加藤秀之|柔道整復師・パーソナルトレーナー– Author –
加藤秀之
国家資格・柔道整復師×パーソナルトレーナー
大阪出身。18歳で上京し、昼は接骨院・夜は専門学校という生活を3年間続けて柔道整復師の国家資格を取得。
1998年に下高井戸で開業して28年目。
自身はフルマラソン・サブ3.1のガチランナーとして月400キロ走り込んだ経験から、予防は治療に優るから「治すより、病気しない・怪我しない」時代が来ると信じている。
現在も下高井戸商店街振興組合理事を24年間務め、
ご縁のある地域の方の健康と28年間向き合ってきた。
あさがおパーソナルジム/あさがお整体院(世田谷区下高井戸)1分
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健康コラム
暑熱順化で乗り切ろう!
おはようございます。 早朝から20度もあり驚きました。 5月なのに今日も夏日になりそうです。 先週も東京で2日間30度超える真夏日になり、 暑さに慣れていないせいで、 疲れやすくなった人が多いです。 身体が暑さに慣れることを暑熱順化と 言いますが、... -
お知らせ・キャンペーン
お陰様で25周年を迎えました!
おはようございます。 東京は雲の多い朝を迎えています。 5月なのに連日真夏日となり、 身体が暑さに慣れていないので 疲れやすいです。 予定があっても無理せずに、 体調管理に気を付け過ごして下さい。 さて、あさがおパーソナルジム (旧あさがお整骨院... -
加圧トレーニング
体力が付いて良かったです!
こんにちは、今日の東京は肌寒く、 一日中雨模様のようです。 毎日気温が激しく変わりますので、 体調管理に十分お気を付け下さい。 さて、当ジムメンバー40代女性、 加圧のトレーニング歴5年の プロの映像カメラマンHさんは コロナ禍の3年間は動画を撮る... -
スタッフ通信
才能の宝庫!
おはようございます。 東京は雨が止んで涼しい朝です。 雨が続くと気分も上がりにくいですが、 元気に過ごしたいと思います。 さて、先日銀座三越で開催されている 南海キャンディーズのしずちゃんの 初個展を観てきました。 ネットで個展を知った時は、 ... -
健康コラム
ゴールデンウィーク疲れを取る秘策!
おはようございます。 雲の多い朝です。 最長9連休のゴールデンウィークも終わりました。 皆さんはどんなふうに過ごしましたか? 久しぶりの旅行や帰省をされたのでしょうか? 楽しい時を過ごしたら、後から疲れが じわじわ出始めますね。 昨今の気温差の... -
整体・コンディショニング
汗をかいたら水分補給を忘れずに!
こんにちは今日も東京は夏日です。 あっという間に5月に入り、 ゴールデンウイーク真っ只中です。 今年は今までコロナ禍で さんざん我慢してきた皆さんが 爆発するかのように国内、海外に 出掛けていると思います。 最近の春は気温差が激しく、 台風並み... -
パーソナルトレーニング
今必要な習慣を見直そう!
おはようございます、眩しい朝です。 気づいたら東京の日の出は4時台で、 どんどん夏に向かっています。 今年の春の気温差はあまりにも激しくて 体調不調になる方が多いようです。 夏日になったりかと思うと、翌日は 10度以上下がったりして健康で いる方... -
お知らせ・キャンペーン
ゴールデンウィークのお知らせ!
もうすぐゴールデンウィークです。 皆さんはどんな過ごし方をするのでしょうか? コロナ禍で我慢していた分、今年は 行楽場所への人出が多そうですね! 当ジムのゴールデンウィークの営業日は、 4月29日(土) 昭和の日 9:00~18:00 営業 5月3日(水) 憲... -
健康コラム
無理は禁物、自分が大事です!
おはようございます。 東京の日の出が4時台になりました。 いつの間にか早くなって驚きました。 朝晩はまだ冷んやりして風が強いです。 今春はあまりにも気候の変化が 激しく、身体への負担が大きいです。 極端に風の強い日が続いたり、 突然日中が25度の... -
健康コラム
ファスティングは身体の味方です!
おはようございます。 雲の多い朝を迎えました。 先日、一日断食(ファスティング)を実践しました。 3食の代わりに水分とカフェインレスのお茶だけで 過ごしますが、低血糖になる時は顆粒の酵素を 飲んで抑えます。 断食にはデトックス効果や体質改善効果が...
