こんにちは。

急に11月らしい寒〜い1日になりました。

気温の変化に気を付けてお過ごし下さいね。

 

さて、最近は基礎体温が低い35°C台の

女性が増えているようです。

基礎体温が低い理由に、筋肉量の低下や

ホルモンバランスの乱れ、ストレスや

自律神経の乱れなどが考えられます。

 

40代働く主婦のＥさんも最初は35.8°C

しかありませんでした。

加圧ボディメイクを始めて3ヶ月目ですが

頑張ってトレーニングを続けた結果、

筋肉量が増えて体脂肪が減り体重も＝3.5kgと

身体の変化がしっかり出ていますが、

何よりも基礎体温が36.4°Cまで上がり、

身体がポカポカして本当に楽になったそうです。

すばらしいですね。

基礎体温が高いと、免疫力が上がり

風邪など引きにくい体質になります。

コロナ禍の中嬉しい成果です。

 

これからでもけっして遅くないので、

筋力を付けて基礎体温を上げ、

ウィルスに負けない身体作りを

していきましょう！

 

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

風の強い生温い朝です。

雲の切れ間から太陽が見えました。

今日も11月らしからぬお天気なので、

体調管理に気をつけて下さい。

 

さて、筋肉トレーニングを指導する際に

私達が気をつけている事は、

今どこの筋肉を使って鍛えているかを

メンバーさんに意識してもらう事です。

ただ身体を動かすだけでは筋肉の

成長の仕方がまるで違ってきます。

時々、長年スポーツジムなどで

トレーニングをしているのに、

大して筋力アップしないので、

自分は筋肉が付きにくいタイプだと

思っている方がいらっしゃおますが、

それはトレーニング時の鍛える筋肉の

意識が違っているからだと思います。

当ラボでは、必ず使っている筋肉を

意識して動きを入れ、筋力アップを

指導します。

 

よそでトレーニングしているのに

つかないな〜と思っている方は、

ぜひ体験してみて下さい。

今ならキャンペーンやっています！

 
あさがおパーソナルラボ 　0-3321-0822

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おはようございます。

気持ちのいい朝です。

今日も東京は晴天で洗濯日和です。

日中の気温差に気をつけて

お過ごし下さいね！

 

さて、新型コロナウィルスに感染する人が

全国的に増えてるニュースで、

ストレスや不安が身体の調子に

ダメージを増やす傾向にあります。

先日も、アラサーの働く主婦Ｔさんが、

「今日は身体が重くてトレーニングが

出来ないかも、と思いましたが、

やってみるとスッキリして

身体が本当に楽になりました。」

と笑顔で帰られました。

今在宅で頑張っている人も、

一歩踏み出して自分のために

運動を始めてみませんか？

トレーニングは苦手という方も

加圧ボディメイクなら一人一人に合った

プログラムがありますので、

イライラ解消と健康を手に入れられますよ！

今ならキャンペーンやっています。

寒さが本格的になる前に、

ぜひトライしてみて下さい！

 

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

風が少し強い朝です。

今日も昨日に続き東京は

いい天気になりそうです。

 

さて、11月14日の今日は

「アンチエイジングの日」だそうです。

「いい(11)とし(14) 良い歳 と読む語呂合わせから

この日に制定されたようです。

アンチエイジングネットワークより

 

生活習慣病を予防する予防医学の定着と、

年齢を重ねても生き生きと活躍するための

活力となる「見た目の若さ」を保ち続ける

方法の認知拡大が目的だそうで、

自分自身の心と身体に向き合う日

としての普及を目指しているとのことです。

 

まさに当院のテーマそのものです！

姿勢矯正や整体で美しいバランスの

取れた身体を作り、

加圧ボディメイクで成長ホルモンを

たっぷり促し、お肌も潤う若々しい

引き締まった体型を作る！

アンチエイジングの王道を行く

プログラムばかりです！

 

コロナ禍で自宅にいる事が多くなり、

「なんか老けてきたな〜。」

と感じている方はぜひ体験してみて下さい。

きっと若さを取り戻す感覚を

感じると思います。

連絡お待ちしています。

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

スッキリした寒い朝です。

今年一番寒い朝を迎えた東京です。

防寒対策をしっかりしてお過ごし下さい！

 

さて、加圧ボディメイクメンバー

40代働くママＴさんが、いつも行っている

美容室の担当スタッフの話をしてくれました。

「指名してるのに担当の人は慣れてくると

平気で若いスタッフに任せて、最後に仕上げだけ

確認しに来るんですよ。そうするとそこの

美容室はやめて次の新しい美容室を探します。

やっぱり同じ人に担当してもらいたいもの！」

思わずドキッとしました。

人はやはり大切に接して欲しいものです。

お客さまを受け入れ、もてなす心は

忘れてはいけませんね。

慣れてきた時こそ更に丁寧に接していこうと

スタッ一同、心掛けようと思いました。

気づきを与えて頂き感謝です。

 

加圧ボディメイクはパーソナルで指導しています。

安心して体験しにきて下さい。

 

あさがおパーソナルラボ　　03-3321-0822

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