おはようございます。

今朝も綺麗な日の出が拝めました。

サンゲージングといって日の出から

１時間以内の太陽を凝視する

健康法をしています。

私は1分ほど見つめますが、

太陽の波動をしっかり感じて

脳が活性化してきます。

古代からある健康法の一つで、

体内時差の回復や

睡眠ホルモンであるメラトニンを

分泌してくれるので

私にとって欠かせない習慣です。

ぜひ皆さまも、トライしてみて下さいね。

 

さて、今日は立春です。

昨日は豆まきをした家庭も多いと思いますが、

邪気や終わりにしたい習慣を振り払い

新たな気持ちでスタートしたいですね！

スギ花粉も飛び始めたようで

体調管理がますます大事になってきます。

身体の歪みからくる不調や、

自律神経の乱れで冷えや寝不足など

感じている人いませんか？

そんな人は当院の整体やヒーリングが

効果的です。

帰る頃は姿勢がスッと良くなり、

身体がポカポカしてきます。

ぜひ一度お試しになってみて下さいね。

あさがお整骨院　　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

今朝は雲が多くうっすら朝日が見えました。

 

今日は節分ですね。

明日から立春で邪気や悪いものを払い、

新しい年に幸運を呼びこみたいです。

 

連日ニュースで取り上げられている

新型コロナウィルスですが

一番の予防は手洗いうがいです。

健康であれば恐れることはなく、

むしろ過多な情報に振り回されず、

体調を整え健康でいる事が大事です。

この時期インフルエンザも流行っていますので、

規則正しい生活習慣で乗り切りましょう！

 

あさがおパーソナルラボでは

年齢とともに落ちて着た代謝を

上げるための工夫が盛り沢山です。

季節新たに、健康美を意識していきませんか？

今ならキャンペーン実施中です。

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

今朝も綺麗な日の出が拝めました。

太陽の恵みは本当に絶大で、

朝日を見られるだけで

「今日も一日楽しく頑張ろう！」

と思えるから不思議です。

以前もお伝えしましたが、

冬にブルーな気持ちになる事が多いのは

日射時間が短いからだそうです。

北欧でも太陽がほとんど昇らない

極夜の時期は鬱になる人が多く、

その時期に温かい南仏辺りに

移住するとあっという間に

改善するそうです。

 

今日から2月です。

太陽に感謝して頑張っていきましょう！

あさがおパーソナルラボは土日も

元気に営業しています。

今なら加圧ボディメイク体験会の

キャンペーン中です。

冬を乗り切る健康な身体作りのために

トライしてみませんか？

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

久しぶりに朝日が見られました。

雲が多いですが恵の太陽です。

昨日の東京は都心では雪が積もらなかったので

助かりましたね。

しかし底冷えする寒い一日で、

家から出なかった人もいるようです。

今日は一変して日中17度まで気温が

上がるので、体調管理に気をつけて下さい。

 

さて、昨今の気温の急激な変化や

世界中の異常気象で自分の健康を

維持する事が難しいと感じていませんか？

気象庁より

中国武漢から発生した新型コロナウィルスや

この時期に一番蔓延するインフルエンザ、

風邪、寒暖差アレルギーなど健康を脅かすものは

沢山ありますが、それらにかからないようにするには、

とにかく自分の免疫力を上げることが大切です。

当ラボの加圧ボディメイクのメンバーさんは

風邪を引かなくなった方が沢山います。

なぜかと言うと筋力が増えることで

基礎体温が上がります。

すると身体にウィルスが侵入しても

免疫力が働いて撃退してくれます。

2020年、オリンピックイヤーに

自分の身体を守ってくれる筋力、体力を

作っていきませんか？

今ならキャンペーンやっています。

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