加藤秀之|柔道整復師・パーソナルトレーナー– Author –
加藤秀之
国家資格・柔道整復師×パーソナルトレーナー
大阪出身。18歳で上京し、昼は接骨院・夜は専門学校という生活を3年間続けて柔道整復師の国家資格を取得。
1998年に下高井戸で開業して28年目。
自身はフルマラソン・サブ3.1のガチランナーとして月400キロ走り込んだ経験から、予防は治療に優るから「治すより、病気しない・怪我しない」時代が来ると信じている。
現在も下高井戸商店街振興組合理事を24年間務め、
ご縁のある地域の方の健康と28年間向き合ってきた。
あさがおパーソナルジム/あさがお整体院(世田谷区下高井戸)1分
-
ダイエット
私が生活習慣予備軍なんて〜!
こんにちは、東京はまだ3月なのに まるで初夏のように暑いです。 一気に桜も咲きました! しかし明日からは一転、花冷えとなり 体調管理に気を付けなければなりません。 お休みでも無理せずお過ごし下さいね。 さて、小さい頃から運動が苦手で、 結婚、出... -
パーソナルトレーニング
風邪を引かなくなりました!
こんにちは昨日の夏日には驚きましたね。 地元杉並区下高井戸では22日、23日に 商店街主催の「大桜まつり」を行いました。 桜が全く咲いておらず、温かいのに 人の数はイマイチでした。 来年こそは満開で開催したいです! さて、昨今の異常気象で体調管理... -
健康コラム
しっかり食べて健康になろう!
こんにちは。 今日の東京は快晴で気持ちが良いです。 しかし週末にかけて気温差がありそうなので、 皆さんも十分気を付けてお過ごし下さいね。 さて、更年期の症状を感じ始め、更に自己最高の 体重増加に危機感を覚えた50代女性のNさん。 めまいや急な汗... -
健康コラム
こんなに数値が改善されたの初めてです!
こんにちは、東京は晴れていますが 乾燥がひどく樹々がカラカラです。 火の元に十分注意してお過ごし下さい。 さて最近、体験会に会社の健康診断で血液検査の 数値があまりにも悪くて、会社から 「生活習慣を見直し体重を落とすように。」と言われ、 参加... -
健康コラム
プチ断食は身体の味方!
おはようございます。 東京は西高東低の気圧配置で 晴れていますが、風が強く吹きまくり 外に出ると埃っぽいです。 空気も乾燥していますので 火の元にご注意下さい。 さて、気温も毎日変わり、花粉も飛び始めて 身体がだるかったり疲れが取れないなど 体... -
パーソナルトレーニング
下半身を鍛えるメリットは!
こんにちは東京は寒い上に風が強く、 乾燥がひどくてカラカラです。 皆さん火の元に気を付けて お過ごし下さいね。 さて、加圧ボディメイクメンバーの ワーキングママ40代Sさんの家庭で、 お子さん達がインフルエンザにかかり 続いて看病していたご自身も... -
パーソナルトレーニング
そろそろ元に戻しましょう!
こんにちは。 東京は天気は良いのですが 風がとても冷たく寒いです。 早いもので明日から2月ですね。 皆さんは今年のお正月をどのように 過ごしましたか? ただでさえご馳走の連続なのに、 全く身体を動かさず、過ごした方も 多いはずです。 元旦から1ヶ月... -
健康コラム
座りっぱなしのリスクとは?
こんにちは、陽射したっぷりの 暖かい東京です。朝晩の気温差に 気を付けてお過ごし下さい。 さて、デスクワークや家でのリラックス タイムなど、気づけば長い時間 座りっぱなしで過ごしていませんか? 実は、1日に11時間以上座っていると、 4時間未満の人... -
食事・栄養
やる気が出ない時に試してみたい事!
こんにちは、今日の東京は 3月並みに暖かくなりそうです。 洋服の脱ぎ着で体調管理して下さい。 さて、最近やる気がどうしても出ない、 体が動かないし、心もどんよりしてしまうな〜、 と感じることはありませんか? 特に更年期や産後のホルモンバラ... -
スタッフ通信
祝成人式!
こんにちは今日の東京は暖かく 過ごしやすいです。 昨日は成人の日でしたね。 私が成人式に参加した当時は 1月15日に決まっていましたが、 最近は1月の第二月曜日になって 忘れてしまいそうになります。 日大文理学部より 店舗がある地元下高井戸には 世田...
