おはようございます。

東京は雨の朝を迎えています。

九州の大雨で沢山の方が亡くなりました。

心よりご冥福をお祈り申し上げます。

これ以上被害が大きくならない事を祈ります。

 

さて、コロナ禍ですっかり運動不足に

なった人にもおおいに有効な

トレーニング動画VOL.4が出来ました！

今回は体幹を意識して、

お腹周りを引き締める運動です！

お菓子作りや毎日の飲酒で

大変なお腹になった人には、

是非トライして頂きたいです。

トランクスの上に脂肪が乗っかって

いる男性にもお勧めします。

まだまだ続くコロナ禍や

九州で降り続いている

今までにない雨の量、

大地震が来る予兆など

体力がないと乗り切れない

と感じています。

どうぞご自分のために

頑張ってみて下さい。

あさがおパーソナルラボでは

加圧のトレーニングキャンペーンを

実施しています。

動画よりも直接パーソナルで

運動したい方は是非ご連絡下さい。

お待ちしています。

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

東京は風の強い晴れた朝です。

梅雨の晴れ間ですが強風で

洗濯物が飛んでいきそうです。

今日も日中は30度を越えるようなので

暑さ対策しっかりしていきましょう！

さて今日が「一年の折り返しの日」

何だそうです。

半年が本当に早く感じましたね。

残り182日、どう有意義に過ごすか、

じっくり考えたいです。

コロナ禍で生活が一変した方も

多いと思います。

当院も今までにない大変さを

受けています。

しかしピンチをチャンスに変えるのも

考え方次第ですよね。

私達が一番心配しているのが

患者さんやお客さんが運動不足になって

体力が落ちてしまう事です。

そこで先月からお家で簡単に出来る

動画を作成しYouTubeにアップしました。

運動不足になると免疫力も落ちて、

普段はかからなかった風邪や

慢性疲労に陥ります。

ぜひこの動画で元気を取り戻して、

コロナ禍に負けない生活にしましょう！

トレーニング動画のURLです。

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

湿度が高い朝です。

今日で一年の半分が終わります。

コロナ禍でこの数ヶ月があっと

いう間に過ぎました。

制限というストレスがありましたが、

働き方や家族の絆が随分変わった気がします。

そして、行動を制限された分

皆さんの体力や筋力が落ちていないか

とても心配です。

それらが低下する事で免疫力が落ちて、

ウイルスに感染しやすくなるからです。

当ラボでは３密をしっかり守り

トレーニングを続けてきました。

そんな中、アラフォーの働くママ、

Ｍさんから、

「加圧を続けているおかげで、

元気で風邪も引かなくなったし、

筋トレを始めて2年目ですが

まるで老いる気がしませんね。」

と嬉しい言葉を頂きました。

そうなんです。

こんな時だからこそしっかり身体を

動かして、体力を落とさないように

したいですね。

まだまだコロナ禍は続きそうです。

今からでも遅くないので身体を鍛えましょう！

キャンペーン実施中です！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

今朝は湿度が高く霧がかっています。

今日の東京はこれから30度を

越えるそうなので熱中症に気を付けて下さい。

 

さて、昨日の休診日に葛西臨海公園の

中にある水族館に行ってきました。

今は予約で入場制限をしているので、

ゆったり魚を見る事が出来ました。

海の生物の色や形の素晴らしさに

いつまでも眺めて入られます。

コロナ禍でのストレスがすっと消えて

癒されました。

今日も元気に仕事をしていきます！

あさがお整骨院　03-3321-0822

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こんにちは。

東京は小雨から上がり

太陽が見える様になりました。

少し蒸し暑くなりそうです。

さて、いろんなことが解除されて

行動が広がりつつありますが、

マスク、手洗い、距離は

守っていきたいですね。

当院でも嬉しい事に患者さんが

だいぶ戻ってきました。

ステイホームで運動不足になり

姿勢が悪くなった方が多いです。

ねこ背やストレートネック、

腰痛にもなりやすく更には、

お腹もポッコリしてきますので、

早めに整体して改善する事をお勧めします。

連絡お待ちしています！

あさがお整骨院　03-3321-0822

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