おはようございます。

今朝も雲が多い日の出でした。

昨日より雲が多く同じ気温でも少し

肌寒く感じるかもしれませんね。

昨日の休診日は英気を養うために

夢の国「ディズニーシー」へ行って来ました。

春休みも終わり、ゴールデンウイーク前という事で

園内はかなり空いて、アトラクションにもサクサク乗れ、

気候もちょうど良く、楽しく過ごすことができました。

 

さて、私は日頃から自分の身体は食べた物で出来ている！

と食の重要性を唱えてきましたが、

皆さんはどんな思いで日々食しているでしょうか？

旬の物を頂くと健康を維持できる、とか

３大栄養素をバランスよく食べる、とか

ありますが、何より大事なことは

食する糧の生命に敬意を持って頂く！

という事です。

自分自身の身体を健康に作り上げてくれる、

それぞれの素材に感謝して頂くと、

食べ過ぎる事なく自然に素晴らしい栄養となってくれます。

 

また、当院人気の加圧ボディメイクでしっかり筋トレしても、

コンビニの野菜サラダだけ食べていては筋肉がつかず、

バランスの悪い身体になります。

筋肉になるためのタンパク質をしっかり頂き、

食した食べ物で綺麗な身体を作っていく！という

感謝の気持ちで日々を送ると早くなりたい自分へ

近ずいていきます。

今日からでも遅くないので、日々の糧に、

敬意を持って食してみて下さいね！

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おはようございます。

今朝は早い時間はどんよりしていましたが、

徐々にお天気になって来ました。

急に暖かくなっていきますので、

まだまだ体調管理には気を付けましょう。

さて、私はゴルフは全くしないのですが、

アメリカで行われているマスターズは

テレビで時々見ていました。

今朝驚いたのが、タイガー・ウッズ選手が

逆転優勝のニュースに思わず、

「凄〜い！」と

叫んでしまいました。

メジャー優勝は11年ぶりだそうです。

彼は努力の選手で紆余曲折な人生を歩んでいますが、

最後まで諦めない姿に感動します。

諦めない！大事ですね。

皆さんも今年度立てた目標を諦めずに頑張りましょう。

そのためにも身体が資本です。

健康になりたい、

痩せたい、

綺麗になりたい、

そんな方はあさがお整骨院にご相談ください！

お待ちしています。

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おはようございます。

今朝は気持ちの良いお天気になりました。

雲ひとつない空に太陽が綺麗です。

毎日お天気や気温が激しく変わり、

体調管理がむずかしく身体が疲れやすいです。

始まりの月で色んなイベントがあると思いますが、

無理をせず自分の身体を一番に考えて下さい。

 

さて、当ラボの加圧ボディメイクは、

成長ホルモン・睡眠ホルモン共に促し、

短時間で引き締め効果がある運動ですが、

当ラボオリジナルのメニューに、

お顔の筋肉にも刺激を与えて、

小顔にするサービスもしています。

特に女性に人気のサービスで、

頬のたるみ、おでこのシワ、頭皮のこわばり、

が解消され、顔がキュッと引き締まり、

目がぱっちりします。

加圧ボディメイクを始めたメンバーさんは、

まず顔が小さくなったと指摘される事が

多いようです。

えっ〜！顔も引き締まるの〜・・・

と思ったあなた、ぜひ体験しに来て下さいね。

お待ちしています。

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おはようございます。

昨日の暖かさとは一変して、肌寒い雨の朝です。

体調管理に気を付けて下さい。

さて、4月から２週目の月曜日を迎えました。

新しいスタートにワクワクしている方も多いと思います。

私も初めての仕事についた時は

がむしゃらに突っ走っていました。

仕事もアフター５も目一杯楽しみましたが、

頑張りすぎて時々寝込むこともありました。

やはり何事も身体が資本です。

そろそろ夏に向けて身体作り始めませんか？

今のタイミングで始めると、

肌を出す季節に自信がつきます。

隠すのではなく、堂々と見せる！

ぜひトライして欲しいです。

今ならキャンペーンしています。

ゴールデンウィークもやっていますので、

体験会のご連絡お待ちしています。

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おはようございます。

今朝はボンヤリした日の出でしたが、

日中はお天気のようですね！

4月なのに各地で雪が降ったり、寒い日が続いていますが

週末にかけて回復するようです。

気温差に疲れることがありますので、

体調管理に気を付けて下さいね。

 

さて、加圧メンバーのワーキングママ Hさん(50代)は

夏前にしっかり身体を引き締めるために、

週2回、頑張って加圧のトレーニングをしています。

昨日、トレーニング後に

「最近トレーニングの習慣がついて

しないと変な感じになります！」

と頼もしい事をおっしゃいました。

Hさんは体幹がつき始め腹筋がうっすら割れてきました。

運動の習慣がつくと身体を動かす事に積極的になり、

全体の代謝が上がり痩せやすくなりますね。

あなたも運動習慣をつけて引き締めて

疲れにくい身体を作りませんか？

キャンペーンやってます。

ぜひ今年の夏前に始めましょう！

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