おはようございます。

東京は朝から湿度の高いです。

毎日毎日雨が降って

いい加減嫌になりますね。

梅雨明けは8月になるそうですし、

7月は台風も来ないようで、

異常な夏です。

皆さん、乗り切れそうですか？

テレビは毎日コロナ感染者数ばかり報道して、

知りたいのはそこじゃないのに、

不安をあおる一方です。

 

こんな時はリラックスできる何かを

見つけて下さいね。

基礎体力も大事です。

体力が落ちると気持ちも

負けてしまいがちです。

等ラボでは一人一人に合った

トレーニング方法で体力向上を

指導しています。

これから更に暑くなる夏と、

コロナ禍によるストレスに負けない

体力をつけていきましょう！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

東京はヒンヤリした肌寒い朝です。

昨日、ウエザーニュースで

東京の雨は16日連続き、

観測史上最も長い降水の記録になったと

発表していました。

ウエザーニュース より

梅雨な必要な季節ですが

こんなに長いと鬱々してきますね。

しかも各地で今までにない大雨を降らせたり、

甚大な被害も出ています。

早く梅雨明けして欲しいです。

 

こんな時は心と身体の健康のためにも

適度な運動を心がけて下さいね。

加圧ボディメイクのメンバーさん達も

来店した時は

「今日は身体がだるくて

運動する気になれません。」

とおっしゃる方が多いですが

ゆっくりストレッチから入り、

軽いトレーニングから徐々に

負荷を上げて体幹を刺激していくと、

最後はすっきりしたお顔をして、

「身体を動かして良かったです。

頭まですっきりしました。」

と笑顔で変えられます。

どうぞ自分の健康のためにも

身体を動かし滞りを流して

上げて下さいね。

一人で出来ない時は

いつでもご相談ください。

今なら体験会のキャンペーンを

実施しています！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

東京は風の強い晴れた朝です。

梅雨の晴れ間ですが強風で

洗濯物が飛んでいきそうです。

今日も日中は30度を越えるようなので

暑さ対策しっかりしていきましょう！

さて今日が「一年の折り返しの日」

何だそうです。

半年が本当に早く感じましたね。

残り182日、どう有意義に過ごすか、

じっくり考えたいです。

コロナ禍で生活が一変した方も

多いと思います。

当院も今までにない大変さを

受けています。

しかしピンチをチャンスに変えるのも

考え方次第ですよね。

私達が一番心配しているのが

患者さんやお客さんが運動不足になって

体力が落ちてしまう事です。

そこで先月からお家で簡単に出来る

動画を作成しYouTubeにアップしました。

運動不足になると免疫力も落ちて、

普段はかからなかった風邪や

慢性疲労に陥ります。

ぜひこの動画で元気を取り戻して、

コロナ禍に負けない生活にしましょう！

トレーニング動画のURLです。

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

今朝は湿度が高く霧がかっています。

今日の東京はこれから30度を

越えるそうなので熱中症に気を付けて下さい。

 

さて、昨日の休診日に葛西臨海公園の

中にある水族館に行ってきました。

今は予約で入場制限をしているので、

ゆったり魚を見る事が出来ました。

海の生物の色や形の素晴らしさに

いつまでも眺めて入られます。

コロナ禍でのストレスがすっと消えて

癒されました。

今日も元気に仕事をしていきます！

あさがお整骨院　03-3321-0822

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おはようございます。

昨日と一転、雲ひとつない空です。

今日は再び暑くなります。

気温差が激しいのでお気を付け下さい。

 

さて、コロナ禍も段階を経て

都道府県をまたぐ移動が解除されました。

感染者が少ない地方の方たちは

まだ大都市からの移動の怖さもありますが、

経済が滞っているのも問題です。

当院のお客さん・患者さんに聞いてみると、

８月のお盆には実家に帰省したい、

国内でいいから旅行をしたい、とおっしゃいます。

私達も9月には帰省したいと思っています。

早くワクチンや薬が欲しいですね。

コロナ禍や異常気象で心と身体のバランスが

崩れやすくなっています。

規則正しい生活をしても、

ステイホームしても、

なぜか心がざわつく時があります。

そんな時はぬるめのお風呂に入り、

リラックスして早めに就寝しましょう。

当院のヒーリングもそんな症状に

穏やかに改善してくれます。

体験した方は終わった後に、

スッと深い呼吸ができる様になり、

気持ちが楽になりました！と

笑顔でお帰りになります。

ご自分でざわつきが無くならない方は

ぜひ体験してみて下さいね。

あさがお整骨院　　03-3321-0822

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