加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
おはようございます。
今朝もセミの鳴き声で
目覚めました。
5時台で気温は28度あります。
今日も熱中症に気を付けて
お過ごし下さいね。
昨日と今日と夏休みを頂いてます。
あまりにも暑いので涼を求めて
奥多摩の日原鍾乳洞に行って来ました。
鍾乳洞の中は一年中10度位だそうで、
半袖姿で入ったら寒くて震えるほどでした。
長い長い年月をかけて出来上がった
自然美を前に、ただただ感動するばかりです。
中はライトアップされて本当に綺麗です。
鍾乳洞を小一時間ほど堪能し、
身体も心もすっかり涼んで帰りました。
皆さんはどんな夏休みを過ごしましたか？
あさがお整骨院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
早朝から気温が28度あり
今日も熱中症警戒アラートが
東京に出されそうです。
連休あけで出勤される方も多いと思いますが、
くれぐれもお気を付け下さい。
7月は台風が一度も来ていないのに、
ここにきて次々と発生していますね。
今年は新型コロナウィルスに始まり、
異常とも言える気象に
心身共についていきません。
ステイホームですっかり筋力、体力が落ち
ますます疲れやだるさが取れない人が
本当に多いです。
等ラボはエアコンの効いた室内で
完全予約でトレーニングをしています。
まだまだ続くいろんな変化に
対応できる身体作りを始めませんか？
今ならキャンペーンやっています。
自分自身を守るために
ぜひ始めてみて下さい。
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
曇り空で湿度の高い朝です。
今日も熱中症に気を付けて
お過ごし下さいね。
夏休みのお知らせです。
8月12日、13日とお休みします。
８月11日(月)の祝日は診療しています。
電話でご予約をお待ちしています。
あさがお整骨院
詳細ページおはようございます。
朝5時半に起床しましたが、
すでに茹るように暑いです。
今日の東京は熱中症警戒アラートが
出されています。
暦の上では立秋のようですが、
これからが暑さの本番です。
くれぐれもお気を付け下さい。
自分の身体は自分で守ることが
大事です。
早めの水分補給、
エアコンをしっかり入れる、
外出は暑い時間を避けるなど
工夫して乗り切りましょう！
あさがお整骨院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
雲の多い朝です。
梅雨明けはいつも突然やってきますね。
8月に入りいきなり暑いです。
体調管理には十分気を付けて下さい。
さて、毎日テレビでは新型コロナウィルスの
感染者数ばかり報道していますが、
先ずはウィルスにかからない工夫が必要です。
移りそうな場所に行かない、
手洗いうがいを徹底する、
体力をつけて元気に過ごす。
等ラボのメンバーで74歳の女性Ｓさんは
コロナ禍で1ヶ月お休みしましたが、
6月の解除から
「すっかり運動不測で太ってしまい、
これではいけない！」と、
週に2回頑張ってトレーニングを
再開しました。
「やはり身体を動かすことは
大事ですね。」と、
1ヶ月で３kg体重を落としました。
特にお腹周りがスッキリして
本人も腰痛も楽になり、
嬉しそうでした。
やはり続けることは大事ですね。
今からでも遅くないので、
体力、免疫力を付けませんか？
キャンペーンを実施していますので、
気軽にお電話下さいね！
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
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