの言葉です。
試合前、ジェイミー・ジョセフ・ヘッドコーチが
選手たちにこんなメッセージを送っていた。
「誰も勝つと思ってないし、接戦になるとも思ってない。
僕らがどんな犠牲を払ってきたか、誰も分からない。
勝利を信じているのは自分たちだけ」
ヤフーより抜粋
その通りですよね。
自分たちが信じていれば、やってきた事は
裏切らないので結果がついてきます。
身体のケアもそうです。
体幹を付けて若々しくなる！と信じ、
筋トレして付いた筋肉は裏切らないし、
身体を美しく健康にしてくれます。
姿勢を綺麗にして錆びない自分にしたい！と、
整体を定期的に受けてバランスを維持していくと、
肩こり、腰痛になりにくいです。
どうぞこの秋は自分の為に
トライしてみて下さい！
あさがお整骨院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
今朝は力強い太陽が拝めました。
台風17号が過ぎて急に暑さが戻ってきましたね。
日中との気温差がありますので、
油断せずに体調管理にお気をつけ下さい。
さて、加圧ボディメイクのメンバーである、
アラ還女性のＳさんは抱えきれない程の
仕事を任されて毎日を過ごしています。
週に1回トレーニングにいらっっしゃいますが、
来店時はいつも疲れ切ったお顔で
「今日も疲れています！出来るかどうか・・・」
とおっしゃいます。
最初にお腹に溜まっている話を聞いて、
加圧のトレーニングをするか、
運動なしの代謝を上げる方法をするのか
お聞きすると、
「少し身体を動かしたいです。」
とおっしゃるのでストレッチから始め
少しづつ筋トレに入っていきます。
その間も出し切ってしまいたいお話を、
合間合間に話してもらい、
体幹を中心にトレーニングして
疲労の滞りを取り除いていくと、
「あっ、視界が明るくなった！」と
満面の笑顔でお帰りになります。
当ラボの加圧ボディメイクは
お客さまの体調に応じて
沢山のやり方が出来ます。
しっかり追い込んで筋トレする方法。
軽めのストレッチ中心のトレーニング方法。
運動なしだけどきっちり代謝、免疫力を上げる方法。
など選択が豊富です。
筋トレはやる事自体がストレスになると、
いい筋肉が付きません。
どうぞ、トレーニングを始めてみたいけど
ジムではハードルが高いと感じている方は、
あさがおパーソナルラボの加圧ボディメイクを
体験してみて下さい。
必ずあなたに合う方法が見つかりますよ。
今ならキャンペーンやってます。
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
今朝は恵みの太陽が拝めました。
東京は昨日と一変して急に暑くなりそうなので
お気を付け下さいね。
さて、昨日は久しぶりに高尾山の
ビアマウントに行って来ました。
当日は朝からあいにくの雨でしたが、
高尾山口駅に着いた頃には雨が上がり、
祝日なのに混雑もなく、丁度いい気温に
仲間同士楽しく美味しく過ごしました！
森林浴と開放感の中でしっかりと
リフレッシュ出来ました！
普段の仕事は室内なので、時には自分を
アウトドアで開放してあげる事も大事ですね。
今日からまたパーソナルトレーナーとして、
皆さんを建康に綺麗に導いていこうと思います！
何歳になっても建康でキレイでいたい人は、
加圧ボディメイクの体験会をお勧めします。
39年間体型を保っている私が指導しますよ！
電話でのご予約お待ちしていま〜す。
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
今朝の東京は涼しいです。
今日１日だけ気温が上がらないそうで、
身体が楽で少しほっとします。
さて9月4日は「櫛(くし)」の日だそうです。
私は小さい頃、父が自分の頭に塗った椿油の
手に残った油を、私の頭を撫でながら
塗ってくれたのを嬉しく思っていました。
おかげで艶々のおかっぱ髪になり自慢でした。
使う櫛も「つげ」がいいと聞くと、
お小遣いを貯めて自分でつげ櫛を買って、
大人になるまで自慢の髪に使っていました。
時は流れ、社会人になってすこーし生活が乱れると
途端にお肌や髪に影響が表れます。
規則正しい食事や生活リズム、運動など習慣にすると
身体は健康を保ってくれてキレイを生み出せます。
9月1日〜7日まで美容週間らしいので
自分自身のキレイを見直してみるのもいいですね。
当ラボの加圧ボディメイクは
身体を作る筋肉だけでなく、成長ホルモンのおかげで
ピカピカのお肌や艶々の髪に変化していきます。
同時に出る睡眠ホルモン・メラトニンで熟睡できますので
本当に調子が良くなってきます。
暑い夏が苦手でバテやすい人や、
何歳になっても元気で過ごしたい人は
一度体験会へトライしてみませんか？
お待ちしています！
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