おはようございます。
雨降る寒い朝です。
本日、祝日「文化の日」は休診します。
暖かくしてお過ごし下さいね！
あさがお整骨院 03-3321-0822
詳細ページ休診日のお知らせ！
2020.11.02
「スタッフ通信」カテゴリーアーカイブ
このままで終わりますか？
2020.11.02
おはようございます。
力強い朝日です。
今日は午後から雨模様になるそうなので、
傘を忘れずにお出かけ下さいね。
さて、11月に入りました。
早いもので、今年も残すところあと2ヶ月です。
今年はコロナ禍で自分の思うように
ならなかった方が多いと思いますが、
こんな時こそ何が一番大切なのか
考えて行きたいですね。
在宅勤務になり運動不足から体重増加や
生活習慣病になった人、
毎日のコロナの報道で精神的に不安定になった人、
ステイホームで家族がいつもいることで
ストレスがマックス溜まった人など、
上げるときりがないですね。
今は心と身体のバランスが大切に感じます。
自分で運動を始めたり、生活習慣を
見直せる方もいらっしゃいますが、
どうしていいか分からなくなってる
方も多いようです。
そんな時は当院のように
整体やヒーリングで身体を整えて
心の安定を取り戻すことや、
トレーニングでストレス発散や
ダイエットをすることをお勧めします。
2020年を不調なままで終わりにせずに、
自分をしっかりケアしてあげて下さい。
連絡お待ちしています。
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページ海外旅行気分でリフレッシュ！
2020.10.29
おはようございます。
雲の多い肌寒い朝です。
一日の中で温度差がありますので、
体温調節を上手にして下さいね。
さて、昨日の休診日に
兼ねてから訪れたかった、
「ムーミンバレーパーク」
へ行ってきました。
ここはどこ？と思うほど
日常とかけ離れた北欧風の自然に囲まれ、
全ての施設やアトラクションを体験し、
すっかりリフレッシュしました！
アニメで見たムーミンの家や
スナフキンのテント、
バルーンを彩った道など
本当にワクワクし、楽しかったです。
皆さんも一度訪れて北欧の雰囲気を
堪能してみてはいかがでしょうか！
あさがお整骨院 03-3321-0822
こちらに通って本当に良かった！
2020.10.28
おはようございます。
綺麗な朝日を拝めました。
秋晴れが続いて気持ちいいですね。
さて、コロナ禍で体重が増えてしまい、
駆け込みで加圧ボディメイクに入会した、
結婚式を控えている20代の花嫁Ｔさんが
素敵な写真を見せてくれました。
ウエディングの前撮りをするために
二の腕など上半身を引き締めたくて
短期間で集中してトレーニングを
頑張った成果がバッチリ効いて、
ほっそり綺麗なウエディング姿で
写っていました。
イメージ
そしてTさんは、
「こちらに通って本当に良かったです！」
とおっしゃってくれました。
結婚式自体は来春なので
もう少し引き締める為にトレーニングを
続けていくそうです。
こちらも更に素敵な花嫁さんに
なるように頑張って指導していきます！
今ならキャンペーンやっています。
気軽に体験してみて下さい！
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページ自分の体質を把握しよう！
2020.10.25
おはようございます。
爽やかな朝です。
今日も東京は良い天気のようです。
貴重な秋晴れを楽しみましょう！
さて、あさがおパーソナルラボでは
ダイエットを目的としてトレーニングに
いらっしゃる方が多いですが、
お一人お一人の運動経験や生活習慣、
体質などで運動の仕方や食事のアドバイスが
まるで違ってきます。
しっかり筋トレが合う体質。
軽めでストレッチ系中心の方が
引き締まるタイプ。
食事もカロリーを抑えた方が良いタイプと
糖質を制限した方が良いタイプと、
人それぞれ様々です。
当ラボではそれらをしっかり伝えて
指導する事ができるので効果が出やすいです。
コロナ禍ですっかり体型が変わってしまった人や
この機会に身体を引き締めたい！と
思っている方はぜひ体験会を
トライしてみて下さい。
実は寒くなる時期の方が痩せやすいという
データーもあるくらいなので
ご参加お待ちしています。
今ならキャンペーンやっています！
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページ