おはようございます。

今朝は昨日とガラッと変わり寒〜いです。

くれぐれも体調管理に気を付けてお過ごし下さいね。

 

さて、今日は「筋肉を考える日」のようです。

金曜日で29日のゴロから

「金（筋）曜日が29（肉）日になる日」

筋肉の重要性を考えると共にタンパク質との関係性を知って、

日常的にタンパク質を摂ってもらうことが目的。

なんだそうです。

実は当ラボで人気の加圧ボディメイクでも

タンパク質(プロティン)をしっかり取るように

指導しています。

一生懸命筋トレをしても日常的にタンパク質を摂取しないと

上手く筋肉が付きません。

女性に多いのがタンパク質＝太る

と勘違いしている方が多いのですが、

筋肉が付かないと脂肪を燃焼してくれませんし、

体温も上がりません。

今の女性は筋力不足で基礎体温が35度台の方が

多くて驚きます。

あなたの身体を支えるのは筋肉です。

ぜひこの機会に身体とタンパク質の関係を

考えるのも良いですね！

 

春から身体を変えたい方いませんか〜？

加圧ボディメイクお勧めですよ。

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おはようございます。

今朝は残念ながら雲に覆われて

日の出は見えませんでした。

3月ももうすぐ終わりですね。

卒業や移動など変化が多い月ですが、

次へのステップでもあり期待も膨らんできます。

皆さんはいかがですか？

 

さて、昨日加圧ボディメイク体験会に

参加されたUさん(40代女性)が

「意思が弱く自分では体重を落とせないと思い

こちらに体験に来ました。」

と真っ直ぐな瞳でお話しされました。

この気持ちすごく分かります。

なぜか若い時の方が、何が何でもやり遂げる気持ちが

強く維持できたのに、年齢と共に

「まぁいいか〜！」

と自分につい甘くなって、結果あとで後悔したりします。

Uさんのお話をじっくり聞いて、

この方は意思の弱さというより、彼女にあった

方法を指導して自信を持ってもらうと、

うまく行くと考えました。

まずは今の自分に誇りと自信を持ってもらい、

楽しく体重を落とすように続けてもらいます。

 

4月からのスタートをあなたも誇りを持って

始めて欲しいです。

体験会しています。

ぜひトライして見て下さい！

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おはようございます。

今朝の東京は暖かい朝を迎えました。

 

昨日は春分の日でしたね。

皆さんはどんな祝日を過ごしましたか？

お墓まいりに行かれた方が多いと思いますが

私達は雨模様の中パワースポットを求めて、

富士裾野にある朝霧高原に行って来ました。

生憎の天気で雄大な姿は見られませんでしたが、

日本一の富士山の持つパワーは素晴らしく、

しっかり全身で充電してきました。

心新たに楽しく仕事をして行きたいと思います。

 

皆さんは春から何を目標に始めていきますか？

今春はダイエットしたいと本気で考えている方は

ぜひ加圧ボディメイクの体験会をお勧めします。

本気でいらっしゃるお客さまには

私も全力でサポートしていきます。

沢山の成功者を支えてきたデーターが

ありますので、迷わず来店して頂きたいです。

お電話での予約お待ちしています！

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おはようございます。

今朝は大きな朝日が見れました！

東京は20度まで気温は上がるそうなので、

洋服の脱ぎぎに気を付けて

素敵な1日にして行きましょう。

 

さて、今日は「世界幸福デー」です。

「世界がより幸福であるようにと願うとともに、

「幸福とは何か」について考える日でもある。」

そうです。

 

貴方にとって幸福はなんでしょうか？

私にとって幸福とは、世界規模というよりは

身近な人達が笑顔で暮らせる事です。

笑顔でいる為には、相手を思いやり、

健康でいる事が大事だと感じています。

相手を思いやる事で争いがなくなり、

健康でいることで大切な人を守り、

自然と笑顔で暮らせると信じています。

 

そして当院では貴方が笑顔になれる

健康をサポートできます！

薬や病院が必要ない身体をつくりませんか？

今ならキャンペーンしています。

暖かくなる前に元気な自分を目指しましょう！

お待ちしています。

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おはようございます。

とうとう日の出が5時台になりました。

昨日は3月11日、東日本大震災の日でした。

あれから8年も経っていますが、

原発の影響もあり、完全復興まで

まだまだ時間がかかりそうです。

当時、自宅マンションの５階にいて

終わらない揺れに生きた心地がしませんでした。

沢山の方が犠牲となり、未だ行方不明の方も

いらっしゃいます。

東北は祈りの1日となり、

私も早く元の生活に戻れますように祈り、

応援していきたいと思います。

そしてあの震災をきっかけに、

生き延びるための体力が大切だと実感しました。

加圧トレーナーとして指導していますが、

自分の体力を落とさないために週２回は

必ず自分もトレーニングしています。

あなたは大きな災害が来た時に

自分を守れる体力がありますか？

ぜひ加圧ボディメイクを体験して

自分や、家族を守れる体力を付けてみませんか！

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