加藤秀之|柔道整復師・パーソナルトレーナー– Author –
加藤秀之
国家資格・柔道整復師×パーソナルトレーナー
大阪出身。18歳で上京し、昼は接骨院・夜は専門学校という生活を3年間続けて柔道整復師の国家資格を取得。
1998年に下高井戸で開業して28年目。
自身はフルマラソン・サブ3.1のガチランナーとして月400キロ走り込んだ経験から、予防は治療に優るから「治すより、病気しない・怪我しない」時代が来ると信じている。
現在も下高井戸商店街振興組合理事を24年間務め、
ご縁のある地域の方の健康と28年間向き合ってきた。
あさがおパーソナルジム/あさがお整体院 下高井戸駅徒歩1分
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加圧トレーニング
洋服が合わなくなりました!
こんにちは、肌寒い雨の祝日です。 毎日気温差が激しく、体が疲れやすいです。 どうぞ体調管理に気を付けてお過ごし下さいね。 さて、腰痛改善を目的に筋トレを始めた アラフィフ男性メンバーMさん。 3ヶ月が過ぎた頃、身体がかなり 引き締まってきました... -
パーソナルトレーニング
寒くてもこんなに汗が出るなんて!!
こんにちは今日は節分ですね。 一年で一番寒い時期なので、体調管理を しっかりして行きましょう。 今年は1月初めから本当に寒いですが、 当ジムのメンバーさん達は来店するまでは しっかり着込んで来ますが、運動着に着替え いったん加圧ベルトを巻いて... -
ダイエット
正月太りは怖くない!その2
こんにちは東京は寒くて乾燥した日が続きます。 日本海側では大雪の恐れで注意喚起が 出ている様です。 どうぞお車を使われる方はくれぐれもお気を付けて 運転して下さい。 FNNプライムオンラインより さて、今回は対処の仕方をアップします。 1月も終わ... -
ダイエット
正月太りは怖くない!
こんにちは急に寒さが戻ってきましたね。 日本海側では今季最強の寒波が襲来し、 大雪になる恐れがあるそうなので、 くれぐれもご自分の身を守る行動を とって下さいね。 さて、1月も下旬に入り生活が戻りましたが、 「あれっ、ちょっと太ったかな?」と ... -
加圧トレーニング
あの大物選手も取り入れてる?
こんにちは今日は成人式ですね。 おめでとうございます。 2026年の新成人は106万人だそうです。 希望と責任を持って新しくスタートして欲しいです。 さて、「加圧って、ちょっと怖い…?」 そんな誤解を解きたい理由 「加圧トレーニングって、ギュッと締め... -
健康コラム
病気になってからじゃ遅い?
明けましておめでとうございます 今年も宜しくお願いします。 昨日は東京も雪が降り寒い一日でした。 箱根駅伝を応援しながら見ていましたが、 復路に影響がなくてよかったです。 皆さんはどんなお正月を過ごしていますか? 関東学生陸上競技連盟より さて... -
健康コラム
年末年始を太らずに過ごすコツ!
こんにちは今日の東京はもの凄く寒いです。 朝は2℃しかありませんでした。 正月休みに入った方も多いと思いますが、 風邪など引かないようにお気を付け下さいね。 さて、年末年始を太らずに過ごすためにお勧めなのが、 毎日の体重測定です。 体重を測るだ... -
健康コラム
忙しい時ほど気を付けましょう!
こんばんは、今日はクリスマス・イヴですね。 東京は生憎の天気でパーティーなど薄着で 風邪を引かないように楽しんで下さい。 さて、今年の冬は一日の気温差が大きく、 暖かい日は日中18℃まで上がり、 コートがなくても良いくらいなのに 朝晩は急に寒くな... -
健康コラム
血流促進で老眼を吹き飛ばそう! その2
こんにちは、冬らしい寒い日です。 乾燥が続いていますので、火の元には くれぐれもお気を付け下さい。 さて、前回はトレーニングで老眼の進行を遅らせ、 運動後の視界が広がることをお話ししました。 今回は目の為に必要な食習慣をお伝えします。 運動で... -
健康コラム
血流促進で老眼を吹っ飛ばそう!その1
こんにちは、東京は太陽が出て 寒いですが良いお天気です。 ただ乾燥していますので、火の元に 注意して下さいね。 さて、皆さんは老眼を年のせいにしていませんか? 最近、スマホから顔を遠ざけている、 お店のメニューが読みづらい、など 気がつけば、老...
