加藤秀之|柔道整復師・パーソナルトレーナー– Author –
加藤秀之
国家資格・柔道整復師×パーソナルトレーナー
大阪出身。18歳で上京し、昼は接骨院・夜は専門学校という生活を3年間続けて柔道整復師の国家資格を取得。
1998年に下高井戸で開業して28年目。
自身はフルマラソン・サブ3.1のガチランナーとして月400キロ走り込んだ経験から、予防は治療に優るから「治すより、病気しない・怪我しない」時代が来ると信じている。
現在も下高井戸商店街振興組合理事を24年間務め、
ご縁のある地域の方の健康と28年間向き合ってきた。
あさがおパーソナルジム/あさがお整体院 下高井戸駅徒歩1分
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整体・コンディショニング
汗をかいたら水分補給を忘れずに!
こんにちは今日も東京は夏日です。 あっという間に5月に入り、 ゴールデンウイーク真っ只中です。 今年は今までコロナ禍で さんざん我慢してきた皆さんが 爆発するかのように国内、海外に 出掛けていると思います。 最近の春は気温差が激しく、 台風並み... -
パーソナルトレーニング
今必要な習慣を見直そう!
おはようございます、眩しい朝です。 気づいたら東京の日の出は4時台で、 どんどん夏に向かっています。 今年の春の気温差はあまりにも激しくて 体調不調になる方が多いようです。 夏日になったりかと思うと、翌日は 10度以上下がったりして健康で いる方... -
お知らせ・キャンペーン
ゴールデンウィークのお知らせ!
もうすぐゴールデンウィークです。 皆さんはどんな過ごし方をするのでしょうか? コロナ禍で我慢していた分、今年は 行楽場所への人出が多そうですね! 当ジムのゴールデンウィークの営業日は、 4月29日(土) 昭和の日 9:00~18:00 営業 5月3日(水) 憲... -
健康コラム
無理は禁物、自分が大事です!
おはようございます。 東京の日の出が4時台になりました。 いつの間にか早くなって驚きました。 朝晩はまだ冷んやりして風が強いです。 今春はあまりにも気候の変化が 激しく、身体への負担が大きいです。 極端に風の強い日が続いたり、 突然日中が25度の... -
健康コラム
ファスティングは身体の味方です!
おはようございます。 雲の多い朝を迎えました。 先日、一日断食(ファスティング)を実践しました。 3食の代わりに水分とカフェインレスのお茶だけで 過ごしますが、低血糖になる時は顆粒の酵素を 飲んで抑えます。 断食にはデトックス効果や体質改善効果が... -
ダイエット
背中が美しいと褒められました!
おはようございます。 黄砂のせいかボーッとした朝日です。 今日も一日の気温差に気を付けて 元気に過ごして下さい。 さて、2月初旬に体験会に参加した 60代女性のSさんが 「実は、第二の人生を充実するために 大学に入り直し、新しい資格を 手に入れまし... -
健康コラム
心までたくましくなりました!
おはようございます、暖かい朝です。 今日は今年2回目の夏日になりそうです。 この時期は朝晩の寒暖差がありますので、 洋服で体調管理して下さいね。 さて、加圧メンバー40代女性 フリーランスのTさんがトレーニング後に 「筋肉が付いて健康になると、 ... -
ダイエット
タイプを知ってサクサク減量!
おはようございます。 スッキリした朝を迎えています。 今日は気温がぐんぐん上がり4月下旬並み に上がるので、洋服で体調管理して下さい。 今年はスギ花粉の量が多いらしく、 アレルギーがある方はかなり辛そうです。 アレルギー対策としてファスティング... -
スタッフ通信
世田谷梅まつり!
おはようございます。 日の出が段々早くなって来ました。 日の出前の美しい色合いが良いですね。 東京は連日暖かい日が続きましたが、 今日はこの時期らしい気温なので、洋服で 調節して体調管理に気を付けて下さい。 さて今、世田谷の羽根木公園で 梅まつ... -
パーソナルトレーニング
反対に元気になりました!
こんにちは。 今日の東京はお日さまが出てますが、 まだまだ油断できない寒さです。 暖かい春が待ち遠しいですね。 さて、40代OL加圧メンバーの Mさんが疲れた顔で、 「今日は気圧のせいか物凄く身体がだるく、 トレーニング無理かもしれません。」 と...
